6 benefícios de passar um dia no spa

1 de junho de 2018
Além de nos ajudar a nos desconectarmos de nossa rotina diária, passar um dia no spa também nos permite depurar o excesso de toxinas e purificar o organismo.

As longas jornadas de trabalho, somadas às grandes tarefas da casa e às rotinas diárias, nos fazem pensar em querer nos libertar um pouco e sair da rotina. Você já pensou em passar um dia no spa? Aproveite um dia só para você, para relaxar e deixar suas preocupações para trás.

Poucas vezes conhecemos os benefícios que passar um dia no spa pode nos oferecer, não só para o nosso corpo, mas também para a mente. Este pode ser um lugar perfeito para se mimar um pouco, dedicar tempo ao seu corpo e a sua saúde.

Fizemos uma lista com alguns dos benefícios de um dia no spa, que com certeza te ajudarão para que possa se decidir e frequentar um destes maravilhosos lugares.

6 benefícios de passar um dia no spa

1. Saúde emocional

Mulher meditando em casa

Ainda que você não creia que seja possível, o relaxamento emocional é um dos maiores benefícios deste tipo de lugar, já que é uma maneira rápida de relaxar e, portanto, de diminuir o estresse. Desta forma, você conseguirá melhorar o seu humor e, como consequência, sua autoestima.

Se você pensar, este é um grande benefício, já que o estresse é um dos primeiros causadores de diversas doenças: desde problemas para controlar o peso, problemas na pele do rosto, até doenças do coração.

Assim, se não o via como algo benéfico, com certeza começará a mudar de opinião. Comece a procurar o lugar perfeito para passar um dia maravilhoso esquecendo um pouco os seus problemas e entrando em um momento de completo relaxamento.

2. Saúde física

Mulher fazendo massagem

Outro dos benefícios é com relação à saúde física. Em um dia no spa, o corpo entra em um estado de relaxamento muscular no qual as dores começam a diminuir.

Assim, você poderá se despedir desses incômodos causados por um acúmulo de tensão, como a dor nas costas, nas pernas e no pescoço. Isso, sem dúvida alguma, melhorará o estilo de vida.

Além disso, também é ideal para outros muitos problemas:

  • Digestivos
  • Nervosos
  • Do sono
  • Respiratórios

3. Ideal para desintoxicar o organismo

Em algumas sessões de spa são realizados tratamentos com altas temperaturas, que ajudam o corpo a começar a transpirar.

Com este aumento da sudorese, o organismo ativa as funções para eliminar as toxinas e os rejeitos das células que são produzidos nas atividades metabólicas. Desta forma, conseguimos desintoxicar e purificar os órgãos, incluindo a pele.

4. Perfeito para fortalecer o sistema imunológico

Este é um benefícios que está relacionado com o ponto anterior. Ao submeter o corpo às altas temperaturas encontradas em um spa, este alcança até 5 ºC a mais do que está acostumado.

Assim, favorece a ativação do sistema imunológico, tornando-o mais forte frente aos organismos do exterior, como as bactérias e os vírus que podem causar doenças.

5. Melhoras na relação de casal

Casal com problemas emocionais

Este é um ponto importante, já que a relação de casal pode ser afetada pelas rotinas e trabalhos diários. Neste tipo de estabelecimento, é possível encontrar uma tranquilidade plena, sensação que pode ser compartilhada com o parceiro(a).

Dentre as melhores opções para um dia de spa, está desfrutá-lo em casal. Assim, você poderá deixar os problemas de lado e focar por completo em compartilhar e desfrutar da relação.

Além disso, as massagens que costumam ser recebidas nos spas são capazes de estimular a liberação natural de oxitocina.

  • A oxitocina faz com que o homem se sinta atraído com grande intensidade por sua parceira, quando esta se encontra em níveis altos. Esta situação ajuda a reforçar os laços entre os membros do casal.
  • Por sua vez, a liberação das tensões e o relaxamento dos músculos devido ao tratamento e atenções recebidas no spa eliminam a ansiedade e elevam o desejo sexual em ambos.
  • Por outro lado, realizar atividades novas e recreativas de forma compartilhada une o casal, ajudando a criar lembranças gratificantes.

6. Para melhorar a qualidade e o desempenho no trabalho

Ao eliminar todas as tensões do corpo e limpar a mente, favorecemos o descanso de forma notável. Portanto, a atenção e a concentração também são favorecidas, conseguindo um desempenho melhor no âmbito de trabalho.

Não cabem dúvidas de que desfrutar de um extraordinário dia de spa tem muitos benefícios, tanto para o nosso corpo quanto para a nossa mente e nossa felicidade.

  • Chavez Diaz, M. A. (2018). BENEFICIOS DE LA HIDROTERAPIA COMO PARTE DE LOS SERVICIOS ESTÉTICOS DE UN SPA (Doctoral dissertation).
  • Fernández Núñez, Ana Ileana, Gabriel Alexis Reyes Secades, and Emilia Tejera Vázquez. “Beneficios de los recursos naturales termales del balneario La Paila en el manejo de afecciones crónicas.” Rev. cienc. méd. La Habana (En línea)16.1 (2010).
  • Trillo, Victor M. Luna. “Medición de cambios fisiológicos como evidencia del beneficio de los servicios del SPA.” Artículo original de investigación del Centro BIOMECA (2015).