Como manter o rosto hidratado em dias de sol

Manter o rosto hidratado em dias ensolarados evitará danos à pele e fornecerá proteção quando você sair. Lembre-se de se hidratar por fora e por dentro.

Revisado e aprovado por a Doutora Karla Henríquez.

Escrito por Solimar Cedeño

Última atualização: 23 agosto, 2022

Nossa pele é forte e delicada ao mesmo tempo, e é por isso que devemos prestar os cuidados necessários para mantê-la saudável e radiante. Neste artigo daremos 6 recomendações para manter o rosto hidratado em dias de muito sol. Confira.

Devemos cuidar de toda a nossa pele, enfatizando a do rosto por estar mais exposta a agentes atmosféricos. Há uma variedade de opções para atingir esse objetivo e uma dica importante para o seu cuidado é manter o rosto hidratado.

Durante o verão, os raios solares são mais fortes e mais agressivos com a nossa pele e a danificam quase sem que percebamos.

Para aproveitar a vida ao ar livre sem arrependimentos, vamos proteger nossa pele preventivamente. Durante o verão, estamos mais expostos ao sol. É nestes dias que precisamos aumentar nossa proteção para evitar maus-tratos e deterioração de nossa pele.

Vamos assumir a responsabilidade que temos de cuidar de nós mesmos para desfrutar de uma saúde ótima. Vejamos juntos como manter o rosto hidratado e proteger a nossa pele.

6 dicas para ter um rosto hidratado

1. A dica de ouro para manter seu rosto hidratado: use protetor solar!

Aplique protetor solar 30 minutos antes de sair, para manter a pele protegida dos raios solares. O filtro solar ajudará a hidratar a pele e promover a produção de melanina.

O uso do fator de proteção solar varia de acordo com a época do ano. Nos dias em que o sol é menos intenso, devemos aplicar um FPS entre 15 e 30, e em épocas em que os raios do sol são mais perpendiculares, devemos aplicar FPS 50.

2. Se hidrate corretamente

Você deve beber água mesmo que não sinta sede, porque a água é o motor do corpo. Nesta estação quente, a pele desidrata facilmente e nosso rosto reflete isso imediatamente.

Carregar uma garrafa de água diariamente ajuda a lembrar que seu corpo precisa se hidratar. Beba constantemente, porque o calor exige mais consumo de água. Não desidrate e aproveite o verão.

3. Cuidar da sua alimentação também é importante para manter o rosto hidratado

Manter uma dieta equilibrada e aumentar o consumo de vegetais e frutas durante esses dias ajudará a manter o rosto hidratado por dentro.

Frutas como, por exemplo, melão, melancia, laranjas e tangerinas fornecem muito líquido e contribuem para a hidratação da pele. Coma esses alimentos diariamente e você terá um corpo saudável.

4. Use acessórios que te ajudem a manter o rosto hidratado

Evite se expor ao sol entre as onze da manhã e as duas da tarde. Entre essas horas, os raios solares são muito fortes.

O uso de chapéus, bonés, óculos e guarda-chuvas é o mais recomendável para se proteger à sombra. Há uma variedade de cores e modelos que você pode combinar com sua roupa no verão. Proteja o seu rosto com estes acessórios e, assim, evite a desidratação na pele.

5. Use loção hidratante

Uma boa loção hidratante é uma excelente opção para proteger o rosto. O ar quente dos dias ensolarados tende a secar a pele, dando uma aparência escamosa e rachada.

Devemos lembrar de usar hidratantes tanto de dia quanto a noite, pois isso ajuda a preservar os óleos essenciais da pele, proporcionando uma aparência exuberante e rejuvenescida. A área dos olhos é a pele mais delicada e, por isso, deve ser usado um creme específico para ela.

Além disso, também é importante esfoliar o rosto para eliminar as células mortas e contribuir para a regeneração da pele, o que permite que a maioria dos produtos que você aplica a mantenha saudável e com uma aparência radiante.

6. Proteja os seus lábios

Os lábios fazem parte do seu rosto e sua pele é muito delicada. Por isso, aplique a tradicional manteiga ou creme de cacau quando se expuser ao sol. Cuide deles para que sempre tenham uma textura suave.

Ao voltar para casa, devemos remover os produtos que aplicamos para nos proteger do sol com o uso de um sabão neutro especial para a pele.

Por fim, mas não menos importante, para manter o rosto hidratado, durma 8 horas por dia. Ajuste seu relógio biológico para atingir este objetivo.

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