Descubra como depurar os rins naturalmente

Beber água é a forma mais simples de depurar os rins e de ajudá-lo a eliminar as toxinas e resíduos que se acumulam em nosso organismo

Os rins são órgãos com forma de feijão e se localizam próximo da parte média das costas, abaixo das costelas.

Formam parte do sistema urinário e, mesmo somente tenham o tamanho de um punho, a vida seria praticamente impossível sem eles.

Diz-se que são avançadas máquinas de reprocessamento, pois têm a função de eliminar os produtos tóxicos do metabolismo.

Um exemplo é a excreção dos resíduos do metabolismo como a ureia, o ácido úrico, os fosfatos, sulfatos, drogas e medicamentos.

Outras funções também são importantes:

  • Conservação de substâncias essenciais para a vida.
  • Produção e excreção de hormônios e enzimas que regulam o fluxo sanguíneo e renal.
  • Maturação de eritrócitos na medula óssea.
  • Regulação de nutrientes do metabolismo ósseo.

Assim, os rins são órgãos reguladores que excretam e conservam seletivamente água e vários compostos químicos para manter o sangue limpo e quimicamente equilibrado.

Dado que são órgãos vitais, é necessário cuidar deles e prestar atenção a qualquer incômodo ou dor na área.

Preciso depurar os rins?

Em certos momentos não é tão fácil distinguir quando é necessário realizar uma depuração, posto que os sintomas não são completamente evidentes.

Geralmente, ao realizar um tratamento de limpeza se reduzem incômodos como:

  • Dores de cabeça
  • Dores abdominais
  • Fadiga
  • Problemas na pele

Diariamente os rins de uma pessoa processam aproximadamente 190 litros de sangue, somente para eliminar cerca de 2 litros de produtos de resíduos e água bebida em excesso.

O que posso fazer para desintoxicar os rins naturalmente?

Dentro da natureza encontramos uma grande variedade de plantas e alimentos que podem ser muito efetivos na hora de realizar este processo. Entre eles encontramos os seguintes:

Água

Beber muita água ajuda a depurar os rins

Beber água é a maneira mais simples e saudável de desintoxicar os rins.

Somente bebendo de 6 a 8 copos de água diariamente beneficiaremos totalmente o organismo.

Infusão de salsa

A salsa é uma erva aromática que podemos encontrar em hortas e jardins, além de ser muito usada como tempero. No entanto, uma característica especial são suas propriedades diuréticas.

Neste artigo iremos mostrar uma maneira de consumi-la na forma de chá.

Ingredientes

  • 4 colheres de salsa (40 g)
  • 4 xícaras de água (1 litro)

Modo de preparo

  • Lave e corte a salsa em pedaços.
  • Esquente a água até que ferva, adicione a salsa e cozinhe durante 10 minutos.
  • Deixe esfriar e guarde na geladeira.
  • Tome um copo todos os dias durante uma semana.

Devemos evitar consumir a salsa nos seguintes casos:

  • Gravidez
  • Insuficiência renal
  • Pedras nos rins
  • Úlceras duodenais, estômago delicado ou gastrite.

Infusão de cavalinha

Infusão de cavalinha para tratar problemas nos rins

Esta planta medicinal tem propriedades depurativas, diuréticas e remineralizantes.

Para aproveitá-las faça uma infusão.

Ingredientes

  • 4 colheres de cavalinha (40 g)
  • 4 xícaras de água (1 litro)

Modo de preparo

  • Esquente a água com as folhas de cavalinha durante alguns minutos até que ferva.
  • Quando ferver, deixe repousar até que fique morno.
  • Recomenda-se beber um litro diariamente durante um período de 15 dias e descansar para que o organismo não sofra uma mudança tão drástica.

Você pode conhecer mais benefícios sobre esta planta neste artigo: Cavalinha, uma planta que emagrece e remineraliza 

Logo, podemos aproveitar os benefícios de algumas outras ervas úteis como: o zimbro, dente de leão, gengibre ou a urtiga, entre outros.

Alimentos e sucos auxiliares

Existem outros alimentos que ajudam na manutenção renal que você pode combinar em diferentes sucos: É o caso de:

  • Abóbora
  • Pepino, aipo, alho-poró
  • Melancia
  • Banana
  • Mamão
  • Beterraba
  • Mirtilo
  • Limão
  • Salsa

Descubra 5 sucos para desintoxicar os rins

Por que os problemas renais surgem?

Mulher com dor na parte dos rins

A maior parte das doenças do sistema urinário se origina a partir do alto nível de toxicidade no sangue pelo excesso de proteínas.

Isso não significa que os alimentos sejam ruins, e sim que depende do abuso na quantidade e à falta de equilíbrio na dieta diária.

Entre os ingredientes que enfraquecem a função renal encontramos:

  • Proteínas de origem animal
  • Açúcar refinado
  • Leite e derivados
  • Sal
  • Medicamentos
  • Álcool e doces
  • Alimentos processados

Os rins são órgãos delicados. Se apresentarem alguma dor séria que não seja atendida de maneira rápida, podem aparecer outros transtornos graves como a insuficiência renal, infecções, cistos, tumores e cálculos renais.

Se você identificou alguma anomalia ou sintoma, não é demais tentar um período de desintoxicação. No entanto, este processo deve ser realizado sob a recomendação e supervisão de um especialista.

Se você deseja ler mais sobre o tema, pode continuar com o seguinte artigo: Conselhos para limpar e cuidar dos rins

Imagem principal cortesia de © wikiHow.com

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