4 remédios naturais para aumentar as plaquetas
A doença conhecida como trombocitopenia ocorre quando o sangue apresenta um nível excepcionalmente baixo de plaquetas. Devido ao risco de ter um número baixo, é necessário aumentá-las. Alguns remédios naturais podem ajudar a aumentar as plaquetas.
Mais do que remédios naturais, são receitas ricas em vários nutrientes que servem para complementar a dieta alimentar e assim ajudar o organismo a se recuperar. Têm duas grandes vantagens adicionais: são fáceis de preparar e têm um sabor delicioso.
Remédios naturais para aumentar as plaquetas
As plaquetas também são conhecidas como trombócitos e são produzidas na medula óssea. A sua principal função é deter o sangramento, facilitando o processo de coagulação e recuperar os vasos sanguíneos danificados.
A trombocitopenia é diagnosticada quando o corpo é incapaz de produzir plaquetas suficientes, quando as perde ou as destrói.
Além do tratamento prescrito pelo médico, a dieta alimentar tem um papel fundamental no processo de recuperação. Portanto, é indispensável estar atento e tentar usá-la de forma variada e equilibrada.
Para lhe ajudar nisso, a seguir daremos as deliciosas receitas de remédios naturais para aumentar as plaquetas.
1. Sopa de alho para aumentar as plaquetas
O alho possui componentes sulfurosos que, de acordo com as crenças populares, poderiam contribuir para a agregação plaquetária, impedindo a formação de coágulos. Portanto, considera-se que este alimento é um dos remédios naturais para aumentar as plaquetas.
Ingredientes
- 6 ovos
- 5 dentes de alho
- 1 cebola pequena
- Azeite extra virgem
- 1 colher de chá de salsa (5 g)
- 1 colher de chá de páprica (4 g)
- 50 g de presunto em pedaços pequenos
- 150 g de fatias de pão duro ou torrado
- 6 copos de caldo de legumes (1200 ml) feitos com 1 cubo dissolvido em água
Preparo
- Pegue uma panela e frite as fatias de pão – fatiado bem fino – com bastante óleo até dourar.
- Quando estiverem prontas, remova-as e tire o excesso de óleo da panela, deixando só o que é necessário para fritar o alho.
- Frite o alho inteiro e a cebola picada, então retire do fogo e adicione a páprica, mexendo constantemente.
- Quando os ingredientes estiverem bem fritos, o presunto pode ser adicionado.
- Adicione o caldo e retire o alho para colocar a panela de volta no fogo.
- Adicione o pão e mergulhe-o bem na mistura.
- Adicione a salsa, o sal, e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos.
- Pegue algumas tigelas de cerâmica, argila, ou qualquer material que suporte a temperatura do forno.
- Coloque um pouco de sopa em cada uma, quebre um ovo em cima, e coloque-as no forno preaquecido, até que o ovo fique cozido.
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2. Salada de brócolis
Segundo especialistas da Fundação Espanhola de Nutrição, o brócolis é fonte de proteínas, potássio, vitamina C, folatos e compostos de enxofre.
Brócolis, as couves, acelga e espinafre são ricos em vitamina K. Essa vitamina é essencial no processo de recuperação, pois as plaquetas precisam dela para o processo de coagulação.
Aproveite que, além de ser um dos remédios naturais para aumentar as plaquetas, é um alimento que pode ser preparado de muitas maneiras e combinado com todo tipo de ingredientes.
Ingredientes
- Azeite extravirgem
- Uma colher de sopa de gergelim (18 g)
- Uma colher de iogurte (12,5 g
- 1 colher de suco de limão
- 1 colher de sopa de açúcar mascavo (20 g)
- 4 xícaras brócolis cru
- 1 xícara de sementes de girassol (200 g)
- Um punhado de amêndoas ou nozes
- Um copo de cenoura (115 g) cozida no vapor, mais crua do que cozida
Preparo
- Lave o brócolis e corte-o em pequenos pedaços.
- Espalhe os pedaços do vegetal em uma tigela e adicione a cenoura, permitindo que ambos os ingredientes se misturem.
- Junte o iogurte com o açúcar e o limão.
- Pegue os outros ingredientes e adicione-os à salada.
- Decore com algumas sementes de gergelim.
- Acrescente um fio de azeite de oliva e as amêndoas ou nozes picadas.
3. Suco de três sabores
O suco de três sabores você poderá beber no café da manhã, de preferência antes de comer a primeira refeição. Isso ocorre porque, além de aumentar as plaquetas, ele fornece uma boa dose de vitaminas e minerais.
Ingredientes
- 1/2 pepino (20 g)
- 1 laranja (15 g)
- 1 cenoura (20 g)
- 1 ramo de aipo
- 1 beterraba pequena (40 g)
- Um copo de água (250 ml)
Preparo
- Antes de tudo, lave bem cada um dos ingredientes.
- Em seguida, corte-os em pedaços médios para colocá-los no liquidificador.
- Adicione o copo de água e misture bem até que a bebida se torne homogênea.
4. Lentilhas com vegetais
Estudos têm demonstrado que as lentilhas têm um alto teor de polifenóis, ferro, fibra e potássio, o que as torna uma grande fonte de nutrientes. Portanto, elas fazem parte de nossas recomendações de remédios naturais para aumentar as plaquetas.
Ingredientes
- Sal
- 1 folha de louro
- 1 cenoura
- 2 dentes de alho frescos
- 3 xícaras (750 ml) de água
- Meio pimentão verde
- Meio pimentão vermelho
- 200 gramas de lentilhas
- 1 cebola pequena
- 2 colheres de sopa de azeite (10 ml)
- 1 colher de sopa de páprica doce (4 g)
Preparo
- Você deve lavar as lentilhas e colocá-las em uma panela com água, com as folhas de louro, a páprica doce e uma pitada de sal.
- Deixe os ingredientes cozinharem em fogo baixo.
- Enquanto isso acontece, corte a cebola e o alho e frite-os em uma panela com azeite até dourar.
- Finalmente, retire-os do azeite e adicione nas lentilhas.
- Pique os pimentões em pequenos pedaços e frite no mesmo azeite que você usou para os outros ingredientes.
- Frite por alguns minutos com um pouco de sal.
- Em seguida, adicione a cenoura bem descascada e picada e espere mais alguns minutos.
- Finalmente, quando os vegetais estiverem do seu gosto, reserve-os.
- Por volta de 45 minutos, as lentilhas devem estar macias. Retire-as do fogo e deixe repousar antes de servir.
Existem outros remédios naturais para aumentar as plaquetas?
Existem outros pratos ricos em vários nutrientes e que podem ajudá-lo a aumentar as plaquetas e a se recuperar. Mas lembre-se de que o mais importante é seguir o tratamento recomendado pelo médico e, ao mesmo tempo, manter uma dieta variada e equilibrada.
Se você tiver dúvidas sobre como fazer uma dieta adequada às suas necessidades, recomendamos que consulte um nutricionista.
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