Quando uma mãe pode voltar ao trabalho

Revisado e aprovado por a psicóloga Elena Sanz

Escrito por Equipe Editorial

Última atualização: 15 dezembro, 2022

Milhões de mulheres em todo o mundo, assim como seus parceiros, se perguntam quando uma mãe pode voltar ao trabalho. Por que é crucial dar-lhe uma resposta? Muito tem a ver com a saúde da mãe e de seu pequeno.

O que dizem as organizações internacionais

Proteger a maternidade no local de trabalho tem sido uma preocupação constante para algumas das instituições em todo o mundo. Por essa razão, a Organização Internacional do Trabalho (OIT), juntamente com outras organizações, estabeleceu quando uma mãe pode retornar ao trabalho.

Entre algumas diretrizes, um período de 14 semanas é indicado como licença maternidade. No entanto, a recomendação é feita para estendê-la para pelo menos 18 semanas.

Segundo um relatório da OIT, a duração da licença maternidade é decisiva para a recuperação do parto, enquanto se cuida do recém-nascido; o objetivo é garantir o retorno ao trabalho em condições adequadas de saúde, sem negligenciar o recém-nascido.

Se o tempo de folga fosse muito curto, é quase certo que as mulheres abandonariam seus compromissos de trabalho porque não se sentiam preparadas para isso; isso acabaria prejudicando o desenvolvimento econômico nacional e internacional.

Sabia? As mulheres precisam de um ano para se recuperar após o parto

Por que a licença maternidade é importante

Se você é uma mãe de família e trabalha ao mesmo tempo, saberá que é difícil conciliar as duas responsabilidades; especialmente se a cultura do local impõe papéis de gênero muito demarcados.

Na maioria dos casos, a mulher assume a educação de crianças e tarefas domésticas. E, por outro lado, você também precisa cuidar dos seus compromissos de trabalho. Como resultado, as mulheres vivem em um estado contínuo de estresse e pressão.

Definitivamente, o período após o parto é um estágio delicado no qual a mulher precisa se recuperar das mudanças que seu corpo sofreu. E também deve concentrar suas energias para cuidar de seu bebê, que depende de cem por cento dela.

Quanto tempo é necessário para uma mãe voltar ao trabalho

Há relatos oficiais que indicam que uma mulher precisa descansar de duas a três semanas antes do parto, embora idealmente seja de três a quatro semanas. Por outro lado, e hipoteticamente, necessita de nove semanas de recuperação, que é quando uma mãe pode voltar ao trabalho. Este período pode ser estendido por mais tempo dependendo do tipo de parto, suas complicações, e o trabalho que a mulher realiza.

Entretanto, essas nove semanas não são suficientes para alcançar a autorregulação da criança, e não são adequadas para o exercício da amamentação. De fato, mais tempo é necessário para o bom desenvolvimento físico e psicológico do recém-nascido. Por esta razão, não é estranho ver que algumas instituições, públicas e privadas, implementem creches, licença paternidade, e amamentação entre seus benefícios de trabalho.

O que algumas mulheres decidem

Algumas mulheres, se não a maioria, indicam que o prazo da licença é curto e não se sentem prontas para voltar ao trabalho. Por isso, se for possível, tiram uma licença sem pagamento.

Outras decidem mudar seu trabalho para um de meio período, ou trabalho autônomo. O objetivo disso é passar mais tempo com seus filhos, e sua família.

No entanto, independentemente de escolher algumas das opções acima ou não, a mulher deve se preparar. Agora, como saber quando uma mãe pode voltar a trabalhar? Aqui estão alguns aspectos que você pode levar em conta.

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Quando uma mãe pode voltar ao trabalho?

Em primeiro lugar, devemos salientar que, embora seja um pouco complicado, ser uma boa mãe e uma boa profissional é possível. Para isso você precisará gerenciar com eficiência o seu tempo, delegar responsabilidades, e ter uma boa rede de apoio familiar.

Uma mãe pode voltar ao trabalho se estiver organizada

Para uma mãe com um recém-nascido pode ser complicado ter um horário organizado e, acima de tudo, que alcance respeito. Para começar, é vital fazer uma lista das atividades que devem ser realizadas.

Tudo isso ajudará a não desperdiçar energia para ordenar as prioridades. Da mesma forma, o cumprimento dos objetivos servirá de incentivo para continuar trabalhando com constância.

Consiga o serviço adequado para o seu bebê

A mãe deve estar ciente de que não pode ficar 24 horas por dia encarregada de cuidar do seu bebê. Por isso, escolher um cuidador ou creche com boas referências lhe permitirá trabalhar com tranquilidade e eficiência.

Obviamente, alguém cuide do seu filho não só lhe dará uma mão, como também ajudará o pequeno a conviver com outras pessoas além da sua família. A busca será um pouco difícil, mas valerá a pena.

Uma mãe pode voltar ao trabalho se tiver uma rede de apoio

Em algumas ocasiões surgirão compromissos urgentes que você não tenha contemplado. Além disso, serviços de cuidados e creches podem não estar disponíveis. Nesses casos, é bom ter uma rede de apoio que possa cobrir você em caso de emergência.

Por outro lado, a primeira pessoa com quem você deve contar é o seu parceiro. Apoie-se nele sempre que necessário. Por outro lado, a família também pode ajudar. Tente mantê-los perto, bem como seus amigos mais próximos. É provável que eles possam apoiá-lo em tempos difíceis.

Pode ser delicado saber quando uma mãe pode voltar ao trabalho, já que cada mulher é diferente. No entanto, uma boa organização, o apoio familiar, bem como conhecer os direitos e benefícios durante a maternidade, podem ser de grande ajuda nesta grande etapa.