Orégano, malva e tomilho: as plantas para combater a tosse seca

Certamente alguma vez você sofreu com esse tipo de tosse seca que causa dor no peito e incômodo na garganta. Hoje ensinaremos a você como preveni-la e tratá-la para que não cause complicações respiratórias.

A tosse seca requer tratamento devido ao fato de que, como não conseguimos expectorar, os brônquios não podem expulsar o catarro de forma eficaz, e este acaba se acumulando nesses órgãos. As consequências disso são infecções respiratórias, como bronquite ou pneumonia em casos mais graves.

Embora existam várias opções farmacológicas para o tratamento da tosse seca, opções naturais sempre serão melhores, pois não causam tantos efeitos adversos. Esse é o exemplo das infusões de orégano, malva e tomilho que são muito eficazes para combater a tosse seca e ajudam a estimular a expulsão de catarro. Te contaremos aqui como prepará-las. Anote!

Orégano

O orégano é uma erva muito deliciosa e aromática. Tem propriedades expectorantes, anti-inflamatórias e antissépticas. Atua diretamente nas vias respiratórias, o que faz com que os problemas respiratórios diminuam com o consumo desta planta.

Também melhora o trânsito intestinal e ajuda a reduzir as dores menstruais. Assim, você pode tratar vários sintomas ou condições com apenas uma xícara de infusão de orégano. Além disso, a infusão de orégano é muito econômica, por isso, se você quiser economizar um pouco, considere esta alternativa.

O melhor do orégano é que o organismo absorve muito bem as propriedades curativas desta planta.

Veja também: O orégano e seus vários usos medicinais

Ingredientes

• 1 colher de chá de orégano seco ou 3 colheres de chá de orégano fresco (5 ou 15 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparo

• Aqueça a água em uma panela. Enquanto isso, adicione as folhas de orégano secas ou frescas em uma xícara.
• Quando começar a ferver, despeje a água na xícara e cubra-a por alguns minutos.
• Finalmente, coe a infusão e tome.

Malva

A malva se destaca por suas propriedades anti-tosse, expectorantes, diuréticas, anti-inflamatórias e a capacidade de suavizar a garganta. Tem grandes benefícios para o tratamento de doenças do trato respiratório, problemas digestivos e de pele.

A infusão desta planta tem múltiplos benefícios, por isso se recomenda tomar pelo menos uma xícara da infusão todas as noites até que os sintomas desapareçam.

Nota: É importante destacar que a malva aumenta os níveis de glicose no sangue devido a mucilagem, por isso não é recomendada para diabéticos. Ele também é contraindicado para mulheres grávidas e mães que estão amamentando.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de malva seca (15 g)
• 1 xícara de água (250 ml)
• Mel (a gosto)

Preparo

• Pegue uma panela e coloque água para ferver.
• Quando atingir o ponto de ebulição adicione a colherada de malva e deixe no fogo por 3 minutos.
• Desligue e deixe descansar por alguns minutos.
• Finalmente coe a infusão, adoce com um pouco de mel e tome.

Tomilho

O tomilho é uma erva medicinal e um tempero. Ajuda a melhorar a digestão e alivia os sintomas da gripe. Tem propriedades antibacterianas, antivirais, mucolíticas e expectorantes. Dentre seus nutrientes se destacam o ferro, o timol, o ácido oleico e os aminoácidos.

Você pode fazer chás ou óleos essenciais com esta planta. Neste caso, vamos nos concentrar em infusões para combater a tosse seca. Ao tomá-la, você sentirá alívio rapidamente e a tosse desaparecerá em poucos dias.

Ingredientes

• Folhas de tomilho (a gosto)
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparo

• Como indicamos em infusões anteriores, pegue a água, despeje em uma panela e deixe ferver.
• Quando entrar em ebulição adicione o tomilho, desligue o fogo e deixe descansar por alguns minutos.
• Coe a infusão e beba.

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Você também pode provar a mistura de todas estas plantas em uma única infusão.

• Você só precisa adicionar uma colher de sopa de cada planta em água fervendo.
• Deixe-a descansar por 5 minutos, coe e tome.
• Esta infusão você pode ser tomada 3 vezes ao dia.

Se você estiver começando a experimentar tosse seca, haja rapidamente e tome alguma destas plantas medicinais em infusão. Assim você evitará complicações respiratórias. Vai levar poucos minutos preparar a bebida: vale a pena e sua saúde vai te agradecer.

As opções naturais para combater a tosse seca sempre serão melhores do que a automedicação farmacológica. Procure um médico se você sente que sua condição piora para que te indique o tratamento ideal para o seu problema.