4 remédios naturais para aumentar as plaquetas

28 Dezembro, 2019
Se o seu médico lhe disse que você tem plaquetas baixas, você deve começar a seguir as instruções dele e, acima de tudo, melhorar seus hábitos alimentares.
 

A doença conhecida como trombocitopenia ocorre quando o sangue apresenta um nível excepcionalmente baixo de plaquetas. Devido ao risco de ter plaquetas baixas, é necessário aumentá-las. Alguns remédios naturais podem ajudar a aumentá-las.

As plaquetas também são conhecidas como trombócitos e são produzidas na medula óssea. A principal função delas é parar o sangramento, facilitando o processo de coagulação e recuperar os vasos sanguíneos danificados.

A trombocitopenia é gerada quando o corpo não produz plaquetas suficientes, as perde ou destrói. A seguir, apresentaremos alguns dos remédios naturais para aumentar as plaquetas.

Remédios naturais para aumentar as plaquetas

Para aumentar as plaquetas, é essencial seguir as instruções do médico e ter uma dieta equilibrada. Nisto, podemos incluir pratos saborosos e ricos em nutrientes, como as seguintes receitas que indicaremos abaixo.

1. Sopa de alho para aumentar as plaquetas

O alho possui componentes sulfurosos que, de acordo com as crenças populares, poderiam contribuir para a agregação plaquetária, impedindo a formação de coágulos. Portanto, considera-se que este alimento é um dos remédios naturais para aumentar as plaquetas.

Entre os remédios naturais para aumentar as plaquetas está a sopa de alho
 

Ingredientes

  • 6 ovos
  • 5 dentes de alho
  • 50 g de presunto em pedaços pequenos
  • 150 g de fatias de pão duro ou torrado
  • 6 copos de caldo de legumes (1200 ml) feitos com 1 cubo em água
  • 1 cebola pequena
  • 1 colher de chá de páprica (4 g)
  • Azeite extra virgem
  • 1 colher de chá de salsa (5 g)

Preparo

  • Pegue uma panela e frite as fatias de pão – fatiado bem fino – com bastante óleo até dourar.
  • Quando estiverem prontos, remova-os e tire o excesso de óleo da panela, deixando só o que é necessário para fritar o alho.
  • Mexa o alho inteiro e a cebola picada, então retire do fogo e adicione a páprica, mexendo constantemente.
  • Quando os ingredientes estiverem bem fritos, o presunto pode ser adicionado.
  • Adicione o caldo e retire o alho para colocar a panela de volta no fogo.
  • Adicione o pão e mergulhe-o bem na mistura.
  • Adicione a salsa, o sal, e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos.
  • Pegue algumas tigelas de cerâmica, argila, ou qualquer material que suporte a temperatura do forno.
  • Coloque um pouco de sopa em cada uma, quebre um ovo em cima, e coloque-as no forno preaquecido, até que o ovo fique cozido.

2. Salada de brócolis

Brócolis, couve, acelga e espinafre são ricos em vitamina K. Essa vitamina é essencial no processo de recuperação, pois as plaquetas precisam dela para o processo de coagulação. Aproveite que, além de ser um dos remédios naturais para aumentar as plaquetas, é leve e delicioso.

Brócolis é um dos remédios naturais para aumentar as plaquetas
 

Ingredientes

  • 4 xícaras brócolis cru
  • 1 xícara de sementes de girassol (200 g)
  • Um punhado de amêndoas ou nozes
  • Uma colher de sopa de gergelim (18 g)
  • Um copo de cenoura (115 g) cozida no vapor, mais cru do que cozida
  • Uma colher de iogurte (12,5 g)
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo (20 g)
  • Azeite extravirgem
  • Gotas de limão

Preparo

  • Lave o brócolis e corte-o em pequenos pedaços.
  • Espalhe os pedaços do vegetal em uma tigela e adicione a cenoura, permitindo que ambos os ingredientes se misturem.
  • Junte o iogurte com o açúcar e o limão.
  • Pegue os outros ingredientes e adicione-os à salada.
  • Decore com algumas sementes de gergelim.
  • Acrescente um fio de azeite de oliva e as amêndoas ou nozes picadas.

3. Suco de três sabores

O suco de três sabores você poderá beber no café da manhã, de preferência antes de comer a primeira refeição. Isso ocorre porque, além de aumentar as plaquetas, ele fornece uma boa dose de vitaminas e minerais.

Suco com três sabores, um dos remédios naturais para aumentar as plaquetas

Ingredientes

  • 1 cenoura
  • 1 beterraba pequena
  • Meio pepino
  • 1 laranja
  • 1 ramo de aipo
  • Um copo de água (200 ml)

Preparo

  • Antes de tudo, lave cada uma das peças.
  • Em seguida, corte-as em pedaços médios para poder colocá-las no liquidificador.
 
  • Adicione o copo de água e misture bem até que a bebida se torne homogênea.

4. Lentilhas com vegetais

Estudos têm demonstrado que as lentilhas têm um alto teor de ferro, fibra e potássio, o que as torna uma grande fonte de nutrientes. Portanto, elas fazem parte de nossas recomendações de remédios naturais para aumentar as plaquetas.

Lentilhas é um dos remédios naturais para aumentar as plaquetas

Ingredientes

  • 200 gramas de lentilhas
  • 1 cenoura
  • 1 cebola pequena
  • Meio pimentão verde
  • Meio pimentão vermelho
  • 2 dentes de alho
  • 2 colheres de sopa de azeite (10 ml)
  • 1 folha de louro
  • (750 ml) de água
  • Sal
  • 1 colher de sopa de páprica doce (4 g)

Preparo

  • Você deve enxaguar as lentilhas e colocá-las em uma panela com água, com as folhas de louro, a páprica doce e uma pitada de sal.
  • Deixe os ingredientes cozinharem em fogo baixo.
  • Enquanto isso acontece, corte a cebola e o alho e frite-os em uma panela com azeite até dourar.
  • Finalmente, tire o óleo e adicione as lentilhas à mistura.
  • Pique os pimentões em pequenos pedaços e frite no mesmo óleo que você usou para os outros ingredientes.
  • Mexa por alguns minutos com um pouco de sal.
  • Em seguida, adicione a cenoura bem descascada e picada e espere mais alguns minutos.
 
  • Finalmente, quando os vegetais estiverem do seu gosto, reserve-os.
  • Por volta de 45 minutos, as lentilhas devem estar macias.
  • Retire-as do fogo e deixe repousar antes de servir.

Nota final

Existem outros pratos ricos em vários nutrientes e que podem ajudá-lo a aumentar as plaquetas e a se recuperar. Mas lembre-se de que o mais importante é manter a variedade e o equilíbrio em sua dieta, de acordo com as recomendações do seu médico.

Se você tiver dúvidas sobre como fazer uma dieta adequada às suas necessidades, recomendamos que consulte um nutricionista.

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