6 dicas para combater os fungos vaginais de forma natural

1. Revise seus hábitos de higiene para prevenir os fungos vaginais

Ter bons hábitos de higiene diária é uma das dicas principais para manter a vagina saudável e livre de infecções por fungos.

Assim, é fundamental usar um sabonete neutro, livre de fragrâncias ou componentes que alterem o pH natural da área.

Por outro lado, assegure-se de que a roupa íntima esteja limpa e seca, principalmente quando estiverem presentes corrimentos vaginais espessos e com cheiro.

• Lave-se 2 vezes por dia e mude de roupa íntima caso sofra com estes sintomas.
• Quando for ao banheiro, limpe-se de frente para trás para que os fungos e bactérias não cheguem até a zona “V”.

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2. Mantenha a região seca

A vagina está protegida por um lubrificante natural que contém bactérias saudáveis cuja ação impede o crescimento dos fungos.

Assim, quando o pH destes fluídos se altera, os micro-organismos crescem com facilidade e, em pouco tempo, conseguem criar infecções.

Além disso, visto que a área se conserva levemente úmida, é primordial tentar manter as partes externas secas com a finalidade de inibir a proliferação de leveduras.

• Procure se secar bem depois de tomar uma ducha ou ir ao banheiro.
• Evite deixar sua roupa íntima úmida por água ou fluídos.

3. Evite ter relações sexuais

As infecções por fungos vaginais não são um risco para a saúde sexual do parceiro; no entanto, não é bom manter relações enquanto estão sendo tratadas, dado que isso pode dificultar os efeitos do tratamento.

Além disso, o contato com o parceiro prolonga a durabilidade da infecção e, em alguns casos, produz dor e incômodo.

4. Faça um banho com vinagre de maçã

A natureza ácida do vinagre de maçã pode ajudar a restabelecer o pH natural da vagina para facilitar a destruição dos fungos.

Seus compostos ativos, como o ácido acético, têm efeitos antimicóticos e antibacterianos que ajudam a proteger a região.

Além disso, é um grande remédio para reduzir a coceira e o excesso de fluídos.

• Primeiramente, adicione meia xícara (125 mL) de vinagre de maçã na água morna de uma bacia e, em seguida, faça um banho de 15 ou 20 minutos.

5. Use roupa íntima de algodão

O tecido da roupa íntima está muito relacionado com este tipo de doença, visto que alguns tecidos absorvem muita umidade e impedem a ventilação da área.

As roupas de algodão, por exemplo, são ideais para evitar estes incômodos, já que permitem uma transpiração adequada e não facilitam o crescimento das leveduras e bactérias.

• Assegure-se de usar calcinhas de algodão.
• Evite o uso de biquínis úmidos por muito tempo.
• Procure usar roupas folgadas.

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6. Evite o uso de talcos e fragrâncias

A indústria se encarregou de produzir perfumes, talcos em pó, desodorantes e outras variedades de produtos que pretendem mudar o cheiro da vagina.

A verdade é que estes alteram significativamente a flora microbiana da área e, longe de serem saudáveis, podem propiciar o aparecimento de infecções.

Seus compostos químicos destroem as bactérias saudáveis que combatem os fungos e, com os dias, facilitam o crescimento das leveduras.

• É importante entender que, sempre e quando se tenha bons hábitos de higiene, a vagina não tem por que cheirar mal.
• Mesmo que seja verdade que a vagina tenha um cheiro particular, este não precisa ser motivo de incômodo.

Você está sofrendo com fungos vaginais? Siga estas recomendações e controle o quanto antes seus incômodos sintomas.

Por fim, caso não note melhorias, consulte um médico.