Recupere o brilho de seu cabelo depois do verão

Revisado e aprovado por a Doutora Karla Henríquez

Escrito por Elena Martínez Blasco

Última atualização: 01 outubro, 2022

O verão acabou e agora quer recuperar o brilho de seu cabelo? Os fios costumam tornar-se mais apagados quando sofrem com uma exposição continuada ao sol, ao vento, à água do mar, etc.

Recupere o brilho de seu cabelo com estas 6 dicas simples e efetivas. Dessa maneira, desde o primeiro dia notará uma grande melhoria e, em pouco tempo, sua cabeleira estará hidratada e com muito brilho.

Conselhos para recuperar o brilho do cabelo

1. Escove-o diariamente

As avós que escovavam o cabelo das netas todos os dias, não o faziam somente para desembaraçá-lo. Elas sabiam que, dessa forma, estavam ativando a circulação do couro cabeludo e repartiam o óleo das raízes para que chegasse até as pontas.

Por isso, obtenha uma boa escova, se possível de materiais naturais para prevenir o embaraçamento e escove o cabelo diariamente. Faço-o durante alguns minutos ao se levantar e também antes de dormir. Além disso, é uma ação muito agradável e é possível obter um efeito relaxante sobre todo o organismo.

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2. Massageie a cabeça

Além de escovar o cabelo, também deve adquirir o bom hábito de massagear o couro cabeludo todos os dias. Este simples conselho pode melhorar a saúde do cabelo e até mesmo prevenir a queda dos fios.

Além disso, é muito benéfico quando se sofre com estresse, ansiedade ou uma grande sobrecarga mental.

Para que esta massagem seja efetiva deverá ser feita com as pontas dos dedos, fazendo pequenos círculos. É fundamental que seja realizada com certa pressão para que possa mover o couro cabeludo.

Também é possível potencializar os efeitos da massagem se deitar um momento todo dia com a cabeça para baixo, para facilitar o fluxo sanguíneo na cabeça. Ademais, é possível fazer alguma postura de yoga ou mesmo levantar as pernas para o alto.

3. Revise seu shampoo

Usar um shampoo inadequado também pode fazer com o cabelo perca o brilho e os fios ressequem. De fato, a maioria dos shampoos contém sulfatos que danificam as fibras capilares e ressecam e enfraquecem o cabelo.

Recomendamos usar shampoos naturais preparados com ingredientes que não sejam químicos: aloe vera, óleo de coco, óleos essenciais, extratos de plantas, etc. Mas atenção! Sempre leve em conta o tipo de seu cabelo.

De vez em quando é possível adicionar uma gema de ovo crua na quantidade de shampoo que for usar em uma lavada. Portanto, se o misturar e lavar o cabelo com a mistura, estará adicionando ao cabelo um extra de nutrição e conseguirá uma cabeleira resplandecente.

4. Duas máscaras por semana

Não se esqueça que, além de usar sempre um condicionador após o shampoo, também deve realizar máscaras capilares ao menos uma vez na semana. Com estes produtos é possível hidratar e nutrir o cabelo, assim como fornecer brilho, suavidade e definição.

Pode-se preparar as máscaras de maneira caseira com alguns destes ingredientes, por exemplo:

• Iogurte
• Gema de ovo
• Leite
• Banana madura
• Cacau
• Óleo de coco
• Azeite de oliva
• Maionese
• Mel de abelha

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É possível combinar algum ou vários destes ingredientes e aplicar a máscara duas vezes por semana. Em seguida, lave o cabelo normalmente, com o xampu e condicionador habituais.

5. Escolha o óleo capilar

Para nutrir o cabelo profundamente e conseguir com que este fique brilhante e sedoso pode-se recorrer aos óleos vegetais. É importante somente destacar que devem ser usados em pouca quantidade para proteger o cabelo, prevenir as pontas abertas e, ao mesmo tempo, evitar que fique oleoso ou sujo.

Dessa forma, é possível provar diferentes tipos de óleos vegetais de boa qualidade, puros e sem misturar, para ver qual é o que funciona melhor no seu cabelo:

• Coco
• Oliva
• Amêndoas
• Jojoba
• Karité
• Argan
• Abacate

6. Não se esqueça da alimentação

Se quiser nutrir a pele e o cabelo não pode se esquecer da importância do que se come. Por fora, pode-se tratar o cabelo com produtos de uma grande qualidade. No entanto, se não fornecemos os nutrientes necessários, com o tempo terá um aspecto apagado e desvitalizado.

Recupere o brilho de seu cabelo com uma alimentação rica em, por exemplo:

• Frutas e verduras, tanto cruas como cozidas. Tome sucos e vitaminas, principalmente.
• Frutos secos e sementes (cruas, torradas, germinadas).
• Óleos de boa qualidade, de coco e de oliva.
• Cereais integrais (aveia, espelta, centeio, trigo sarraceno, etc).
• Bebidas vegetais.
• Legumes.
• Peixe azul.
• Ovo.
• Algas.

Por fim, agora que você conhece as 6 melhores dicas para recuperar o brilho do cabelo. Coloque-os em prática e tenha novamente um cabelo brilhoso, hidratado e saudável.