5 bebidas para limpar o fígado naturalmente

O fígado é um dos órgãos mais importantes de nosso corpo, já que cumpre funções que são vitais para a nossa saúde. Este órgão é o encarregado da desintoxicação, da regulação do metabolismo, da purificação do sangue, da síntese de proteínas plasmáticas, absorção e armazenamento de vitaminas, entre outros. Portanto, neste artigo, falaremos sobre 5 bebidas para limpar o fígado naturalmente.

Existem muitos fatores e hábitos que põe em risco a saúde deste importante órgão e, como consequência, afeta nossa saúde geral. É importante estar alerta diante de qualquer moléstia hepática, já que pode se converter em algo grave e difícil de ser controlado.

A saúde do fígado pode estar em constante risco se não prestarmos a atenção necessária, já que muitos dos hábitos que temos podem ser grandes causadores de uma saúde ruim e de seus problemas. Portanto, a seguir, vamos ver o que podemos fazer para limpar o fígado.

Suco de maçã para limpar o fígado

A maçã é rica em fibras e contém ácido málico, um composto que ajuda a amolecer os cálculos intrabiliares. Assim, tomar o suco de maçã é ideal para limpar o fígado de uma forma natural e com isso prevenir qualquer tipo de infecção que possa afetá-lo.

Você vai precisar:

• ½ kg de maçãs
• ½ limão
• Açúcar a gosto
• Água

O que fazer?

• Lave muito bem as maçãs e, sem retirar a casca, corte em pedaços para por no liquidificador.
• Adicione o suco de meio limão, açúcar a gosto e dois copos de água.
• Bata muito bem todos os ingredientes e beba o suco.

Nota

Durante os dias de limpeza do fígado com o suco de maçã, tente evitar o consumo de proteínas, produtos lácteos e frituras. O suco de maçã deve ser tomado durante seis dias, preferivelmente em jejum.

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Chá verde

O chá verde é conhecido em âmbito mundial pelas suas propriedades e benefícios que possui para o organismo. Entre todas as suas propriedades, o chá verde está carregado de catequinas, um tipo de antioxidante vegetal que, de acordo com diferentes estudos, possui a capacidade de eliminar o acúmulo de gordura no fígado e promover a função hepática adequada.

O que fazer?

Tome infusões de chá verde de maneira moderada. O ideal é consumir o chá em jejum ou antes de ir dormir. O chá verde em excesso pode apresentar efeitos secundários que afetam outras partes do nosso organismo.

Batida de toranja

Essa batida limpa o fígado, ajuda a desintoxicar o corpo e fortalece o sistema linfático. Ela não apresenta efeitos secundários, por isso pode ser consumida todos os dias sem maiores consequências para a nossa saúde.

Você vai precisar:

• Duas toranjas grandes
• Dois dentes de alho frescos
• Um pedaço de raiz de gengibre fresco
• Quatro limões
• 300 ml de água destilada filtrada
• Uma colher ou tabletes de acidófilos
• Duas colheres de azeite de oliva de primeira pressão a frio

O que fazer?

• Em primeiro lugar, você deve extrair o suco dos dois limões e das toranjas.
• Aparte, rale o gengibre e amasse o alho para extrair seu suco.
• No liquidificador, coloque o resto dos ingredientes e adicione os sucos, o gengibre e o alho.
• Bata muito bem todos os ingredientes e consuma a batida antes de ir dormir.

Suco de mirtilos vermelhos

Os mirtilos vermelhos contêm propriedades depurativas e desintoxicantes ideais para limpar o fígado. Seu alto conteúdo em vitaminas, minerais e antioxidantes essenciais os convertem em um aliado excelente para a boa saúde, já que protegem o organismo de muitas doenças.

Você vai precisar:

• Duas maçãs vermelhas grandes
• Uma pera verde grande
• ½ xícara de mirtilos vermelhos frescos
• Um caule de aipo grande
• Um pepino pequeno

O que fazer?

• Misture todos os ingredientes no liquidificador sem retirar a casca. Bata muito bem e depois beba.
• Você deve tomar o suco durante cinco dias consecutivos.

Suco de cenouras

A cenoura contém vitaminas e minerais, entre eles, a vitamina A, vitamina B, vitamina C, cálcio, fósforo e potássio. Seus compostos são depurativos e previnem o fígado de muitas infecções, já que ajudam a desintoxicar e eliminar aquelas substâncias que o corpo não precisa mais.

Você vai precisar:

• ½ pepino com casca
• Quatro cenouras com casca
• Um ramo de aipo

O que fazer?

• Lave muito bem os ingredientes e corte-os em pedaços pequenos.
• Bata muito bem todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
• Consuma seu suco de cenoura e repita seu uso durante sete dias.