6 benefícios de passar um dia no spa
As longas jornadas de trabalho, somadas às grandes tarefas da casa e às rotinas diárias, nos fazem pensar em querer nos libertar um pouco e sair da rotina. Você já pensou em passar um dia no spa? Aproveite um dia só para você, para relaxar e deixar suas preocupações para trás.
Poucas vezes conhecemos os benefícios que passar um dia no spa pode nos oferecer, não só para o nosso corpo, mas também para a mente. Este pode ser um lugar perfeito para se mimar um pouco, dedicar tempo ao seu corpo e a sua saúde.
Fizemos uma lista com alguns dos benefícios de um dia no spa, que com certeza te ajudarão para que possa se decidir e frequentar um destes maravilhosos lugares.
6 benefícios de passar um dia no spa
1. Saúde emocional
Ainda que você não creia que seja possível, o relaxamento emocional é um dos maiores benefícios deste tipo de lugar, já que é uma maneira rápida de relaxar e, portanto, de diminuir o estresse. Desta forma, você conseguirá melhorar o seu humor e, como consequência, sua autoestima.
Se você pensar, este é um grande benefício, já que o estresse é um dos primeiros causadores de diversas doenças: desde problemas para controlar o peso, problemas na pele do rosto, até doenças do coração.
Assim, se não o via como algo benéfico, com certeza começará a mudar de opinião. Comece a procurar o lugar perfeito para passar um dia maravilhoso esquecendo um pouco os seus problemas e entrando em um momento de completo relaxamento.
2. Saúde física
Outro dos benefícios é com relação à saúde física. Em um dia no spa, o corpo entra em um estado de relaxamento muscular no qual as dores começam a diminuir.
Assim, você poderá se despedir desses incômodos causados por um acúmulo de tensão, como a dor nas costas, nas pernas e no pescoço. Isso, sem dúvida alguma, melhorará o estilo de vida.
Além disso, também é ideal para outros muitos problemas:
- Digestivos
- Nervosos
- Do sono
- Respiratórios
3. Ideal para desintoxicar o organismo
Em algumas sessões de spa são realizados tratamentos com altas temperaturas, que ajudam o corpo a começar a transpirar.
Com este aumento da sudorese, o organismo ativa as funções para eliminar as toxinas e os rejeitos das células que são produzidos nas atividades metabólicas. Desta forma, conseguimos desintoxicar e purificar os órgãos, incluindo a pele.
4. Perfeito para fortalecer o sistema imunológico
Este é um benefícios que está relacionado com o ponto anterior. Ao submeter o corpo às altas temperaturas encontradas em um spa, este alcança até 5 ºC a mais do que está acostumado.
Assim, favorece a ativação do sistema imunológico, tornando-o mais forte frente aos organismos do exterior, como as bactérias e os vírus que podem causar doenças.
5. Melhoras na relação de casal
Este é um ponto importante, já que a relação de casal pode ser afetada pelas rotinas e trabalhos diários. Neste tipo de estabelecimento, é possível encontrar uma tranquilidade plena, sensação que pode ser compartilhada com o parceiro(a).
Dentre as melhores opções para um dia de spa, está desfrutá-lo em casal. Assim, você poderá deixar os problemas de lado e focar por completo em compartilhar e desfrutar da relação.
Além disso, as massagens que costumam ser recebidas nos spas são capazes de estimular a liberação natural de oxitocina.
- A oxitocina faz com que o homem se sinta atraído com grande intensidade por sua parceira, quando esta se encontra em níveis altos. Esta situação ajuda a reforçar os laços entre os membros do casal.
- Por sua vez, a liberação das tensões e o relaxamento dos músculos devido ao tratamento e atenções recebidas no spa eliminam a ansiedade e elevam o desejo sexual em ambos.
- Por outro lado, realizar atividades novas e recreativas de forma compartilhada une o casal, ajudando a criar lembranças gratificantes.
6. Para melhorar a qualidade e o desempenho no trabalho
Ao eliminar todas as tensões do corpo e limpar a mente, favorecemos o descanso de forma notável. Portanto, a atenção e a concentração também são favorecidas, conseguindo um desempenho melhor no âmbito de trabalho.
Não cabem dúvidas de que desfrutar de um extraordinário dia de spa tem muitos benefícios, tanto para o nosso corpo quanto para a nossa mente e nossa felicidade.
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