Dicas para cuidar do pé diabético no verão
Durante o verão, algumas medidas são necessárias para cuidar do pé diabético. Esta condição é uma complicação clínica sofrida por pessoas com diabetes mellitus. Na verdade, é a principal causa de amputação de pés nessa população. Sua causa, em geral, é o aumento dos níveis de glicose acima do normal.
Portanto, uma vez diagnosticado com diabetes, é necessário que o paciente faça alguns ajustes na rotina para evitar o aparecimento de ulcerações no pé. Isso se torna ainda mais relevante no verão, quando as condições climáticas e atividades ao ar livre aumentam os riscos.
O pé diabético durante o verão
Vamos primeiro dizer que os sintomas característicos do pé diabético são a diminuição da sensibilidade do pé e a redução da circulação sanguínea. Só isso já traz uma série de perigos. No entanto, como já mencionamos, durante o verão os riscos se multiplicam.
O aumento das temperaturas induz muitas pessoas a usar sapatos abertos, ou andarem descalças por longos períodos de tempo. Como resultado, os pés ficam mais propensos a sofrer ferimentos ou pancadas.
Como na maioria dos casos há uma redução da sensibilidade do pé, as lesões podem passar despercebidas. Portanto, o risco de úlceras ou infecções aumenta significativamente.
Como prevenir o pé diabético?
As pessoas que vivem com diabetes devem prestar uma atenção especial ao controle dos pés. Recomenda-se realizar, uma vez por ano, um exame chamado triagem neuropática e vasculopática. Em pacientes em risco, este exame deve ser repetido duas vezes ao ano.
Outra recomendação a ter em mente é observar os pés diariamente, prestando uma atenção especial ao dedão do pé e à parte exterior. Se forem encontradas rachaduras, lesões ou vermelhidão, é indicado consultar um especialista sem demora.
Por outro lado, a higiene deve ser muito meticulosa. É necessário secar cada dobra da pele muito bem depois de lavar. O corte das unhas deve ser feito com muito cuidado para não deixar cantos que possam machucar a pele. Depois de lavar e cortar as unhas, recomenda-se usar cremes específicos, mas não entre os dedos.
É aconselhável usar calçados leves e confortáveis feitos de materiais que não produzam suor excessivo; o mesmo vale para as meias. Todas essas dicas devem ser aplicadas sempre, mas no verão elas precisarão ser complementadas por outras medidas.
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Como cuidar do pé diabético durante o verão?
Cuidar do pé diabético durante o verão significa, antes de mais nada, fazer revisões de rotina duas vezes por dia. Deve-se lembrar que, ao usar sapatos abertos, os pés ficam mais expostos a feridas ou bolhas causadas pelo calor.
Como já observado, a falta de sensibilidade do pé diabético não produzirá uma dor que atraia a atenção do paciente. Ao fazer caminhadas na praia ou na montanha, você deve escolher calçados adequados para essas atividades; os esportes ajudam a prevenir lesões.
Também é aconselhável usar protetor solar na parte superior do pé para evitar queimaduras solares. Além disso, após a atividade diária, é aconselhável aplicar um hidratante para evitar o ressecamento.
Outras dicas de cuidados
A lavagem dos pés deve ser feita todos os dias. O ideal é fazê-lo com água morna e sabão, e tenha sempre em mente que a pele deve ficar completamente seca. Resíduos de umidade podem causar problemas.
Manter a circulação sanguínea é importante para cuidar do pé diabético no verão. Portanto, é aconselhável manter os pés para cima se você estiver sentado ou deitado. Da mesma forma, você deve mover os dedos e tornozelos e não ficar com as pernas cruzadas por longos períodos.
Cabe destacar que a hidratação do corpo deve ser mais intensa nesta época do ano, e os pés não escapam dessa recomendação. O uso de um creme específico para a hidratação do pé diabético é aconselhável para evitar que a pele rache.
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Como cuidar do pé diabético ao viajar?
Toda viagem envolve uma boa preparação, especialmente quando você tem problemas de saúde. Para tirar férias e cuidar do pé diabético durante o verão, a primeira coisa é levar tudo que pode ser necessário: calçados confortáveis, hidratante, protetor solar, etc.
Se você está viajando de avião, carro, trem ou ônibus, você não deve ficar sentado por longos períodos. É apropriado sair do seu assento e caminhar por alguns minutos, pelo menos uma vez por hora, se você estiver viajando de avião. Em outros meios, o mesmo deve ser feito, mas a cada duas horas.
Se, apesar dessas recomendações, houver qualquer sinal de complicação, é imprescindível marcar uma consulta médica. Seu médico pode determinar se outros cuidados específicos ou medicamentos são necessários.
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