18 sinais que podem indicar que seu fígado não está bem

O fígado é um órgão que desempenha diversas funções fundamentais em nosso organismo, como a desintoxicação, o combate contra infecções, o armazenamento de vitaminas e energia e a segregação da bile, uma substância que participa da atividade digestiva. Portanto, é fundamental cuidar desse órgão. Neste artigo, falaremos sobre os sinais que podem indicar que seu fígado não está bem.

Existem vários motivos pelos quais o fígado deixa de funcionar de forma efetiva e eficaz, e em muitas ocasiões isso se deve ao consumo desmedido de bebidas alcoólicas, doenças ou falta de higiene na ingestão de alimentos.

Por isso é importante considerar que o fígado pode sofrer ataques tanto de elementos externos como do próprio sistema imunológico, que culminam em infecções e diversos problemas de saúde. Logo, é fundamental conhecer os sinais que indicam que seu fígado não está bem. A seguir, apresentaremos alguns deles.

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18 sinais que evidenciam que o fígado não está bem

• Se você consome muitos medicamentos ou uma grande dosagem do mesmo remédio, corre o risco de desenvolver problemas no funcionamento do fígado.
• Outro ponto importante no desenvolvimento de doenças nesse órgão é o consumo de um mesmo medicamento durante longos períodos de tempo.
• O consumo regular de mais de cinco bebidas alcoólicas diariamente pode gerar um problema no fígado.
• Herança familiar de doenças hepáticas.
• Consumo de medicamentos para o coração ou para diabetes.
• Má digestão, dor abdominal, prisão de ventre.
• Náuseas, principalmente depois de consumir alimentos gordurosos.
• Síndrome do cólon irritável.
• Mau hálito ou língua com presença de manchas brancas.
• Mudanças de humor, depressão e memória ruim. Isso ocorre devido ao fato de que o mau funcionamento do fígado não permite a desintoxicação do organismo e esses tóxicos chegam ao cérebro através do sangue, afetando seu funcionamento.
• Febre, infecções cutâneas e asma.
• Tensão alta.
• Retenção de líquidos.
• Dores de cabeça.
• Nível instável de açúcar no sangue.
• Doenças e desenvolvimento de cálculos renais na vesícula biliar.
• Alta temperatura corporal.
• Baixa tolerância a alguns medicamentos, como os antibióticos.

Sintomas que surgem em pessoas que o fígado não está bem

• Mudança da cor da pele e dos olhos, que adquirem uma tonalidade amarelada.
• Dor e inchaço abdominal.
• Sensibilidade na pele (irritabilidade, coceira, inflamação).
• Perda de apetite, náuseas, fadiga crônica.

Quando apresentamos algum sinal ou sintoma mencionado, devemos recorrer a um médico para uma avaliação e eliminar de nossa alimentação bebidas alcoólicas, gasosas, alimentos condimentados, embutidos e frituras.

É preciso seguir as medidas alimentares e os parâmetros estipulados pelo médico com a finalidade de evitar que qualquer doença interfira no funcionamento do organismo.

Pessoas com um risco maior de apresentarem doenças no fígado são aquelas que sofrem de doenças como diabetes, que consomem bebidas alcoólicas com frequência, trabalham com químicos tóxicos ou em laboratórios que manipulam sangue, vírus ou bactérias, além de pessoas com obesidade e com tatuagens (devido ao uso de agulhas não esterilizadas).

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Outros sinais de que o fígado não está bem

A saúde pessoal é uma responsabilidade individual, por isso é importante escutar os avisos e alertas que o corpo nos apresenta. Por exemplo, devemos comer quando sentimos fome, caso contrário, não devemos obrigar o organismo a receber alimento.

Em vez disso, podemos nutri-lo com um suco natural, uma fruta ou um copo d’água. Se obrigarmos o organismo a receber alimentos sem uma real necessidade disso, o fígado trabalha em excesso e corre o risco de adoecer.

É aconselhável beber água mineral em uma quantidade de oito a doze copos diários, já que oferece o benefício de desintoxicar o fígado e limpar os rins. Também devemos evitar o consumo de grandes quantidades de açúcar, já que o fígado se encarrega de transformá-lo em gordura e colesterol, afetando o bom funcionamento do corpo.

Quem deseja um fígado saudável deve evitar o consumo de adoçantes artificiais, pois o corpo sempre exige um nível mínimo de açúcar, mas esse nível pode ser suprido através do consumo de frutas frescas, mel ou, em outros casos, adoçantes naturais como a estévia.

Por último, para não expor o fígado a infecções e um trabalho excessivo e acelerado, devemos presar pela boa higiene na hora de preparar e consumir os alimentos e aumentar o consumo de legumes e verduras, evitando os alimentos com pesticidas ou químicos.