Quais são as principais causas das dores nos seios?

· 4 de fevereiro de 2014

Existem muitos fatores que podem influenciar nas dores nos seios experimentadas por algumas mulheres. Estes mal estares são muito comuns, especialmente durante os dias anteriores a menstruação.
Dentre os fatores que podem desencadear este tipo de incômodo na grande maioria das mulheres encontram-se: a mastite, os cistos nas mamas, os fibromas e a alimentação.

Mastite

É a inflamação da mama, se origina principalmente pela obstrução dos condutores de leite. Pode acontecer também devido à infecção na mama.

Cistos nas mamas

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Este é um dos problemas benignos mais comuns que ocorrem nos seios. Segundo um especialista, os cistos são pequenas bolinhas de água que aparecem como consequência de processos hormonais.

Fibromas

Os tumores e os cistos não são iguais. Basicamente, um tumor é quando as células começam a crescer de forma indiscriminada, formando um tecido “extra”. Por outro lado, os fibromas são duros, rígidos e crescem rapidamente.

A alimentação

Existem certos alimentos que ajudam a estimular a dor nessa zona específica do corpo feminino, geralmente pelo alto conteúdo em gorduras, sal ou cafeína, razão pela qual é muito importante reduzir o consumo, principalmente durante o período menstrual e pré-menstrual, dos alimentos que mostraremos a seguir:

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NOTA: Devemos esclarecer que não significa que estes alimentos sempre provoquem dor nos seios, mas, durante o período menstrual podem causá-las.

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  • Fast-food
  • Pipocas de milho e amendoins com sal, batatas fritas com sal
  • Molhos engarrafados
  • Manteiga
  • Chantili
  • Gordura de porco
  • Embutidos com alto conteúdo de sal como salsichas
  • Leite integral

Se apesar de reduzir o consumo destes alimentos a dor continuar, recomendamos que procure um médico especializado e faça pelo menos a cada mês o autoexame das mamas.