O que fazer quando as crianças não querem comer

Uma preocupação frequente entre os pais é quando as crianças não querem comer. Geralmente, não há nada para se preocupar porque tende a ser um estágio que é superado. Mas se de fato o pediatra indicar, talvez você precise ajudá-las a ganhar peso.

Enquanto são bebês, a taxa de crescimento das crianças é muito rápida, por isso é comum que os bebês consumam uma boa quantidade de alimentos.

Mas entre as idades de 2 e 5 aparece a inapetência infantil. Isso, inclusive, pode se estender até os 6 ou 7 anos. Quando chega a hora normal das refeições, a criança rejeita os alimentos e se recusa a comer à mesa. Os pais forçam os filhos, oferecem prêmios ou castigos, etc.

Então, a hora da refeição se torna uma batalha.

Aprender a comer

O início da alimentação complementar é um despertar de sabores para o paladar do bebê. Por somente se alimentar de leite, quando a introdução de alimentos começa o bebê está ansioso para experimentar coisas novas. Come com prazer. Mas à medida que cresce as preferências começam a aparecer.

Após o primeiro ano de vida vários fatores aparecem, que tornam a criança menos interessada em comida. O ritmo de crescimento diminui, e se sacia com alimentação complementar. Além disso, seu interesse pelo mundo ao seu redor coloca a comida em segundo plano.

À medida que crescem, parecem preferir alguns alimentos em pequenas quantidades. Os pais começam a se preocupar. A comida transforma-se em uma consulta frequente ao pediatra ou nos fóruns da internet, os pais ficam alarmados porque ” seus filhos não querem comer “.

Pais preocupados com a nutrição do filho os obrigam a ingerir comida em quantidades maiores do que precisam. Outros pais insistirão para que as crianças aprendam a comer de tudo, sem levar em conta suas preferências. Elas se recusam a comer, por isso seu peso pode ser afetado.

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As crianças não querem comer

Por trás da diminuição do apetite também pode haver razões orgânicas. Uma doença crônica, um mal-estar gripal, ou uma infecção aguda fará com que a criança se recuse a comer. Geralmente é um período curto. E, uma vez superado, o apetite é restaurado.

O problema começa quando a criança sente fome e tenta saciá-la apenas com os alimentos que lhe agradam. Naturalmente, os pais são cruciais para corrigir essa situação.

Se a preocupação dos pais os leva a criar uma atmosfera tensa na hora de comer, a recusa da criança é encorajada. Por outro lado, se quando ela só quer comer o que gosta, e se cede ao seu capricho, se estabelece um precedente negativo.

A criança se recusará a comer comida regular porque sabe que quando sentir fome há alguém que lhe dará o que quiser. Se este conflito for prolongado a nutrição saudável dela pode ser afetada. Com isso, pode surgir uma indicação médica de que os pais devem ajudá-la a ganhar peso.

Como ajudá-la a ganhar peso

As crianças aprendem a comer as quantidades que precisam para se sentirem satisfeitas. Se são crianças saudáveis ​​e felizes que crescem no ritmo certo, não devemos nos preocupar tanto com o percentual que elas ocupam nas tabelas de crescimento.

Os pais só devem cuidar de criar um ambiente agradável no momento de comer e garantir uma alimentação saudável. No entanto, se ela perder muito peso, pode haver uma indicação médica de que você deve ajudá-la a ganhar peso.

Abaixo, damos algumas recomendações básicas para fortalecer sua nutrição e fazer as crianças comerem:

• Introduzir novos alimentos de forma progressiva e atraente. Se ela se recusar repetidamente a comer um alimento, tente oferecer outro que tenha nutrientes semelhantes.
• Dar exemplo. Por mais que uma criança rejeite a diversidade de alimentos, se ela ver como seus pais comem, mais cedo ou mais tarde será encorajada a provar o que eles lhe oferecem. Daí a importância de a criança comer à mesa com toda a família, e sem cardápios personalizados.
• Tire proveito de suas preferências para introduzir novos alimentos. A criatividade não tem limites quando se trata de cozinhar e oferecer opções para que as crianças aprendam a comer. A apresentação do alimento conta, por isso seja criativo.
• Se a criança se recusar a experimentar novos alimentos, seja paciente e perseverante. Evite ficar com raiva, e continue insistindo. Se a recusa não for acompanhada de consequências negativas, como náusea ou vômito, aos poucos ela aceitará os novos alimentos.
• Após uma infecção é normal que a criança perca peso, mas tenderá a aumentar rapidamente. Aproveite o apetite restaurado para ajudá-la a ganhar peso.

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Reflexão final sobre as crianças que não querem comer

Lembre-se de que não se trata apenas de ganhar peso. O consumo excessivo de alimentos açucarados, processados ​​quimicamente, e ricos em gorduras trans não é a fórmula saudável para ganhar peso. A obesidade infantil é um problema sério que é melhor evitar.

A hora das refeições deve ser um momento agradável para toda a família. Esse relacionamento positivo é o que influencia ter um melhor apetite. Isso funciona para todos, independentemente de quantos anos tenhamos.

Quando a criança associa comer com algo bom, certamente irá superar os problemas da inapetência. Se ainda assim continuar a não comer bem, o pediatra pode avaliar o uso de vitaminas ou suplementos alimentares para ajudá-la a ganhar peso.