7 curiosidades sobre os sonhos

· 31 de outubro de 2014
Os odores podem influenciar a qualidade dos nossos sonhos. Além disso, em épocas em que estamos mais inquietos e estressados, os pesadelos costumam ser mais frequentes.

O mundo dos sonhos sempre causou um grande interesse, tanto por parte dos cientistas como por parte das pessoas comuns.

Algumas pessoas supõem que é uma parte do inconsciente no qual o cérebro reorganiza as ideias, lembranças e em que mostra uma grande atividade. Assim, os sonhos contêm uma série de curiosidades que você vai adorar conhecer.

1. Por que não nos lembramos de todos os nossos sonhos?

Lembrar dos sonhos

Com certeza muitas vezes você levantou de manhã com a sensação de ter sonhado alguma coisa agradável ou desagradável, mas é incapaz de lembrar com detalhe do que se tratava.

Isso é normal. Os sonhos ocorrem um atrás do outro sem que o cérebro tenha a oportunidade de consolidar a memória, somente a emoção. Por isso que só tenhamos essa sensação de angústia ou de prazer.

Entretanto, é curioso saber que aquelas pessoas que acordam muitas vezes durante a noite são as que mais se lembram dos seus sonhos. Por quê? Muito simples, quando termina um sonho e acordamos, o cérebro consolida melhor a memória. Mas se continuamos dormindo, a memória não se fixa.

2. Nós reagimos em nossos sonhos como se estivéssemos acordados

Os sonhos parecem reais

Isso mesmo, por assim dizer, é como se a nossa personalidade seguisse sendo a mesma com toda a sua intensidade emocional enquanto sonhamos.

Quer dizer, se durante esses sonhos você ficar bravo com alguém, sentirá a raiva com toda a intensidade. Por outro lado, se sentir felicidade ao reencontrar-se com uma pessoa, essa emoção será sincera. O mesmo se sentir medo nos pesadelos. As emoções são reais em um mundo imaginário.

3. Os cheiros influenciam nos sonhos

Os aromas influenciam os sonhos

Se você está em um quarto que cheira mal, a úmido, a lixo ou a qualquer cheiro de origem desagradável, o nosso cérebro o associa imediatamente a algo desagradável. Deixará então, emergir um sonho incômodo ou ameaçador.

Ao contrário, se seu quarto estiver preparado com um cheiro agradável, por exemplo, como um perfume de lavanda ou rosas, o sonho será muito mais profundo, plácido e relaxante.

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4. Os pesadelos sempre têm uma origem

Origem dos pesadelos

Sonhar que nos perseguem, que caímos, que tentam nos fazer mal ou que sofremos um acidente, é resultado diretos de nossas preocupações, do nosso estresse e ansiedade.

Naqueles períodos em que estamos mais inquietos e sofremos mais de estresse, os pesadelos serão mais frequentes.

Se você sonhar que encontra alguma pessoa falecida, é porque de algum modo, você está inquieta ou preocupada. Então, desejaria que essa pessoa, que já não está mais e de quem você sente saudades, te aconselhe. Quando você tiver um pesadelo tente averiguar qual pode ser a sua origem.

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5. Todos os seres vivos sonham

Animais também sonham

Cachorros, gatos, ratos, pessoas e golfinhos. Todos os seres vivos sonham. Mas isso sim, no caso dos golfinhos é muito engraçado, pois somente uma metade do seu cérebro dorme, a outra permanece ativa.

E qual é o motivo? Os cetáceos precisam continuar nadando no mar e se manter boiando. Portanto, se todo o seu cérebro ficasse inconsciente acabariam afundando e deixariam de respirar. É por isso que uma parte do seu cérebro nunca descansa.

6. E se em um de nossos sonhos falecemos? Sonhos sobre a morte

São muitas as pessoas que pensam que se morrerem em um sonho, é um mau presságio. E que, sem dúvida, algo ruim nos espera em um futuro próximo. Isso é um erro que não tem fundamento.

Autores como Rubin Naiman indicam que quando isso acontece, pensamos o porquê disso e investigamos no próprio sonho. O cérebro sempre guarda mensagem através das imagens de um sonho, e a ideia de ver a nossa própria morte pode significar algo determinado.

A necessidade de terminar uma etapa, ou de acabar alguma coisa, um trabalho, uma relação? Somente nós mesmos podemos saber a que se deve.

7.  O cérebro funciona à noite como os intestinos

O cérebro desencadeia os sonhos

Sem dúvida, uma imagem curiosa. Como você já sabe os intestinos se encarregam de digerir, tomar nutrientes e canalizar alimentos.

O cérebro, por sua vez, faz quase a mesma coisa pelas noites

  • Digere as experiências, os aprendizados,
  • separa aquilo que é importante,
  • elimina aquilo que não é significativo,
  • integra nossa memória,
  • reorganiza, conduz e filtra a informação.

Tudo isso é muito interessante e devemos levar em conta.

Portanto lembre-se, dormir é uma necessidade biológica que você não deve descuidar. Cuide dos seus hábitos de sono com simples estratégias:

  • jante duas horas antes de dormir,
  • deixe o computador ou o celular uma hora antes de deitar, pois eles atuam como estimulantes,
  • tome um banho relaxante, 
  • termine o dia com um chá.

Dormir é básico para a sua saúde, assim como os seus sonhos.

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  • Freud, S. (1979). 4 La interpretación de los sueños. Sigmund Freud Obras Completas. https://doi.org/10.1080/10643389.2011.574115.
  • Tirapu-Ustárroz, J. (2012). Neuropsicología de los sueños. Revista de Neurologia.