5 remédios herbais para normalizar sua glicose no sangue

· 15 de setembro de 2018

A glicose no sangue provém dos alimentos que consumimos. Por isso devemos cuidar do que comemos par assim prevenir a diabetes. Esta doença se caracteriza pela incapacidade que o corpo tem para regular os níveis de glicose no sangue devido a resistência à insulina ou pouca quantidade dela.

Ainda que quase todos os casos de diabetes requeiram um tratamento médico, é possível complementá-los com remédios herbais que ajudem o corpo a regular a glicose no sangue de forma natural. Aqui te contaremos quais são.

1. Infusão de canela

A canela é uma especiaria aromática que ajuda a diminuir os níveis de glicose. Tem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, antimicrobianas e diminui a sensibilidade à insulina. Uma infusão desta especiaria te ajudará a reagir melhor à insulina e diminuirá seus níveis de glicose.

Ingredientes

  • 1 ramo de canela
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparo

  • Esquente a água e, quando ferver, adicione o ramo de canela e deixe-o no fogo por alguns minutos.
  • Desligue e deixe repousar. Tire o ramo da água e sirva a infusão.
  • Você pode tomar esta bebida 1 ou 2 vezes por dia.

Nota: você pode usar o mesmo ramo de canela várias vezes, já que é muito aromático e não perde o sabor e as propriedades tão rápido.

Leia também: 6 estratégias para reduzir seus níveis de glicose

2. Chá de ginseng

O ginseng é uma raiz que aumenta a sensibilidade à insulina e faz com que ela seja aproveitada com maior eficácia pelo organismo. Você pode tomar o chá de ginseng para que seu nível de glicose no sangue diminua significativamente.

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 raiz de ginseng

Preparo

  • Pegue o ginseng, limpe-o bem e corte-o em rodelas. Coloque-o na xícara onde tomará o chá.
  • Adicione água fervendo e deixe que repouse por 5 minutos. Se desejar, adoce com mel ou adoçante.
  • Recomenda-se tomar no máximo 2 xícaras diárias.
Chá de ginseng ajuda a normalizar a glicose no sangue

3. Sucos com linhaça

A linhaça é uma semente com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e depurativas. Pode ser consumida de muitas formas, principalmente como acompanhante de comidas e bebidas.

  • Melhora a digestão, regula a tensão arterial e a glicose no sangue, e fortalece o sistema imunológico.
  • Tem um alto teor de ômega 3, ferro, potássio, fósforo e vitamina E.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de linhaça em pó (30 g)
  • 1 copo de água (250 ml)
  • Suco de fruta (da sua preferência)

Preparo

  • Pegue um copo de água e adicione as duas colheres de sopa de linhaça em pó. Pode substituí-la por linhaça em sementes se preferir.
  • Deixe repousar na água durante toda a noite e na manhã seguinte prepare o suco de sua preferência e misture-o com esta água.
  • Lembre-se de não o adoçar ou usar um adoçante para diabéticos.

4. Infusão de folhas de manga

As folhas da árvore de manga têm propriedades medicinais para problemas como a hipertensão, asma, diabetes e diarreia. Estimulam a produção de insulina, controlando a glicose.

Contém flavonoides, ácido gálico, ácido cafeico e vitaminas A, B e C. Tomar uma infusão desta planta em jejum todos os dias fará com que a sua glicose no sangue se regule.

Ingredientes

  • 10 folhas de árvore de manga
  • 4 xícaras de água (1 l)

Preparo

  • Esquente a água e, quando ferver, adicione as folhas de árvore de manga e deixe-as no fogo por alguns minutos.
  • Desligue a infusão e espere que repouse.
  • Coe as folhas e tome o remédio todos os dias em jejum.
O limão ajuda a normalizar a glicose no sangue

5. Vinagre de maçã

O vinagre de maçã ajuda a limpar e regenerar o organismo. Contém vitaminas A e B, enzimas, cálcio, potássio, ferroe outros minerais bons para o corpo. Tomar duas colheres de sopa de vinagre de maçã diluídas em um copo de água te ajudará a regular os níveis de glicose no sangue.

Ainda que possa comprá-lo orgânico, também pode prepará-lo você mesmo em casa.

Veja também: Por que lavar o seu rosto com vinagre de maçã? Conheça os seus benefícios

Ingredientes

  • 10 maçãs maduras e orgânicas.
  • 2 xícaras de água (500 ml)

Preparo

  • Lave, descasque e corte as maçãs.
  • Tire seu suco com a ajuda de um liquidificador e processe com água.
  • Adicione o líquido até a metade de um recipiente de vidro com boca larga.
  • Cubra bem o recipiente e mantenha o líquido em repouso de 4 a 5 semanas a uma temperatura entre 18 ºC e 20 ºC para que fermente.
  • Passado esse tempo, despeje o líquido a outro recipiente largo que esteja limpo, cubra com um pano e deixe repousar mais 3 dias.
  • Por último, filtre o vinagre e guarde-o em uma garrafa escura para que não perca as propriedades. Agora, já pode usar diariamente.

Com estes remédios simples sua glicose no sangue irá normalizar e sentira bem-estar. Lembre-se de que estas opções naturais são um complemento do tratamento farmacológico indicado pelo médico, caso você sofra de diabetes.