Controle a glicose e o colesterol com o chá de canela
O chá de canela é um excelente remédio alternativo. Pois pode ajudar a reduzir os níveis de glicose e colesterol no sangue. Além disso, é uma opção natural que pode ser utilizada com toda confiança, pois é livre de substâncias químicas nocivas.
Como o chá de canela age para reduzir os níveis de glicose?
A canela é uma especiaria muito comum nas cozinhas do mundo. De tal forma que a maioria das receitas de bolo, sobremesas e algumas bebidas levam certa quantidade desse ingrediente.
Além do mais, na medicina natural é muito recomendada para diferentes tratamentos de saúde.
Há algum tempo, foi realizado um estudo com 60 pessoas, as quais sofriam de diabetes tipo II . Esse grupo recebeu diariamente uma dieta que incluía 6 g de canela, durante quarenta dias. O resultado foi uma redução de até 29% dos níveis de glicemia nestes pacientes.
Como o chá de canela age nos níveis de colesterol?
Os benefícios da canela, no combate ao colesterol , são bastante eficazes. Eficácia que foi mostrada pelo estudo mostrado anteriormente; ao realizar este estudo com pessoas que sofriam com colesterol alto, obtiveram uma redução entre 7% e 27% nos níveis desta substância.
Como você pode ingerir a canela?
A canela é uma especiaria que pode ser consumida de várias formas. Pode ser adicionada nos doces, bebidas ou simplesmente ser consumida na forma do delicioso chá de canela.
O primeiro passo para preparar o chá é ferver uma xícara de água e, posteriormente, acrescentar a canela em pó. Então tampar e deixar por alguns minutos. Pode-se adoçar com mel de abelha.
Outras maneiras agradáveis de consumi-la é acrescentando um pouco de canela ao pó de café, aos sucos, aos cereais e as demais bebidas ingeridas durante o dia. Bem como em geleias, tortas ou doces.
A canela além de fácil consumo, é muito barata, por isso, não há desculpa para não tê-la sempre em casa. Prefira sempre a canela em pau ao invés de canela em pó, já que concentra muito melhor os benefícios para a saúde.
Entretanto, não se esqueça de que apesar da canela ser muito eficaz para reduzir e controlar os níveis de glicose e de colesterol, jamais deixe de tomar os medicamentos prescritos pelo médico. Apenas complemente o tratamento médico com os remédios naturais.
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