Os 5 melhores expectorantes caseiros e naturais
Graças as suas propriedades expectorantes estes remédios podem nos ajudar tanto a diminuir a tosse como a dissolver e reduzir os mucos acumulados, e assim aliviar os sintomas dos problemas respiratórios
Os medicamentos expectorantes são aqueles cujas propriedades ajudam a promover a expulsão das secreções bronquiais que ficam acumuladas nas vias respiratórias.
São usados com frequência para o tratamento da tosse, dos resfriados e outros problemas respiratórios caracterizados pela congestão, mucos e incômodos sintomas que impedem respirar com normalidade.
Sua ação principal consiste no aumento das secreções aquosas das glândulas submucosas e salivares, que desempenha um papel relevante na eliminação do excesso de muco.
Mesmo que a maioria possa ser encontrada no mercado em apresentações como xaropes e pastilhas, também existem ingredientes de origem natural cuja composição oferece efeitos similares.
Neste artigo queremos destacar os 5 melhores para que não tenha dúvida em utilizá-los como alternativa quando considerar necessário.
1. Xarope expectorante com mel e pimenta caiena
O xarope caseiro com mel de abelhas, gengibre e pimenta caiena é um produto natural com propriedades expectorantes e mucolíticas que contribuem para diminuir a tosse e a congestão.
É apto para todas as idades e pode ser utilizado como tratamento dos resfriados, da asma e da bronquite.
Ingredientes
- 1/2 xícara de vinagre de maçã (62 ml)
- O suco de um limão
- 3 colheres de mel natural de abelha (75 g)
- 1 colher de gengibre em pó (5 g)
- 1/2 colher de pimenta caiena (2 g)
Modo de preparo
- Adicione o vinagre de maçã em uma panela e misture com o suco de limão, o mel e o gengibre.
- Mexa tudo com um utensílio de madeira e deixe esquentar a fogo baixo.
- Adicione a pimenta caiena e, antes que ferva, retire do fogo.
- Uma vez em temperatura moderada, guarde em um frasco de cristal esterilizado.
- Consuma uma ou duas colheres por dia.
- Pode adicionar em um copo de água quente para facilitar sua ingestão.
2. Vapores de eucalipto
O eucalipto é uma das melhores plantas com efeito mucolítico e expectorante para o controle da tosse e da inflamação das vias respiratórias.
Os vapores que libera ao ser preparado na forma de infusão são um excelente remédio contra a congestão, as dores de cabeça e as dificuldades de respiração.
Ingredientes
- 10 folhas de eucalipto
- 2 litros de água
Modo de preparo
- Adicione as folhas de eucalipto em uma panela e deixe ferver em fogo baixo durante cinco minutos.
- Quando estiver pronto, cubra sua cabeça com uma toalha e inale os vapores que resultam da decocção.
- Procure fazê-lo durante a noite, justo antes de dormir.
3. Xarope expectorante com mel e cebola
A combinação de cebola com mel de abelha nos permite obter um xarope caseiro para melhorar os sintomas das afecções respiratórias.
Ambos os ingredientes têm propriedades antibióticas e expectorantes que facilitam a eliminação dos vírus, das bactérias e dos mucos acumulados.
Ingredientes
- 1 1/2 xícara de cebola (300 g)
- 1/2 xícara de mel de abelha (150 g)
- 1 taça de vinho branco (200 ml)
Modo de preparo
- Corte a cebola em pequenos pedaços e misture-a em um frasco de vidro com o mel e o vinho branco.
- Deixe macerar durante dois dias e consuma o xarope resultante.
- Tome duas ou três colheres por dia.
4. Chá expectorante natural
Um pouco de tomilho com mel de abelhas e limão resulta em um chá natural para aliviar a tosse, a garganta inflamada e o excesso de produção de muco.
Seus compostos expectorantes e anti-inflamatórios ajudam a dissolver as secreções para facilitar sua expulsão.
Ingredientes
- 1 xícara de água (250 ml)
- 1 colher de tomilho (5 g)
- O suco de 1/2 limão
- 1 colher de mel (25 g)
Modo de preparo
- Coloque a xícara de água para ferver e, quando ebulir, adicione o tomilho e a colher de mel.
- Deixe repousar por 5 minutos e adicione o suco de meio limão.
- Consuma duas ou três vezes por dia.
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5. Expectorante de maçã, mel e limão
Uma pasta preparada com polpa de maçã, mel e limão, é uma solução expectorante para aliviar a tosse nas crianças e nos adultos.
Seu efeito anti-inflamatório e mucolítico estimula a eliminação das secreções e descongestiona as vias respiratórias.
Ingredientes
- 1/2 maçã madura
- O suco de 1/2 limão
- 1 colher de mel de abelhas (25 g)
Modo de preparo
- Cozinhe a maçã e triture-a até obter um purê.
- Misture com o suco de limão e o mel, e consuma duas vezes por dia.
Escolha o tratamento expectorante mais se adequar às suas necessidades e siga-o de acordo com as recomendações dadas para obter um rápido alívio da tosse.
No caso de sintomas persistentes, consulte um médico.
