Os 6 melhores remédios caseiros para aliviar as pernas inchadas

Visto que o inchaço nas pernas pode afetar a nossa qualidade de vida, é conveniente recorrer a diferentes remédios para melhorar esta condição e evitar problemas maiores.
Os 6 melhores remédios caseiros para aliviar as pernas inchadas

Última atualização: 17 Outubro, 2018

A maioria das pessoas já experimentou, pelo menos uma vez, a sensação de peso nas pernas. Trata-se de um sintoma muito comum que afeta principalmente as mulheres, e cujo surgimento está relacionado a transtornos como a retenção de líquidos, o estresse e os problemas circulatórios. Neste artigo, falaremos sobre os 6 melhores remédios caseiros para aliviar as pernas inchadas.

Em algumas ocasiões ele vem acompanhado de uma forte sensação de formigamento, dormência e dificuldades para caminhar.

Além disso, pode ser um sinal de alerta para condições de saúde mais graves como a artrite, o edema e a trombose.

Dado que sua falta de controle pode afetar a qualidade de vida, é primordial dar atenção ao problema e procurar o tratamento correto.

Felizmente, existem alguns remédios naturais cuja composição reduz a inflamação e os demais sintomas associados às pernas inchadas.

Hoje queremos compartilhar os seis melhores para que você não hesite em experimentá-los aliviar as pernas inchadas.

Soluções naturais para aliviar as pernas inchadas

1. Vinagre de cidra de maçã

Vinagre de cidra de maçã para pernas inchadas

O vinagre de cidra de maçã tem propriedades anti-inflamatórias e calmantes que contribuem para aliviar as pernas inchadas e as dores.

Ingredientes

  • ½ xícara de vinagre de maçã (125 ml)
  • 6 fatias de maçã

Como fazer?

  • Mergulhe um pano limpo no vinagre de maçã e aplique-o sobre as áreas doloridas.
  • Coloque por cima algumas fatias de maçã e deixe agir por 20 minutos.
  • Passado este tempo, retire o tratamento e enxágue com bastante água morna.
  • Repita todas as noites até controlar a inflamação.

2. Hortelã

As propriedades calmantes da hortelã são um grande apoio no tratamento dos problemas que afetam as pernas.

Seu uso direto favorece a circulação, controla a retenção de líquidos e evita a formação de varizes.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de hortelã (20 g)
  • 1 litro de água

Como fazer?

  • Adicione as duas colheres de hortelã em um litro de água e coloque para ferver durante 10 minutos.
  • Passado este tempo, aplique sobre as pernas com a ajuda de um pano suave.
  • Use todas as noites antes de ir dormir.

3. Água da Jamaica

Água de Jamaica para tratar pernas inchadas

O consumo diário de água da Jamaica é uma das formas mais eficazes de prevenir e aliviar as pernas inchadas.

Trata-se de uma bebida com propriedades diuréticas cuja ingestão reduz os edemas, a má circulação e o acúmulo de toxinas.

Ingredientes

  • 6 flores da Jamaica
  • 1 litro de água

Como fazer?

  • Incorpore as flores da Jamaica em um litro de água e ferva durante 10 minutos.
  • Passado o tempo indicado, retire do fogo e espere que alcance uma temperatura suportável para o consumo.
  • Beba até 3 copos por dia.

4. Sais de Epsom

Os banhos com sais de Epsom são um dos remédios clássicos para desinchar as pernas, os pés e os tornozelos.

Este produto relaxa as extremidades, acalma a tensão muscular e estimula a circulação sanguínea para equilibrar os processos inflamatórios.

Ingredientes

  • ½ xícara de sais de Epsom (100 g)
  • Água morna (quantidade necessária)

Como fazer?

  • Acrescente os sais de Epsom em bastante água morna e mergulhe as pernas durante 15 minutos.
  • Repita o tratamento todas as noites, principalmente depois de um dia exaustivo.

5. Aloe vera

Aloe vera para aliviar as pernas inchadas

Os cristais presentes na planta de aloe vera têm diversos benefícios medicinais tanto a nível interno quanto externo.

Entre suas propriedades, destaca-se sua poderosa ação anti-inflamatória que, após a aplicação, diminui a dor e a tensão.

Contém substâncias diuréticas que minimizam a retenção de líquidos e outros transtornos que afetam as extremidades inferiores.

Também é um excelente estimulante sanguíneo, o que faz com que seja bom para diminuir as varizes.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de aloe vera (30 g)
  • 1 colher de sopa de óleo de coco (15 g)

Como fazer?

  • Misture os cristais de aloe vera com o óleo de coco e use a mistura para massagear as pernas durante 10 minutos.
  • De forma opcional, acrescente duas colheres de sopa da polpa em seu suco ou copo de água para aproveitar suas propriedades também a nível interno.
  • Repita seu uso até aliviar as pernas inchadas.

6. Castanha-da-índia

A castanha-da-índia é um dos tratamentos alternativos mais eficazes para reduzir a inflamação nas extremidades inferiores do corpo.

Seus extratos são anti-inflamatórios, protegem as paredes arteriais e facilitam a eliminação de líquidos retidos nos tecidos.

Ingredientes

  • 1 colher de casca de castanha-da-índia (10 g)
  • ½ xícara de óleo de lavanda (100 g)

Como fazer?

  • Coloque o óleo de lavanda em banho-maria, acrescente a castanha-da-índia e aqueça por 20 minutos em fogo lento para que se concentre bem.
  • Em seguida, quando estiver pronto e em uma temperatura suportável, aplique-o sobre as áreas desejadas com massagens circulares.
  • Repita seu uso todos os dias.

Como você pode ver, há muitos ingredientes naturais que podem servir para relaxar as pernas e combater os problemas de inchaço.

No entanto, leve em conta que o alívio nem sempre é imediato e são necessárias várias aplicações para consegui-lo.

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