Existem muitos fatores que podem influenciar nas dores nos seios experimentadas por algumas mulheres. Estes mal estares são muito comuns, especialmente durante os dias anteriores a menstruação.
Dentre os fatores que podem desencadear este tipo de incômodo na grande maioria das mulheres encontram-se: a mastite, os cistos nas mamas, os fibromas e a alimentação.
É a inflamação da mama, se origina principalmente pela obstrução dos condutores de leite. Pode acontecer também devido à infecção na mama.
Este é um dos problemas benignos mais comuns que ocorrem nos seios. Segundo um especialista, os cistos são pequenas bolinhas de água que aparecem como consequência de processos hormonais.
Os tumores e os cistos não são iguais. Basicamente, um tumor é quando as células começam a crescer de forma indiscriminada, formando um tecido “extra”. Por outro lado, os fibromas são duros, rígidos e crescem rapidamente.
Existem certos alimentos que ajudam a estimular a dor nessa zona específica do corpo feminino, geralmente pelo alto conteúdo em gorduras, sal ou cafeína, razão pela qual é muito importante reduzir o consumo, principalmente durante o período menstrual e pré-menstrual, dos alimentos que mostraremos a seguir:
NOTA: Devemos esclarecer que não significa que estes alimentos sempre provoquem dor nos seios, mas, durante o período menstrual podem causá-las.
Se apesar de reduzir o consumo destes alimentos a dor continuar, recomendamos que procure um médico especializado e faça pelo menos a cada mês o autoexame das mamas.
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