Como tratar uma infecção naturalmente?

30 de novembro de 2018
A culpa por trás das doenças às vezes não é do agente patogênico que invade nosso organismo, mas sim da nossa imunidade que, ao estar fraca, facilita o seu desenvolvimento e a proliferação de infecções.

Existem muitos tipos de infecção e para cada uma delas existem tratamentos e medicamentos diferentes, mas o corpo nem sempre reage da mesma forma; por isso é fundamental conhecer os sintomas para ajudar a combatê-la naturalmente.

Neste artigo, explicaremos como é possível tratar infecções seguindo simples passos. Bem como fortalecer o sistema imunológico.

Por que ocorre uma infecção?

Quando temos alguma infecção, imediatamente pensamos que há algum agente causador de doenças presente no corpo e que está resistindo às nossas defesas.

De fato, sempre estamos rodeados de todo tipo de vírus, bactérias, fungos e parasitasque afetam de diferentes formas  cada pessoa.

Às vezes a causa não está relacionada tanto com os agentes encontrados no organismo, mas sim é provável que as defesas não estejam tão fortes; por isso, o desenvolvimento de microrganismos fica facilitado.

Leia também: 4 vitaminas para reforçar o sistema imune

Antes de tratar, prevenir

Principalmente pelo motivo citado acima, o primeiro passo para tratar uma infecção é preveni-la.

Por isso, é necessário fortalecer o sistema imunológico, evitando, assim, que os microrganismos reproduzam.

O que fazer?

  • Mantenha uma alimentação equilibrada, devem-se evitar açúcares, alimentos processados, frituras e conservantes.
  • Beba água, sucos e chás além das refeições.
  • Evite maus hábitos, o estresse e as emoções negativas.
  • Limite o consumo de medicamentos.

Yoga para prevenir infecções

A flora intestinal

O intestino está diretamente relacionado com o sistema imune. Um intestino que não funciona corretamente é um terreno favorável para todo tipo de patógenos.

Por isso, caso seja necessário, invista nos seguintes remédios:

  • Em caso de diarreia, ingira alimentos e chás adstringentes: chá verde, carvão vegetal, maçã sem casca, uvas, etc.
  • Se você estiver com prisão de ventre, prefira alimentos laxantes: sementes de linhaça, cerejas passas, aveia, água de mar, azeite de oliva, etc.
    Caso não melhore, também é possível realizar uma lavagem intestinal.
  • Caso o estresse afete o intestino, opte por chás relaxantes como o de melissa ou maracujá e terapias emocionais (flores de Bach, homeopatia), assim como exercícios relaxantes (ioga, tai chi, ginástica, caminhada, etc.).
  • Para regenerar a flora intestinal é possível tomar probióticos, que podem ser comprados em farmácias.

aveia para prevenir infecções

Aumentar as defesas

Já falamos sobre a importância de ter boas defesas, bem como de evitar tudo aquilo que as diminui.

Também é possível aumentá-las com a ajuda de alguns alimentos e suplementos como:

  • Alho cru
  • Cebola
  • Orégano: em infusão ou óleo essencial, diluído em mel ou azeite de oliva. Vale lembrar que deve ser o óleo essencial de uso oral e não uma essência tópica.
  • Equinácea: em infusão
  • Tomilho: em infusão
  • Gengibre: melhor quando ingerido fresco
  • Limão, com a casca

É bom incluir estes alimentos diariamente na alimentação.

Saiba mais: O alho: um potente estimulador do sistema imune

Gengibre para aumentar as defesas

O que acontece com a febre?

Temos muito medo da febre, mas saiba que se não aumentar muito e durar pouco tempo, é na verdade um mecanismo de defesa do corpo; no qual a temperatura sobe para matar os microrganismos prejudiciais que não resistem ao aumento de calor.

Portanto, caso a febre seja comedida não se apresse em cortá-la com um medicamento ou se alarme. No entanto, controle-a de maneira natural.

Como conseguir isso? Facilitando a transpiração, o que pode ser realizado da seguinte maneira:

  • Tomando chás que nos dão calor, como o de gengibre ou o de canela.
  • Cobrindo bem com mantas ou tecidos de lã.
  • Caso a pessoa sinta fome, pod-se preparar sopas e cremes de verdura com uma pitada de pimenta caiena e alho cru.

Deve-se controlar a temperatura com o termômetro frequentemente.

Outros suplementos

Para tratar qualquer tipo de infecção, recomenda-se também os seguintes suplementos:

  • Extrato de semente de uva
  • Cápsulas de alho
  • Vitamina C
  • Própolis
  • Extrato de equinácea

Também é possível comprar xaropes naturais que costumam conter estes ingredientes e outros semelhantes.

Este artigo apenas apresenta conselhos, ideias e sugestões, mas não substitui o acompanhamento de um profissional da saúde.

  • Duarte, M. C. T. (2006). Atividade antimicrobiana de plantas medicinais e aromáticas utilizadas no Brasil. Revista MultiCiência7(1), 1-16.
  • França, I. S. X. D., Alves de Souza, J., Santos Baptista, R., & Sousa Britto, V. R. D. (2008). Medicina popular: benefícios e malefícios das plantas medicinais. Revista brasileira de enfermagem61(2).