5 passos para superar a gastroenterite bacteriana
A gastroenterite bacteriana é uma doença digestiva que se desenvolve a partir da inflamação do estômago e do intestino. Ocorre quando algumas bactérias patogênicas conseguem se proliferar no intestino, levando a uma infecção. Você sabe o que pode fazer para superar a gastroenterite bacteriana?
A infecção é facilmente transmitida de pessoa para pessoa ou pelo contato com objetos e alimentos contaminados. Além disso, é comum em regiões em que a água não é tratada adequadamente. Quais são os seus sintomas? Como você pode tratá-la? Saiba mais a seguir!
Sintomas da gastroenterite bacteriana
Os sintomas da gastroenterite bacteriana podem variar dependendo do tipo de bactéria que causa a infecção. Estas podem incluir Stafilococcus, Salmonella e E. coli. Em geral, as manifestações clínicas dessa condição incluem:
- Falta de apetite
- Náusea e vômito
- Diarreia
- Dor e cólicas abdominais
- Febre moderada
- Sangue nas fezes
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Como superar a gastroenterite bacteriana em 5 etapas
Para superar a gastroenterite bacteriana, é necessário colocar em prática uma série de dicas para acelerar o alívio dos sintomas. Os casos mais graves devem ser atendidos por um médico, uma vez que a administração de fluidos, sais intravenosos e antibióticos pode ser necessária. As etapas para controlá-la em casa são:
1. Aumentar a ingestão de líquidos
Aumentar o consumo de água e líquidos saudáveis é decisivo para superar a gastroenterite bacteriana, principalmente após episódios de diarreia. Ainda que muitos ignorem tal fato, a infecção leva a sintomas de desidratação que aumentam o risco de complicações.
O que devo fazer?
- Beba de 6 a 8 copos de água por dia.
- Se puder, prepare água de arroz e consuma-a após ter diarreia.
- Outras opções saudáveis podem incluir alguns chás de ervas, caldos ou soros de reidratação de eletrólitos.
2. Coma pouco para superar a gastroenterite bacteriana
Sobrecarregar o sistema digestivo com uma dieta pesada não é a melhor alternativa para lidar com esta infecção. Como existem distúrbios na digestão, além de dor e inflamação, é melhor comer pouco e com frequência.
O que devo fazer?
- Comece fazendo uma dieta leve, à base de caldos e bebidas isotônicas.
- Em seguida, introduza gradualmente alimentos adstringentes e com poucas fibras para regular a função intestinal. Se a evolução for favorável, você pode inserir alimentos como arroz branco, batatas e cenouras cozidas, peixe e peito de frango.
3. Evite a automedicação
Há uma grande variedade de medicamentos que podem ajudar a tratar os desconfortos, como dor abdominal, diarreia e náusea. No entanto, embora alguns sejam vendidos sem receita médica, eles não devem ser tomados sem supervisão. Às vezes, isso pode piorar o incômodo.
O que devo fazer?
- Se você tiver sintomas graves ou persistentes, pergunte ao seu médico quais medicamentos podem ajudar a controlá-los.
- Evite o uso de antibióticos, pois estes só devem ser administrados em casos graves.
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4. Lave as mãos constantemente
A gastroenterite bacteriana pode se espalhar facilmente quando a higiene é precária. Portanto, para evitar infectar outras pessoas, é essencial lavar as mãos constantemente, principalmente depois de ir ao banheiro ou depois de trocar as fraldas do seu bebê.
O que devo fazer?
- Lave as mãos com água e sabão antibacteriano por pelo menos 15 segundos.
- Se não conseguir lavar as mãos, use um gel antibacteriano.
- Certifique-se de repetir esta ação antes de manipular alimentos ou ter qualquer contato com outras pessoas.
5. Lave bem os alimentos
A lavagem adequada dos alimentos é essencial para superar a gastroenterite bacteriana. De fato, muitos casos desta infecção são resultado da contaminação dos alimentos. Portanto, você deve prestar muita atenção a certos alimentos, como carnes ou aqueles que são servidos crus.
O que devo fazer?
- Lave bem as mãos antes de manusear os alimentos. Se você tiver alguma infecção, evite cozinhar.
- Lave e desinfete todas as frutas e vegetais consumidos crus.
- Certifique-se de cozinhar bem as carnes e os peixes.
- Preste muita atenção ao manusear outros alimentos, como laticínios e ovos.
Por fim…
Lembre-se de que os sintomas da gastroenterite bacteriana desaparecem sozinhos após três a quatro dias, e alguns casos duram até duas semanas. Se após esse período não houver melhora, um médico deverá ser consultado. Você também deve procurar ajuda imediata em caso de diarreia prolongada, febre alta ou sangramento.
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