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4 remédios naturais para aumentar as plaquetas

5 minutos
Se o seu médico lhe disse que você tem plaquetas baixas, você deve começar a seguir as suas instruções e, acima de tudo, melhorar os seus hábitos alimentares.
4 remédios naturais para aumentar as plaquetas
Última atualização: 23 setembro, 2022

A doença conhecida como trombocitopenia ocorre quando o sangue apresenta um nível excepcionalmente baixo de plaquetas. Devido ao risco de ter um número baixo, é necessário aumentá-las. Alguns remédios naturais podem ajudar a aumentar as plaquetas.

Mais do que remédios naturais, são receitas ricas em vários nutrientes que servem para complementar a dieta alimentar e assim ajudar o organismo a se recuperar. Têm duas grandes vantagens adicionais: são fáceis de preparar e têm um sabor delicioso.

Remédios naturais para aumentar as plaquetas

As plaquetas também são conhecidas como trombócitos e são produzidas na medula óssea. A sua principal função é deter o sangramento, facilitando o processo de coagulação e recuperar os vasos sanguíneos danificados.

A trombocitopenia é diagnosticada quando o corpo é incapaz de produzir plaquetas suficientes, quando as perde ou as destrói.

Além do tratamento prescrito pelo médico, a dieta alimentar tem um papel fundamental no processo de recuperação. Portanto, é indispensável estar atento e tentar usá-la de forma variada e equilibrada.

Para lhe ajudar nisso, a seguir daremos as deliciosas receitas de remédios naturais para aumentar as plaquetas.

1. Sopa de alho para aumentar as plaquetas

O alho possui componentes sulfurosos que, de acordo com as crenças populares, poderiam contribuir para a agregação plaquetária, impedindo a formação de coágulos. Portanto, considera-se que este alimento é um dos remédios naturais para aumentar as plaquetas.

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Ingredientes

  • 6 ovos
  • 5 dentes de alho
  • 1 cebola pequena
  • Azeite extra virgem
  • 1 colher de chá de salsa (5 g)
  • 1 colher de chá de páprica (4 g)
  • 50 g de presunto em pedaços pequenos
  • 150 g de fatias de pão duro ou torrado
  • 6 copos de caldo de legumes (1200 ml) feitos com 1 cubo dissolvido em água

Preparo

  • Pegue uma panela e frite as fatias de pão – fatiado bem fino – com bastante óleo até dourar.
  • Quando estiverem prontas, remova-as e tire o excesso de óleo da panela, deixando só o que é necessário para fritar o alho.
  • Frite o alho inteiro e a cebola picada, então retire do fogo e adicione a páprica, mexendo constantemente.
  • Quando os ingredientes estiverem bem fritos, o presunto pode ser adicionado.
  • Adicione o caldo e retire o alho para colocar a panela de volta no fogo.
  • Adicione o pão e mergulhe-o bem na mistura.
  • Adicione a salsa, o sal, e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos.
  • Pegue algumas tigelas de cerâmica, argila, ou qualquer material que suporte a temperatura do forno.
  • Coloque um pouco de sopa em cada uma, quebre um ovo em cima, e coloque-as no forno preaquecido, até que o ovo fique cozido.

Leia também: Nível baixo de plaquetas

2. Salada de brócolis

Segundo especialistas da Fundação Espanhola de Nutrição, o brócolis é fonte de proteínas, potássio, vitamina C, folatos e compostos de enxofre.

Brócolis, as couves, acelga e espinafre são ricos em vitamina KEssa vitamina é essencial no processo de recuperação, pois as plaquetas precisam dela para o processo de coagulação.

Aproveite que, além de ser um dos remédios naturais para aumentar as plaquetas, é um alimento que pode ser preparado de muitas maneiras e combinado com todo tipo de ingredientes.

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Ingredientes

  • Azeite extravirgem
  • Uma colher de sopa de gergelim (18 g)
  • Uma colher de iogurte (12,5 g
  • 1 colher de suco de limão
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo (20 g)
  • 4 xícaras brócolis cru
  • 1 xícara de sementes de girassol (200 g)
  • Um punhado de amêndoas ou nozes
  • Um copo de cenoura (115 g) cozida no vapor, mais crua do que cozida

Preparo

  • Lave o brócolis e corte-o em pequenos pedaços.
  • Espalhe os pedaços do vegetal em uma tigela e adicione a cenoura, permitindo que ambos os ingredientes se misturem.
  • Junte o iogurte com o açúcar e o limão.
  • Pegue os outros ingredientes e adicione-os à salada.
  • Decore com algumas sementes de gergelim.
  • Acrescente um fio de azeite de oliva e as amêndoas ou nozes picadas.

3. Suco de três sabores

O suco de três sabores você poderá beber no café da manhã, de preferência antes de comer a primeira refeição. Isso ocorre porque, além de aumentar as plaquetas, ele fornece uma boa dose de vitaminas e minerais.

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Ingredientes

  • 1/2 pepino (20 g)
  • 1 laranja (15 g)
  • 1 cenoura (20 g)
  • 1 ramo de aipo
  • 1 beterraba pequena (40 g)
  • Um copo de água (250 ml)

Preparo

  • Antes de tudo, lave bem cada um dos ingredientes.
  • Em seguida, corte-os em pedaços médios para colocá-los no liquidificador.
  • Adicione o copo de água e misture bem até que a bebida se torne homogênea.

4. Lentilhas com vegetais

Estudos têm demonstrado que as lentilhas têm um alto teor de polifenóis, ferro, fibra e potássio, o que as torna uma grande fonte de nutrientes. Portanto, elas fazem parte de nossas recomendações de remédios naturais para aumentar as plaquetas.

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Ingredientes

  • Sal
  • 1 folha de louro
  • 1 cenoura
  • 2 dentes de alho frescos
  • 3 xícaras (750 ml) de água
  • Meio pimentão verde
  • Meio pimentão vermelho
  • 200 gramas de lentilhas
  • 1 cebola pequena
  • 2 colheres de sopa de azeite (10 ml)
  • 1 colher de sopa de páprica doce (4 g)

Preparo

  • Você deve lavar as lentilhas e colocá-las em uma panela com água, com as folhas de louro, a páprica doce e uma pitada de sal.
  • Deixe os ingredientes cozinharem em fogo baixo.
  • Enquanto isso acontece, corte a cebola e o alho e frite-os em uma panela com azeite até dourar.
  • Finalmente, retire-os do azeite e adicione nas lentilhas.
  • Pique os pimentões em pequenos pedaços e frite no mesmo azeite que você usou para os outros ingredientes.
  • Frite por alguns minutos com um pouco de sal.
  • Em seguida, adicione a cenoura bem descascada e picada e espere mais alguns minutos.
  • Finalmente, quando os vegetais estiverem do seu gosto, reserve-os.
  • Por volta de 45 minutos, as lentilhas devem estar macias. Retire-as do fogo e deixe repousar antes de servir.

Veja: As gorduras são essenciais na nossa dieta

Existem outros remédios naturais para aumentar as plaquetas?

Existem outros pratos ricos em vários nutrientes e que podem ajudá-lo a aumentar as plaquetas e a se recuperar. Mas lembre-se de que o mais importante é seguir o tratamento recomendado pelo médico e, ao mesmo tempo, manter uma dieta variada e equilibrada.

Se você tiver dúvidas sobre como fazer uma dieta adequada às suas necessidades, recomendamos que consulte um nutricionista.


Todas as fontes citadas foram minuciosamente revisadas por nossa equipe para garantir sua qualidade, confiabilidade, atualidade e validade. A bibliografia deste artigo foi considerada confiável e precisa academicamente ou cientificamente.


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