Suco para controlar a diabetes mellitus
A diabetes é uma doença crônica que ocorre quando o corpo não é capaz de regular os níveis de açúcar no sangue. Essa doença pode ser desencadeada por múltiplas causas, dentre as quais podemos citar o fator genético, a obesidade, o estresse, a má alimentação, doenças, cirurgias, medicamentos ou vírus, entre outros.
A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas e exerce a função de regular os níveis de açúcar no sangue. A diabetes ocorre quando o corpo elabora pouca insulina, cria uma resistência a esse composto, ou em ambos os casos. Hoje, focaremos na diabetes mellitus.
Quais são os tipos de diabetes?
Existem dois tipos de diabetes e ambos têm causas e fatores de risco diferentes:
- Diabetes do tipo 1: é um tipo de diabetes que pode se desenvolver em qualquer idade, mas que afeta especialmente a crianças, adolescentes e adultos jovens. Nesse tipo de diabetes, o corpo não produz ou fabrica pouquíssima insulina, já que as células encarregadas disso deixam de trabalhar corretamente. Neste caso, a solução é injetar diariamente uma dose de insulina, que deve ser recomendada por um especialista, segundo o caso de cada paciente.
- Diabetes mellitus (tipo 2): é o tipo de diabetes mais comum. Costuma afetar principalmente adultos maiores de 60 anos, mas hoje em dia muitos jovens são afetados pelo problema, devido à obesidade e a uma má alimentação. Neste caso a diabetes costuma ser detectada em um estado muito avançado; já que a maioria das pessoas não percebe que sofre da doença.
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Quais são os sintomas da diabetes mellitus?
A diabetes mellitus se desenvolve lentamente na maioria dos pacientes e, em muitos casos, não surgem sintomas até que a doença esteja avançada. Dentre os sintomas que a diabetes pode causar, encontramos:
- Urinar continuamente;
- Muita sede;
- Fadiga;
- Má cicatrização;
- Infecções constantes;
- Perda de pelos e dentes;
- Perda de peso excessiva;
- Visão turva.
É possível controlar a diabetes naturalmente?
Ainda que pessoas com diabetes devam manter um controle médico para checar a saúde periodicamente, uma boa alternativa é consumir alguns remédios naturais que podem diminuir os níveis de açúcar no sangue para controlar a doença. Neste caso falamos da diabetes mellitus, na qual é possível estimular a produção de insulina. Algumas das receitas de suco que daremos a seguir podem ajudar.
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Suco de espinafre e salsão para controlar a diabetes mellitus
Este suco combina as propriedades do espinafre, da cenoura e do salsão, para ajudar pessoas que sofrem de diabetes mellitus.
Benefícios:
- A cenoura é um alimento rico em potássio, um composto necessário para equilibrar os níveis de sódio que estão associados à hipertensão. Este alimento também regula o sangue e ajuda a prevenir os problemas de visão em pessoas que sofrem com a doença.
- Já o espinafre contém cálcio, betacaroteno e vitaminas A e C, que conferem múltiplos benefícios à saúde, incluindo a redução de açúcar no sangue. O salsão contém potássio e magnésio, que oferecem um importante benefício ao sistema cardiovascular. Finalmente, utilizaremos maçãs verdes, que podem diminuir os níveis de açúcar no sangue, graças ao seu teor de ácido málico.
Ingredientes
- 3 ramos de espinafre.
- 2 talos de salsão.
- 1 cenoura.
- 1 maçã verde.
- 1 pepino (opcional).
Modo de preparo
Lave e descasque a maçã e a cenoura. Depois, coloque-as no liquidificador e misture com o resto dos ingredientes. Adicione um pouco de água para facilitar o processo.
Suco de couve de Bruxelas e vagem
Da mesma forma que a bebida anterior, este suco pode ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue, assim como a pressão arterial.
Benefícios:
A couve de Bruxelas e a vagem são ricas em minerais e vitamina B6, componentes chave para a diminuição do açúcar no sangue. Ambos os ingredientes também são uma fonte natural de insulina vegetal.
Ingredientes
- 10 – 12 couves de Bruxelas
- 2 xícaras de vagem
- 1 limão descascado
- 1 pepino (opcional)
Modo de preparo
Lave bem os ingredientes e depois misture-os em um liquidificador com um pouco de água para facilitar o processamento.
É recomendável beber qualquer um destes sucos diariamente em jejum e, assim, reduzir a diabetes mellitus.
