As vitaminas, minerais e valores nutricionais que as cenouras nos trazem não só podem nos ajudar a combater diferentes tipos de doenças, como também são capazes de desintoxicar nosso corpo de forma rápida e efetiva
Se você deseja saber como utilizar a cenoura para obter todos os benefícios, neste artigo oferecemos 5 receitas de vitamina com cenoura fáceis de preparar.
A cenoura é um vegetal muito reconhecido em todo o mundo. Isso não só se deve ao seu delicioso sabor, como também ao seu teor de nutrientes como:
Além disso, também apresenta um baixo valor calórico, já que somente traz 25 calorias por cada 100 gramas, e podem ser preparadas de diversas formas, sejam cruas, cozidas, em sucos ou vitaminas.
Isso torna as cenouras um alimento especial capaz de uma grande quantidade de funções em nosso corpo, tais como:
Se você deseja saber como utilizar a cenoura para obter todos estes benefícios, e principalmente desintoxicar o organismo, neste artigo oferecemos cinco vitaminas com cenoura para preparar facilmente.
A manga é uma fruta rica com carnuda e suculenta, rica em magnésio e em vitaminas A, C e K, o que a torna um excelente anti-inflamatório.
Além disso, assim como o abacaxi e o mamão, a manga contém enzimas que ajudam a promover o movimento intestinal.
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Combinado com as propriedades da cenoura, esta vitamina não só ajudará com a depuração do organismo, também reduzirá qualquer inflamação existente e fortalecerá o sistema imune.
Para melhores efeitos, também sugerimos manter uma dieta balanceada e ingerir água suficiente ao longo do dia.
Assim como as cenouras, as maçãs têm muito destaque, e isso se deve aos seus incríveis benefícios e propriedades, capazes de:
Por estas razões, esta vitamina é a melhor para aliviar os problemas gastrointestinais, eliminar as toxinas que se encontram no corpo e, além disso, perder peso.
Do mesmo modo, a chia também é uma excelente fonte de fibras, antioxidantes, cálcio, proteínas e apresenta elevados teores de ômega 3.
Estes nutrientes não só trazem uma maravilhosa vitamina depurativa, como também ajudam a combater problemas de colesterol, obesidade e acidez.
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O melão não só é uma maravilhosa fonte de vitamina A, E e antioxidantes, como também age em nosso corpo como um laxante suave que ajuda a eliminar as toxinas e diminuir a acidez.
A beterraba é utilizada, assim como a cenoura, para preparar sucos, sopas, saladas e vitaminas depurativas.
Pode incluí-la em uma deliciosa vitamina que ajude a depurar e eliminar todas as toxinas do corpo.
Do mesmo modo não só recomendamos manter uma dieta balanceada, como também consumir água suficiente e fazer exercícios pelo menos três vezes por semana para manter o corpo saudável e forte.
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