Pickleball: como praticar o esporte mais popular dos últimos anos

Contaremos o que é pickleball, o que é necessário para jogá-lo e quais são suas regras. Saiba mais sobre esta disciplina que está se expandindo em todo o mundo!

Pickleball é um esporte relativamente novo, ele se desenvolveu a partir de outras disciplinas de raquete. Teve origem nos Estados Unidos, mas já chegou a outros países.

Inicialmente, seu nome é incomum, embora sugira o uso de uma bola. Combina tênis, badminton e tênis de mesa. Atualmente, é praticado em mais de 70 países e reúne mais de 5 milhões de seguidores.

Continue lendo, pois vamos falar mais sobre essa nova disciplina, enfatizando por que ela é tão popular e como é jogada.

O que é pickleball ?

Pickleball é um esporte de raquete que mistura tênis, badminton e pingue-pongue ou tênis de mesa. Apesar de ser considerado novo, teve sua origem em 1965 e sua invenção é atribuída ao congressista norte-americano Joel Pritchard, segundo a Associação dos Profissionais de Educação Física (ApefADAL).

Conta-se que tudo aconteceu na ilha de Bainbridge, no estado de Washington, quando o político saía com uns amigos que queriam jogar badminton. Segundo a história, eles não tinham os elementos necessários para essa prática, mas Barney MacCallum, amigo de Pritichard, deu a ideia de improvisar com raquetes e bolas.

Desde então, o pickleball evoluiu como esporte. Destaca-se por ser fácil de aprender, rápido e divertido e com regras de jogo simples. Por outro lado, representa uma exigência física menor em comparação com as disciplinas que a originam.

Isso contribui para torná-lo adequado para todos os públicos, independentemente da idade ou condição física das pessoas envolvidas. Ao contrário do tênis, por exemplo, o pickleball não exige tantas horas de treino para dominar a raquete.

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Onde o pickleball é mais jogado?

Pickleball nasceu nos Estados Unidos. Portanto, é lá onde há mais jogadores neste esporte.

Como é praticado este esporte de raquete?

Pickleball tem uma faísca que atrai muitas pessoas. A facilidade na sua prática tornou-a numa atividade para desfrutar em família ou com amigos pois, como comentamos, não exige grande exigência física.

Elementos necessários

Você só precisará de três elementos para poder jogar pickleball :

• Pás: que são feitas de madeira ou outros materiais de alta tecnologia. Quanto às medidas, sua largura e comprimento não podem ultrapassar 61 centímetros.
• Bolas: de plástico com pequenas perfurações. Sua dimensão varia entre 7 e 7,5 centímetros de diâmetro. Pesam entre 22 e 26 gramas.
• Rede: Se parece muito com as usadas no tênis ou no paddle. Elas têm 6,7 metros de comprimento e 91,44 centímetros de altura nas extremidades, enquanto diminuem para 86 cm no centro.

Regras do pickleball

• É praticado em duplas ou individualmente.
• Vence o set a equipe ou jogador que atingir 11, 15 ou 21 pontos. O vencedor deve estar sempre dois pontos acima do adversário.
• Uma partida completa dura 3 sets.
• A quadra deve ser lisa e pode ser montada com redes portáteis. As dimensões da área de jogo são de 13,4 metros de comprimento por 6 metros de largura.
• Nenhum jogador pode lançar a bola ou jogá-la sem driblar até que tenha sido quicada uma vez em cada lado.
• A bola sai de baixo. A bola não deve ser quicada na quadra.
• A bola só pode ser devolvido uma vez dentro dos limites do campo de jogo do adversário. Se for de fora, o arremesso não será válido, mas se tocar o solo duas vezes, o ponto será concedido à equipe que realizou o arremesso.

Por que esse esporte é tão popular?

Muitas pessoas podem pensar que não há nada de novo na prática do pickleball, mas a verdade é que há. Por ter pontos mais longos e exigir um nível estratégico maior diante de um jogo inicialmente lento, deixa qualquer um com vontade de experimentar.

O que realmente importa não é a habilidade física, mas sim a habilidade mental, no caso dos iniciantes. Por sua vez, os jogadores mais experientes adicionam velocidade, encontrando um esporte muito completo.

Por fim, em campo, os jogadores ficam muito próximos, o que gera mais interação entre as duas equipes. Algo que é impossível em treinos que antecedem o pickleball. Por esta razão, já existem alguns estudos científicos que analisam a influência positiva deste esporte nos idosos que vivem sozinhos.