Prepare um antiviral em casa com gengibre
É na natureza que podemos encontrar a cura para os males mais comuns. O gengibre, graças a todas às suas propriedades, tem sido usado desde a antiguidade na medicina natural para tratar diferentes doenças.
Ele é muito eficaz na hora de tratar doenças cardiovasculares, musculares e, principalmente, para tratar os sintomas comuns da gripe, resfriado e tosse. Para aproveitar todas as suas propriedades, você pode preparar um potente chá antiviral.
Benefícios gerais do gengibre para a saúde
O gengibre é um tubérculo com muitos benefícios para a saúde. Entre eles estão os seguintes:
- Melhora o metabolismo: a planta age como um coadjuvante na absorção de nutrientes. Além disso, ajuda a aumentar o apetite se consumido um pouco antes das refeições.
- Combate a tontura e a náusea: em vez de recorrer a pílulas, podemos aproveitar as propriedades do gengibre. Mastigar um pedaço deste tubérculo irá aliviar os sintomas da tontura. Para neutralizar seu sabor forte, recomenda-se misturá-lo com um pouco de mel.
Em caso de náuseas, você também pode mastigar este ingrediente. Isto é altamente recomendado para mulheres grávidas, pois é uma opção natural para os sintomas comuns da fase da gravidez. O melhor, em qualquer caso, é consumi-lo no período da manhã.
- Alivia a dor muscular: com as suas propriedades anti-inflamatórias, a planta atua nas articulações e músculos, reduzindo a dor da idade avançada ou causada por um exercício mais forte.
- Atua contra o congestionamento: um chá desta planta é ideal para o congestionamento, além de promover o sono profundo. É dito que inalar a essência do gengibre pode ser ideal para desobstruir as vias aéreas.
- Cuida do coração: também é recomendado para o tratamento e prevenção de doenças cardíacas. Muitas pessoas que têm diferentes doenças cardíacas incluem o gengibre em sua alimentação para manter uma boa saúde.
Por que é um excelente antiviral?
A raiz de gengibre é a parte mais utilizada desta planta. Os componentes do gengibre, que o tornam um excelente antiviral, são a vitamina C, a curcumina, vários aminoácidos, ácido oxálico e flavonoides.
Entre as propriedades que o tornam um bom aliado contra tosses, gripes e resfriados, nós descobrimos que o gengibre também é anti-inflamatório, antiviral, antioxidante, antibacteriano e expectorante.
Como preparar um chá antiviral com gengibre?
Existem diferentes maneiras de consumir gengibre para aproveitar seus múltiplos benefícios. Ele pode ser adicionado em fatias em certos alimentos como um pequeno acompanhamento ou aplicado moído para o tratamento da tosse e os sintomas gerais da gripe.
No entanto, o chá é uma das formas mais eficazes de aproveitar ao máximo suas propriedades.
Chá de gengibre
Aqui nós explicaremos uma maneira simples de preparar o chá de gengibre, acrescentando outros ingredientes para suavizar seu sabor.
Ingredientes
- 2 fatias de raiz de gengibre
- 2 xícaras de água (500 ml)
- Mel (a gosto)
O que fazer?
- Primeiro, vamos lavar o gengibre e cortá-lo em fatias de espessura intermediária.
- Depois, em uma panela pequena, aqueça o meio litro de água.
- Quando a água estiver fervendo, adicione as fatias de gengibre e deixe infundir em fogo baixo por cerca de 10 minutos. A concentração do chá dependerá do tempo deixado.
- Finalmente, deixe o chá descansar e adoce.
- Recomenda-se tomar 2 ou 3 vezes ao dia para notar seus efeitos.
Chá de gengibre com canela
Entre as propriedades da canela, destaca-se que ela é um excelente anti-inflamatório e antibacteriano que regula a temperatura corporal. É ideal misturá-la com gengibre para combater o resfriado de forma mais eficaz, caso esteja acompanhado de febre.
Ingredientes
- 1 fatia de gengibre
- 1 pau de canela
- O suco de ½ limão
- 1 xícara de água (250 ml)
- Mel (a gosto)
O que fazer?
- Lave muito bem o gengibre e adicione a fatia à água quando ela estiver fervendo. Adicionar também o pau de canela e deixe ferver por 10 minutos.
- Após o tempo indicado, remova a mistura do fogo e despeje em um copo. Adicione o suco de meio limão e mel para adoçar.
- Misture e deixe descansar. Recomenda-se tomar uma ou duas xícaras deste chá diariamente.
Embora a escolha do adoçante seja do gosto de quem for consumir o chá, a adição do mel proporcionará um bônus ao antiviral, pois possui uma ótima ação antibiótica capaz de eliminar vírus e bactérias.
Além disso, o mel tem propriedades expectorantes que ajudam a tratar a asma e outros problemas respiratórios.
Como você pode ver, o gengibre pode ter um efeito antiviral muito poderoso. Assim, você ficará protegido sem precisar sofrer os efeitos colaterais que os produtos químicos podem causar.
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