Limpe as impurezas da pele em um mês

Revisado e aprovado por a Doutora Karla Henríquez

Escrito por Elena Martínez Blasco

Última atualização: 01 outubro, 2022

Para limpar as impurezas da pele e para que ela pareça homogênea e brilhante, devemos fazer uma limpeza completa por fora, mas também por dentro, desintoxicando os órgãos que tendem a eliminar as toxinas através da pele.

Neste artigo, explicaremos como você pode fazer um plano de limpeza profunda da pele com tratamentos e remédios naturais, ideal para peles com excesso de gordura ou mistas, com cravos, acne, furúnculos, etc.

Limpar os intestinos

Os intestinos são órgãos intimamente relacionados com a nossa pele, por isso, a primeira etapa para a nossa limpeza de pele consiste em limpá-los a fundo e se assegurar de que estejam funcionando corretamente.

O problema mais habitual neste sentido é a prisão de ventre, que causa uma acumulação de substâncias tóxicas que ao não serem eliminadas naturalmente terminam passando para a corrente sanguínea.

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A partir daí, o corpo faz todo o possível para eliminá-las através da pele, na forma de impurezas, suor, etc.

Existem vários métodos naturais para limpar nosso intestino e evitar a prisão de ventre:

• Coma diariamente frutas maduras e verduras frescas, principalmente frutas como as ameixas, os figos ou as maçãs e vegetais de folha verde como o espinafre ou acelga.
• Adicione sementes de linhaça à sua dieta.
• Consuma sempre cereais integrais: pão, macarrão, arroz, trigo, etc.
• Tome suplementos de cloreto de magnésio.
• Beba dois copos de água quente em jejum
• Beba muita água ao longo do dia
• Realize enemas de água se for necessário, muito mais natural do que os enemas químicos de farmácia.

Durante o mês de limpeza siga estes conselhos até notar o perfeito funcionamento dos intestinos.

Tome infusões medicinais para limpar as impurezas da pele

Existem algumas plantas medicinais que ajudarão a limpar a pele por dentro.

É possível que, nos primeiros dias, você note mais impurezas, mas é uma fase comum sempre que se realiza uma limpeza interna.

Porém, em breve você notará como elas desaparecem e sua pele ficará muito mais limpa.

• Urtiga verde: esta planta selvagem possui a propriedade de limpar e embelezar a pele, além de limpar nosso organismo.
• Bardana: o cozimento desta raiz é muito útil em caso de impurezas importantes como a acne ou os furúnculos. Também é muito benéfica para os rins.
• Chá verde: o chá verde é depurativo e muito rico em antioxidantes, por isso possui propriedades rejuvenescedoras.
• Dente-de-leão: este grande depurativo funciona a nível completo, limpando o fígado, rins e pele.

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Durante o mês de limpeza, você pode alternar ou combinar estas infusões, mas deve tomar três xícaras diárias.

A limpeza diária da pele

Uma vez que você tenha organizado a limpeza interna, será fundamental aprender a cuidar da pele externamente. Para isso recomendamos seguir diariamente estes passos:

• Pela manhã, lave o rosto com água fria.
• Aplique um tônico natural, que pode ser leite de rosas, água de hamamélis ou camomila.
• Seque a pele e a hidrate de acordo com o tipo. Se você não tiver um creme hidratante adequado, pode usar um óleo vegetal: óleo de jojoba (para peles oleosas), óleo de coco (para peles mistas) ou óleo de argan ou amêndoa (para peles secas).
• Massageie suavemente o rosto para que absorva bem os óleos e assim também potencializar a regeneração natural da pele.
• À noite, repita exatamente os mesmos passos antes de deitar. Se você estiver com maquiagem, não se esqueça de retirá-la usando sempre produtos naturais.

Esfoliação e nutrição uma vez na semana para retirar as impurezas da pele

Durante o mês de limpeza você deve realizar uma vez na semana os seguintes tratamentos: uma esfoliação da pele e a aplicação de uma máscara nutritiva e limpadora.

A esfoliação ou peeling é fundamental para ajudar a eliminar as impurezas e é um dos métodos mais simples. Consiste em usar sal ou açúcar, misturar com aloe vera (ou óleo, caso você tenha uma pele muito seca) e massagear suavemente a pele.

Depois, lave a pele com água morna e comece a aplicar uma máscara purificante e hidratante, que é preparada com argila verde misturada com iogurte natural. Aplique a máscara e deixe atuar durante meia hora aproximadamente, até que a argila seque.

A seguir, retire a máscara com água morna e aplique o creme hidratante habitual.

Estes tratamentos podem ser seguidos depois do plano mensal de limpeza, mas recomendamos realizá-los a cada 10 ou 15 dias.