MaternidadeJogos e exercícios para fortalecer os braços das crianças
O exercício é essencial para o bom desenvolvimento físico dos bebês. Para eles, a melhor opção é brincar, em qualquer…
Sobre o autor
Licenciada em Docência com especialidade em Educação Física pela Universidade de Salamanca (2000).
Ela já trabalhou como instrutora de fitness e ioga, monitora de tempo livre, professora de spinning e personal trainer especializada em esportes escolares e atividades físicas para idosos. Da mesma forma, tem formação em dançaterapia e musicoterapia .
Trabalhou também como professora de música no antigo Conservatório Superior de Santiago de Compostela (2002). Atualmente trabalha como editora e redatora para vários sites e mídias, com uma carreira de mais de 10 anos como escritora profissional. Ela aprofundou na escrita criativa, criando campanhas de comércio eletrônico, escrita de roteiros, divulgação, também trabalhou como web designer e na área de desenvolvimento e manutenção de sites.
Últimos artigos
Exercícios e esportesPor que é importante continuar treinando no Natal?
Na época do Natal, tendemos a ficar mais ocupados e também a ser mais tolerantes com nossos hábitos de vida,…
Exercícios e esportesTreinamento cardiovascular de baixo impacto: exercícios e recomendações
Muitas pessoas associam o exercício cardiovascular a atividades de alto impacto, como correr ou pular. Porém, é possível fazer um treinamento cardi...
Exercícios e esportesComo começar a correr na esteira?
Correr é um excelente exercício cardiovascular. No entanto, iniciar a prática nem sempre é fácil. Uma forma interessante de fazer…
Exercícios e esportesBird dog: o que é e como fazer esse exercício corretamente?
O bird dog é um exercício de peso corporal usado em várias disciplinas, embora o seu nome às vezes mude.…
Exercícios e esportesAlongamentos antes da corrida: tudo que você precisa saber
Começar a correr com músculos rígidos não é uma boa ideia. O aquecimento, por si só, não é suficiente se…
