Unhas quebradiças: veja como evitar

· 29 de dezembro de 2013
Uma alimentação deficiente, unida a determinados hábitos ou condições, como morder os dedos ou se expor continuamente a produtos químicos, pode debilitar nossas unhas.

Um dos problemas mais comuns das mulheres são as unhas quebradiças, que se quebram sem razão aparente, fazendo com que as mãos fiquem com um aspecto desarrumado e descuidado.

Isso pode ocorrer devido as múltiplas tarefas realizadas hoje em dia; não apenas em casa, como também no trabalho.

Se você sofre com esse problema, então não deixe de ler esse artigo e saiba como evitar as unhas quebradiças.

Porque as unhas quebradiças aparecem?

As razões para este problema aparecer são muitas. Os sintomas mais comuns são, é claro, as unhas quebradiças. Além disso, temos outros:

  • Unhas que não crescem;
  • Lascam-se;
  • Partem-se em camadas;
  • Quebram ao menor descuido;
  • Entre outros.

As unhas frágeis apresentam espessura muito fina e se desgastam independente do que façamos. Em outras palavras: seja lavando pratos, usando o teclado do computador ou passando um fim de semana sem fazer nada.

Algumas causas das unhas quebradiças

Isso porque as causas para as unhas quebradiças não têm relação com as atividades que realizamos, mas com:

  • A alimentação: se não consumimos vitaminas A e B suficientes, bem como o ferro, proteínas, zinco e cálcio, nossas unhas poderão ter um aspecto ruim e ficarem amareladas.
  • A descalcificação: isso ocorre quando não consumimos a quantidade necessária de cálcio ou temos algum problema que não nos permite reter o mineral no corpo.
  • Doenças: algumas das doenças mais relacionadas com unhas frágeis são anemia, o hipotireoidismo, a má circulação e o reumatismo.

evitar unhas quebradiças

  • O mau estado geral: se o corpo está debilitado e suas defesas estão baixas, você é mais suscetível a ter unhas frágeis.
  • As agressões externas: isso quer dizer uma alta exposição a produtos químicos (detergentes, desinfetantes, etc.) e muito contato com a água (lavar pratos, dar banho nas crianças, enxaguar as verduras).

Outros fatores importantes

Existem alguns “inimigos” das unhas que nem sempre consideramos e que podem ser os responsáveis por sua fragilidade. Esses são:

  • Envelhecimento;
  • Dermatites (como a psoríase);
  • Predisposição genética;
  • Frio ou calor excessivo;
  • Comer (roer) as unhas (onicofagia);
  • Radiação ultravioleta;
  • Excessivas idas à manicure (unhas esculpidas, escovadas, lixadas com força, etc.);
  • Micose (Candida albicans é o fungo pode atacar as unhas e provocar vermelhidão na pele e queda da unha).

Recomendações para evitar unhas quebradiças

Se você não quer sofrer com esse problema ou acha que tem predisposição, então considere as seguintes dicas:

Lave os pratos com luvas

Detergente e água em excesso são ruins para as mãos e unhas. Os químicos do primeiro e a temperatura do segundo deixam as unhas moles e as tornam mais vulneráveis aos inconvenientes.

Para isso, encha um recipiente com água e detergente e acumule ali os pratos e talheres sujos, assim será mais fácil lavá-los posteriormente.

Além disso, não se esqueça de colocar luvas de látex, mas atenção, por debaixo delas use sempre algodão, para absorver a transpiração.

Como evitar unhas quebradiças

Consuma mais proteínas

Tanto as unhas como o cabelo são formados por proteínas. Por isso, caso haja um déficit é necessário consumir mais este nutriente. Pode ser encontrado em carnes, verduras folhosas e na soja, por exemplo.

Consuma ácidos graxos

Também são muito importantes para manter as unhas saudáveis e fortes. Podem ser encontrados em ovos, leite integral, nozes, todas as verduras, manteiga e, como suplemento, no óleo de linhaça.

Repare as unhas

Se suas unhas costumam quebrar, o melhor é cortá-las o mais rente aos dedos possível. Além disso, é bom repará-las quando se partem para que não continuem quebrando.

Você pode lixá-las ou usar um curativo. Se você quiser “salvá-la”, algumas mulheres optam por aplicar uma gota de cola e por cima um pedacinho de papel do saquinho de chá. Por fim, aplicam uma camada de esmalte.

unhas quebradiças

Preste atenção na manicure

Não raspe as unhas quando o esmalte esta descascando, porque isso debilita a camada superior da unha. Limite-se ao uso de acetona, use pouco e uma vez por semana, porque do contrário sua unha ressecará.

Evite endurecedores ou unhas artificiais, pois esses servem para “ocultar” o real problema. Quando deixar de utilizá-los toda a fragilidade da unha se tornará evidente e pior.

Não use as unhas como ferramentas

Suas unhas não são abridores de latas, nem servem para tirar etiquetas, por exemplo. Isso faz com que as unhas se debilitem muito e rompam-se com mais facilidade.

Não as deixe de molho por muito tempo

Você pode dar um banho de imersão nas unhas uma vez por semana, mas não deve fazê-lo todos os dias. Tome cuidado quando sair de férias ou no verão ao usar a piscina diariamente (nesse último caso, o cloro é um vilão para as unhas e pele).

Unhas bonitas e cuidadas

Realize uma manutenção correta a cada semana

Para isso, esfolie as mãos com uma mistura de sal e azeite de oliva, com a qual as esfregará completamente. Logo tire o esmalte e depois lixe as unhas para que fiquem uniformes e sem imperfeições.

Sempre na mesma direção, nunca lixe indo e voltando. Molhe-as em água morna por alguns minutos, aplique um creme que umedeça e massageie as mãos. Outra boa opção é envolver as mãos por um tempo em uma toalha.

Use algum remédio caseiro

Os mais populares são:

  • As misturas do suco de limão com açúcar;
  • Vinagre de sidra e água morna;
  • Óleo de rícino, mel e óleo de gérmen de trigo;
  • Alho cru socado com esmalte;
  • Endro (também conhecido como aneto) com água;
  • Bicarbonato de sódio com água;
  • Mamão, clara de ovo e óleo de amêndoas.

Em todos os casos você deve aplicá-los sobre as unhas e deixá-los agir por alguns minutos, depois lavar com água morna.

Imagens oferecidas por Alex, Lisa Bentley, Ivan McClellan, Courtney Rhodes, Lelé Breveglieri