Ibuprofeno: 7 alternativas naturais
Revisado e aprovado por a médica Maricela Jiménez López
O ibuprofeno e quaisquer outros medicamentos apresentam vários efeitos adversos. O problema está na facilidade de obtê-los e na automedicação, muitas vezes negligenciando a duração do tratamento e a dosagem correta.
O ibuprofeno é principalmente analgésico, anti-inflamatório e antipirético, razões pela qual é muito procurado.
Não é à toa que o médico pode prescrever o tipo de medicação para a condição e orientar sobre seu uso racional. A alternativa para evitar os danos seria procurar o médico ao sentir qualquer desconforto.
E em situações menores, pode-se optar por medidas naturais que podem aliviar as dores de maneira mais tradicional.
Os principais problemas causados pelo abuso nas doses diárias de ibuprofeno são: diarreia, desconforto abdominal, úlceras, dores de cabeça e até problemas cardíacos e derrames.
Quais são as alternativas naturais do ibuprofeno?
Existem várias plantas ou remédios naturais que podemos usar sempre e quando a nossa condição de saúde não for mais grave.
Obviamente, se a condição não melhorar, deve-se consultar um médico imediatamente.
Anti-inflamatórios naturais:
Cúrcuma
Tem propriedades anti-inflamatórias, assim como mantém as articulações saudáveis. É encontrada em pó ou em cápsulas.
Contraindicações
Crianças menores de três anos, se acaso tomar medicação anticoagulante pré-cirurgia e em caso de cálculos biliares. Não é recomendado para gestantes.
Saiba mais: Suco de cúrcuma: benefícios interessantes
Arnica
Possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. É geralmente usada para pancadas, dores musculares, tensões e artrite reumatoide.
Pode-se utilizar na forma de infusão com uma colher de chá de planta seca por copo de água. Primeiramente, aplique na área afetada com pano limpo.
É indicada apenas para uso externo. Não ingerir.
Pimenta de caiena
Tem efeitos analgésicos e anti-inflamatórios. Portanto, aproveite seus benefícios temperando os pratos favoritos, que terão sabor forte e bem picante.
Para infusão, use um quarto de colher de chá de pimenta caiena em um copo de água quente. Nesse sentido, beba ao longo do dia, em pequenos goles.
Existe também na forma de pomada, creme, óleo em lojas de produtos naturais. Contudo, tenha cuidado para não inalar ou ter contato com membranas mucosas. Por isso, lave bem as mãos após seu manuseio ou use luvas para mais segurança.
Salgueiro branco
Por seus efeitos analgésicos, é utilizado para dores menstruais, musculares e de cabeça, bem como artrite e para reduzir a febre. As pessoas alérgicas à aspirina devem evitar seu uso.
Alcaçuz
Pode ser encontrada em farmácias ou herbanários na forma de comprimidos, pastilhas, cremes etc.
No entanto, não utilize em pacientes com diabetes tipo II, hipertensão arterial, baixo teor de potássio no sangue, hepatite e em gestantes.
Além disso, evite interação com outros medicamentos, informe o médico sobre a intenção de consumir alcaçuz.
Gengibre
Em suma, tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias e pode ser usado externamente para artrite, síndrome do túnel cárpico, pancadas, entorses etc.
Leia mais: Prepare um antiviral em casa com gengibre
Alimentos com propriedades anti-inflamatórias:
- Peixes (truta, salmão, sardinha)
- Óleos vegetais, como de oliva e linhaça.
- Nozes e folhas verdes, sementes de linhaça, amêndoas, avelãs.
Se acaso esteja sofrendo algum processo inflamatório, inclua estes alimentos na dieta.
Ao conhecer os efeitos contraproducentes de medicamentos como o ibuprofeno, opte por soluções naturais e não se esqueça de consultar um médico homeopata sobre a dose e a duração do tratamento.
No entanto, a sua condição natural não implica em abuso ou uso em qualquer caso. A busca do aconselhamento qualificado e sua aplicação da forma indicada evitará qualquer problema.
Lembre-se…
Se acaso estiver em tratamento médico, não é aconselhável abandonar a medicação e mergulhar na adoção destas opções naturais.
Estas medidas são apenas recomendadas para quem quer evitar o uso de medicamentos para dores menores que não são indicativos de alguma doença grave.
Todas as fontes citadas foram minuciosamente revisadas por nossa equipe para garantir sua qualidade, confiabilidade, atualidade e validade. A bibliografia deste artigo foi considerada confiável e precisa academicamente ou cientificamente.
- Mohiuddin, E., Asif, M., & Sciences, A. (2010). CURCUMA AND CURCUMIN : A REVIEW ARTICLE. Curcuma and Curcumin. https://doi.org/10.1016/j.apjtm.2016.10.010
- Shiffman, M. A. (2012). Arnica montana. In Aesthetic Medicine: Art and Techniques. https://doi.org/10.1007/978-3-642-20113-4_28
- Pegard, A., Brizzard, G., Fazari, A., Soucaze, O., Abad, P., & Djian-Caporalino, C. (2005). Capsicum annuum. Phytopathology. https://doi.org/10.1094/PHYTO-95-0158
- Untergattung, S. (2006). Salix alba. Enzyklopädie Der Holzgewächse. https://doi.org/citeulike-article-id:13745525
- Glycyrrhiza glabra. (2005). Alternative Medicine Review. https://doi.org/10.1021/jf0703553
- Vasala, P. A. (2012). Ginger. In Handbook of Herbs and Spices: Second Edition. https://doi.org/10.1533/9780857095671.319
- Hewlings S, Kalman D. Curcumin: A Review of Its’ Effects on Human Health. Foods. 2017;
- T. I, J.C. M-M, P. B, V. R, B. P. Effectiveness and Safety of Arnica Montana in Post-Surgical Setting, Pain and Inflammation. Am J Ther. 2016;
- Kim CS, Kawada T, Kim BS, Han IS, Choe SY, Kurata T, et al. Capsaicin exhibits anti-inflammatory property by inhibiting IkB-a degradation in LPS-stimulated peritoneal macrophages. Cell Signal. 2003;
- Shara M, Stohs SJ. Efficacy and Safety of White Willow Bark (Salix alba) Extracts. Phytotherapy Research. 2015.
- Dastagir G, Rizvi MA. Glycyrrhiza glabra L. (Liquorice). Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences. 2016.
- Mashhadi NS, Ghiasvand R, Askari G, Hariri M, Darvishi L, Mofid MR. Anti-oxidative and anti-inflammatory effects of ginger in health and physical activity: Review of current evidence. International Journal of Preventive Medicine. 2013.
Este texto é fornecido apenas para fins informativos e não substitui a consulta com um profissional. Em caso de dúvida, consulte o seu especialista.