Costas sem acne: dicas para ter uma pele bonita

Escrito e verificado por a Doutora Karla Henríquez

Escrito por Valeria Sabater

Última atualização: 01 outubro, 2022

Você tem espinhas nas costas? Você acha que isso pode indicar que algo está falhando na sua rotina de cuidados? Gostaria de não ter acne nas costas? Nesse caso, a primeira coisa que você deve ter em mente é que é possível existir algo que precise de correção em sua rotina para atingir seu objetivo.

Vestir roupas de algodão para deixar a pele respirar, tomar banho após fazer exercício, esfoliar suavemente de vez em quando e aplicar hidratante diariamente são algumas das medidas mais recomendadas para cuidar da pele e reduzir o número de acnes.

Como manter as costas sem acne e sem marcas?

As razões pelas quais sofremos de acne nas costas são muito diversas. Pode ser que algo esteja provocando a produção excessiva de sebo ou gordura, pode ser o acúmulo de células mortas, bactérias ou sujeira, pode ter a ver com o uso de roupas que não permitem a transpiração.

Geralmente, a acne no corpo é mais dolorosa do que na face, e também mais difícil de eliminar. Afeta de igual modo os homens e as mulheres, e ao contrário da acne do rosto, não tem nada a ver com a idade, já que podemos sofrê-las a qualquer momento.

Quer exibir costas bonitas e sem acne? Então, leve em consideração as orientações do seu dermatologista e os conselhos que comentaremos a seguir.

1. Cuide da limpeza da pele das costas

Em seus banhos diários é recomendável que você preste atenção especial às suas costas, para obter uma boa limpeza. As esponjas convencionais geralmente não são adequadas, pois podem acumular bactérias e ser prejudiciais. Use um lenço ou esponjas naturais onde pode aplicar esfoliantes caseiros que recomendaremos abaixo.

Use sabonetes suaves e antibacterianos que eliminam o suor, sujeira, e excesso de sebo. Especialmente depois de ter se exercitado. Dispense os sabonetes com perfumes. É melhor optar pelos neutros.

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2. A importância da esfoliação

Costuma-se dizer que você precisa esfoliar as costas pelo menos uma vez por semana para remover as células mortas. No entanto, a esfoliação é um procedimento que deve ser adaptado a cada tipo de pele. Portanto, nem todos devem fazê-lo com a mesma frequência.

Um creme esfoliante ideal é o iogurte natural com farinha de grão de bico ou aveia. Por quê? Você vai se perguntar. Porque o iogurte contém ácido lático, um dos principais ingredientes encontrados em muitos peelings químicos profissionais.

O sal ou o açúcar mascavo não são boas opções para esfoliar, pois podem causar microlesões na pele e causar danos excessivos nela. Em vez disso, esfolie com aveia ou grão-de-bico, mas não arranhe a pele.

Você pode fazer uma mistura de mel ou iogurte com aveia e aplicá-la na luva esfoliante ou na toalha de rosto. Quando estiver tudo pronto, faça pequenas massagens nas costas, principalmente se houver espinhas ou cravos.

Consulte seu dermatologista sobre qual pode ser a melhor opção para o seu caso e siga as suas instruções.

3. Outros remédios

Em um nível popular, o óleo de malaleuca é considerado um dos antissépticos naturais que podem tratar a acne na pele. Você pode encontrá-lo em lojas de produtos naturais, lojas de produtos naturais e também em farmácias.

Fora da garrafa apresenta uma cor esbranquiçada, ligeiramente amarelada, com um cheiro muito característico. Também é utilizado para reduzir manchas e queimaduras, mas acima de tudo, para remover a acne, pois promove a cicatrização.

Basta molhar uma bola de algodão com água, colocar uma gota de óleo de malaleuca e aplicá-la onde houver espinhas, cravos ou marcas.

Acredita-se também que o mel pode proporcionar bons resultados nos momentos em que, de repente, surgem acne em determinada região das costas.

Você pode aplicá-lo por 10 minutos na área afetada, depois tomar um banho e aplicar aloe vera (babosa), pois é um hidratante natural e também cicatrizante.

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4. Dicas gerais para a beleza da pele nas costas

A acne no corpo geralmente aparece quase sempre nas costas e no peito, onde as glândulas sebáceas são mais ativas, e os poros são mais propensos a obstruir com células mortas. Para evitar isso, é recomendável que você não use sempre roupas apertadas.

• Sempre que você tiver suado muito, depois de praticar esportes, por exemplo, tome banho imediatamente, e faça uma esfoliação.
• A alimentação é essencial para prevenir surtos de acne. Aumente seu consumo de frutas e vegetais, especialmente aqueles que contêm vitaminas B, pois ajudam a reduzir a inflamação e a cicatrizar as feridas.
• Beba água suficiente todos os dias e evite as bebidas açucaradas.
• Evite alimentos ricos em gorduras saturadas, pois considera-se que favorecem a obstrução dos poros.

Em caso de dúvida, consulte um dermatologista. Esse profissional será a pessoa que melhor poderá orientar você depois de examinar sua pele.