4 remédios naturais para aumentar as plaquetas

28 de março de 2018
As plaquetas cumprem a função de parar o sangramento e facilitar o processo de coagulação. Neste artigo, trazemos algumas receitas naturais para regenerá-las e promover a sua produção.

A doença conhecida como trombocitopenia ocorre quando o sangue possui um nível excepcionalmente baixo de plaquetas. Seu nome vem do fato de que as plaquetas também são conhecidas como trombócitos, que são produzidos na medula óssea. Continue lendo para descobrir como aumentar as plaquetas naturalmente.

Sua principal função é parar o sangramento, facilitando o processo de coagulação e obstruindo os vasos sanguíneos danificados. A trombocitopenia ocorre quando o corpo não produz plaquetas suficientes, as perde ou as destrói.

Para regenerar as plaquetas do corpo podemos contar com algumas receitas de remédios naturais, como as que compartilharemos a seguir:

1. Sopa de alho para aumentar as plaquetas

Sopa de alho

Ingredientes

  • 6 ovos
  • 5 dentes de alho
  • 50 g de presunto em pedaços pequenos
  • 150 g de fatias de pão duro ou torrado
  • 6 copos de caldo de legumes (1200 ml) feitos com 1 cubo em água
  • 1 cebola pequena
  • 1 colher de chá de páprica (4 g)
  • Azeite extra virgem
  • 1 colher de chá de salsa (5 g)

Preparo

Pegue uma panela e frite as fatias de pão – fatiado bem fino – com bastante óleo até dourar. Quando estiverem prontos, remova-os e tire o excesso de óleo da panela, deixando só o que é necessário para fritar o alho.

Mexa o alho inteiro e a cebola picada, então retire do fogo e adicione a páprica, mexendo constantemente. Quando os ingredientes estiverem bem fritos, o presunto pode ser adicionado.

Adicione o caldo e retire o alho para colocar a panela de volta no fogo. Adicione o pão e mergulhe-o bem na mistura. Adicione a salsa, o sal, e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos.

Pegue algumas tigelas de cerâmica, argila, ou qualquer material que suporte a temperatura do forno. Coloque um pouco de sopa em cada uma, quebre um ovo em cima, e coloque-as no forno preaquecido, até que o ovo fique cozido.

2. Salada de brócolis

Macarrão com brócolis

Ingredientes

  • 4 xícaras brócolis cru
  • 1 xícara de sementes de girassol (200 g)
  • Um punhado de amêndoas ou nozes
  • Uma colher de sopa de gergelim (18 g)
  • Um copo de cenoura (115 g) cozida no vapor, mais cru do que cozida
  • Uma colher de iogurte (12,5 g)
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo (20 g)
  • Azeite extravirgem
  • Gotas de limão

Preparo

Lave o brócolis e corte-o em pequenos pedaços. Espalhe os pedaços do vegetal em uma tigela e adicione a cenoura, permitindo que ambos os ingredientes se misturem.

Junte o iogurte com o açúcar e o limão. Pegue os outros ingredientes e adicione-os à salada. Decore com algumas sementes de gergelim. Acrescente um fio de azeite de oliva e as amêndoas ou nozes picadas.

3. Suco de três sabores

Suco de cenoura

Ingredientes

  • 1 cenoura
  • 1 beterraba pequena
  • Meio pepino
  • 1 laranja
  • 1 ramo de aipo
  • Um copo de água (200 ml)

Preparo

Começaremos lavando cada um dos vegetais. Em seguida, cortamos em pedaços médios para colocá-las no liquidificador. Adicionamos também o copo de água e liquidificamos muito bem, até a bebida se torne homogênea.

Este suco desintoxicante e nutritivo é melhor no café da manhã, de preferência antes de fazer a primeira refeição, pois, além de aumentar as plaquetas, proporcionará uma boa dose de vitaminas e minerais.

4. Lentilhas com vegetais

Sopa de lentilha

Ingredientes

  • 200 gramas de lentilhas
  • 1 cenoura
  • 1 cebola pequena
  • Meio pimentão verde
  • Meio pimentão vermelho
  • 2 dentes de alho
  • 2 colheres de sopa de azeite (10 ml)
  • 1 folha de louro
  • (750 ml) de água
  • Sal
  • 1 colher de sopa de páprica doce (4 g)

Preparo

Você deve enxaguar as lentilhas e colocá-las em uma panela com água, com as folhas de louro, a páprica doce e uma pitada de sal. Deixe os ingredientes cozinharem em fogo baixo.

Enquanto isso acontece, corte a cebola e o alho e frite-os em uma panela com azeite até dourar. Finalmente, tire o óleo e adicione as lentilhas à mistura.

Pique os pimentões em pequenos pedaços e frite no mesmo óleo que você usou para os outros ingredientes. Mexa por alguns minutos com um pouco de sal. Em seguida, adicione a cenoura bem descascada e picada e espere mais alguns minutos. Finalmente, quando os vegetais estiverem do seu gosto, reserve-os.

Por volta de 45 minutos, as lentilhas devem estar macias. Retire-as do fogo e deixe repousar antes de servir. Este preparo tem um alto teor de ferro e vitaminas essenciais para combater a trombocitopenia.

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