Duas deliciosas receitas com pêssego
O pêssego é uma fruta com um sabor intenso e muito doce. Para utilizá-lo de uma forma interessante, apresentamos estas receitas com pêssego, que servirão para fazer alguns pratos deliciosos com o toque de frescor dessa fruta.
Receitas com pêssego
De acordo com uma publicação no Rutgers New Jersey Agricultural Experiment Station, o pêssego é uma fruta rica em carboidratos, fibras, proteínas, vitaminas e minerais. Contém 6% das necessidades diárias de vitamina A e 15% das necessidades diárias de vitamina C.
Além disso, contém 2% do valor diário de vitaminas E e K, niacina, ácido fólico, ferro, colina, potássio, magnésio, fósforo, manganês, zinco e cobre. Você se interessa em adicioná-lo à sua dieta? Apesar de você poder consumi-lo diretamente, neste artigo apresentamos algumas receitas deliciosas.
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1. Filés recheados com pêssego e queijo
A primeira dessas receitas com pêssego nos permitirá preparar um prato com muito frescor, adequado para o verão. Para prepará-lo, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 bifes de carne de vaca (250 g)
- 4 fatias de presunto york (20 g)
- Uma colher de chá de mostarda
- ¼ xícara de pistache descascado
- 1 pêssego maduro (40 g)
- 4 fatias de queijo semicurado (20 g)
- Meia xícara de nata (100 ml)
Modo de preparo dos filés
- Em primeiro lugar, corte o queijo em fatias bem finas e remova a crosta que o rodeia. Em seguida, coloque os filés sobre uma tábua plana e amasse-os com um rolo para deixá-los mais finos. Sobre eles, coloque as fatias de queijo e de presunto york.
- Depois, corte o pêssego em fatias finas e também os coloque sobre os filés. Enrole cada um dos filés para que fiquem na forma de rolinhos. Mantenha-os com forma prendendo-os com um palito longo ou amarrando-os com um fio. Desta forma, evita-se que se desfaçam.
- Após isso, em uma frigideira, adicione o óleo e frite os rolinhos de filé em fogo alto até que a parte externa fique dourada. Enquanto isso, pré-aqueça o forno a 180°C. Por último, após terminar de fritar os filés na frigideira, coloque-os no forno por 25 minutos.
Modo de preparo do molho
- Aproveite o tempo de cozimento no forno para preparar o molho que acompanhará os filés. Para isso, misture em uma tigela a nata e a mostarda. Vá mexendo à medida que adiciona os pistaches descascados. Adicione alguns pedaços de pêssego e deixe toda a mistura cozinhar por 5 minutos.
- Passado o tempo de cozimento da carne, retire-a do forno. Em um prato, despeje o molho e, sobre ele, coloque os rolinhos de filé, que você pode cortar no meio e na diagonal para uma melhor apresentação ao servir.
2. Magret de pato com pêssego
Este prato também será perfeito para o verão, e vai misturar o delicioso sabor da carne de pato com uma guarnição de pêssegos. Também podemos aproveitar os frutos da temporada. Para prepará-lo, precisaremos dos seguintes ingredientes:
- Cebolinha (10 g)
- 2 pêssegos (80 g)
- Sal e pimenta (a gosto)
- 1 pedaço de peito de pato (250 g)
- 1 colher de sopa de vinagre balsâmico (10 ml)
Modo de preparo
- Em primeiro lugar, remova do pato as partes com gordura. Em seguida, sele o peito de pato em uma panela com um pouco de azeite bem quente. Isso evitará que a água do interior evapore e que a carne fique muito seca.
- O peito estará quase pronto quando sua superfície estiver dourada de ambos os lados. Posteriormente, adicione a gordura que removida anteriormente para que ela derreta junto com a carne e aumente seu sabor. Essa mesma gordura permitirá refogar os pêssegos, que você deve cortar em pequenos pedaços e adicionar à panela.
- À parte, corte algumas rodelas de cebolinha e as adicione à mistura anterior quando a carne estiver ao ponto e os pedaços de pêssego estiverem amolecidos. Como último toque, adicione o vinagre e deixe que este reduza para que o molho engrosse e concentre ainda mais o sabor.
- Depois disso, retire a panela do fogo e separe o peito de pato. Coloque a carne de pato em uma tábua e a corte em bifes, que devem ser grelhados. Você deve ter cuidado para que a carne fique marcada apenas o suficiente para estar pronta do lado de fora, mas levemente crua por dentro. Por último, coloque os filés de pato em um prato e despeje o molho da panela sobre eles.
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Apresentação e degustação
Com essa segunda receita com pêssego, você terá um prato delicioso que combinará o sabor intenso do pato, o sabor adocicado da fruta e o toque vegetal da cebolinha. Não acrescente o sal e a pimenta até o último passo, quando estiver marcando a carne na grelha, para que os filés não percam a suculência.
Por último, você pode colocar os filés de pato em um semicírculo com a guarnição de molho de pêssego no centro. Além disso, como acompanhamento final, o vinho branco ou rosé pode ser a bebida perfeita para beber com esse prato tão atrativo e elegante.
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