5 óleos medicinais que você pode usar contra a congestão nasal
A congestão nasal é um sintoma muito incômodo que geralmente se apresenta com as gripes e resfriados, e que pode cursar com outros sintomas, como as dores de cabeça. Portanto, isso pode interferir no dia a dia e causar desconforto. Se às vezes você sente que não consegue respirar, sentindo-se cansado e desesperado por causa da congestão, você pode fazer inalações com os vapores de óleos medicinais ou essenciais, pois isso vai te ajudar a se sentir mais aliviado.
O que é a congestão nasal?
A congestão nasal é uma inflamação dos tecidos moles dentro do nariz. Essa inflamação responde a agentes externos, tais como alérgenos, vírus ou bactérias.
Em muitos casos, é acompanhada por secreção nasal. Quando há um excesso de muco, ele pode descer pela parte de trás da garganta, o que se conhece como gotejamento pós-nasal, e causar dor de garganta.
Óleos medicinais para aliviar a congestão nasal
De acordo com as crenças, as inalações com os vapores de óleos essenciais podem ajudar a aliviar a congestão nasal. Vejamos a seguir como elas são preparadas e quais são os óleos mais comumente escolhidos.
1. Óleo essencial de eucalipto
Acredita-se que o óleo essencial de eucalipto ajude a reduzir a inflamação nas vias aéreas e a expelir o muco.
Ingredientes
- 3-4 gotas de óleo essencial de eucalipto (14 g)
- 2 xícaras de água (500 ml)
O que fazer?
- Pegue uma panela e aqueça o equivalente a duas xícaras de água.
- Espere ferver e adicione o óleo de eucalipto. Desligue o fogo e despeje a mistura em um recipiente de boca larga.
- Coloque uma toalha atrás da cabeça e incline o rosto em direção ao recipiente, com muito cuidado, para respirar os vapores. O ideal é manter uma distância de aproximadamente 15 centímetros para evitar se queimar.
2. Óleo essencial de lavanda
São atribuídas propriedades calmantes, antifúngicas, antibacterianas e analgésicas ao óleo de lavanda, que é usado com frequência na aromaterapia.
Diz-se que misturá-lo com o óleo de amêndoas ajudaria a aliviar os sintomas de gripes e resfriados, bem como a congestão nasal.
Ingredientes
- 2 gotas de óleo essencial de lavanda
- 2 gotas de óleo de amêndoa
O que fazer?
- Em um recipiente misture ambos os óleos.
- Em seguida, aplique-os diretamente no peito, pescoço e costas.
3. Óleo essencial de tomilho
Assim como ocorre com outros óleos medicinais, são atribuídas propriedades antibacterianas e antioxidantes ao óleo de tomilho. Além disso, diz-se que ele pode fortalecer os sistemas imunológico e respiratório.
Ingredientes
- 3-4 gotas de óleo essencial de tomilho
- 2 xícaras de água (500 ml)
O que fazer?
- Pegue uma panela e aqueça o equivalente a duas xícaras de água. Assim que a água ferver, adicione uma colher de sopa de óleo essencial de tomilho.
- Aproveite os vapores. Lembre-se de colocar uma toalha sobre a cabeça para poder inalar os vapores e limpar as vias respiratórias.
Descubre: 3 maneiras de usar o tomilho para combater a bronquite
4. Óleo essencial de hortelã
A hortelã tem um aroma muito pungente. Acredita-se que com algumas gotas, misturadas ao óleo de jojoba, as vias respiratórias poderiam ser desobstruídas mais facilmente.
Ingredientes
- 2 gotas de óleo essencial de hortelã
- 2 gotas de óleo de jojoba
O que fazer?
- Em um recipiente, misture ambos os óleos.
- Aplique a mistura no pescoço e no peito, esfregando suavemente até sentir a pele absorver a mistura completamente.
5. Óleo essencial de orégano
Geralmente se diz que a infusão de orégano pode ajudar a tratar gripes e resfriados. Por isso, há quem considere que o uso do seu óleo essencial também poderia ser útil.
Ingredientes
- 3-4 gotas de óleo essencial de orégano
- 2 xícaras de água (500 ml)
O que fazer?
Para fazer nebulizações com este óleo, você só precisa fazer o mesmo procedimento indicado anteriormente com o óleo de eucalipto e tomilho.
- Ferva a água e adicione uma colher de sopa de óleo de orégano
- Despeje a mistura em um recipiente de boca larga, coloque uma toalha atrás da cabeça e incline o rosto a cerca de 15 centímetros do recipiente.
- Inale os vapores profundamente e você verá que, em poucos minutos, a congestão nasal desaparecerá.
Leia: Como preparar óleo de orégano caseiro e quais são os seus benefícios?
É importante observar que todos os óleos medicinais ou essenciais devem ser usados em pequenas quantidades e sempre diluídos em água ou em óleo transportador. Se forem usados concentrados, sem diluir, eles podem causar reações adversas ainda mais intensas.
Antes de recorrer ao uso de qualquer remédio natural, o ideal seria consultar o seu médico. Isso inclui questões como a aromaterapia.
Em caso de pele sensível, dermatite ou algum problema de pele, evite aplicar óleos medicinais sem a autorização do seu médico.
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