Sucos e infusões para limpar as artérias

· 15 de setembro de 2015
As artérias começam a se obstruir a partir de certa idade por culpa dos maus hábitos, das gorduras prejudiciais, do sobrepeso, etc.

Neste artigo vamos explicar as razões e suas consequências. Vamos sugerir alguns sucos e infusões que vão ajudar a limpar as artérias.

Por que as artérias se obstruem?

Com o passar dos anos, as artérias de nosso organismo tendem a se encher de gordura, formando uma placa no revestimento interior, o que as entope e faz com que percam a elasticidade.

Há alguns fatores que influenciam este grave problema de saúde:

  • Tabagismo
  • Níveis elevados de colesterol e triglicerídeos
  • Hipertensão arterial
  • Sedentarismo
  • Obesidade
  • Diabetes
  • Estresse
  • Alimentação com um alto conteúdo de gorduras saturadas
  • Predisposição genética

Riscos graves para a saúde

As artérias que se obstruem de forma gradual por culpa destes fatores são um problema de saúde muito importante, pois resulta em graves consequências, já que o entupimento pode impedir que chegue sangue e oxigênio suficientes ao coração, ou ocasionar uma angina ou um ataque cardíaco.

Por este motivo, devem-se evitar os fatores de risco e nos acostumar a consumir de maneira habitual algumas das seguintes bebidas medicinais, infusões e sucos que nos ajudam a limpar as artérias de forma natural.

Sucos e infusões para limpar as artérias: espinho-branco

Esta planta medicinal destaca-se desde a antiguidade por suas propriedades protetoras da saúde do coração e das artérias.

Graças ao seu conteúdo de flavonoides, minerais, dopamina e outros componentes, o espinho-branco contribui para dilatar as artérias coronárias e ajuda a melhorar a circulação em geral.

Pelo mesmo motivo é recomendado para tratar casos de taquicardias, arritmias, enxaquecas e hipertensão arterial.

Também possui propriedades sedativas que acalmam o sistema nervoso e combatem a insônia.

Vamos consumir em infusão.Espinho-branco

 

Sucos e infusões para limpar as artérias: camomila

A camomila é uma das infusões mais populares e conhecidas devido às suas propriedades relaxantes e digestivas.

No entanto, também podemos destacar suas propriedades dilatadoras e anti-inflamatórias que afetam de maneira muito positiva as veias e artérias, já que facilitam a circulação e a fluidez do sangue.

Como consequência, a camomila também ajuda a reduzir a tensão arterial elevada.Chá-camomila

Sucos e infusões para limpar as artérias: aipo

O aipo é rico em vitaminas A, C e E e em minerais como zinco e selênio, componentes que ajudam a proteger a saúde arterial. Além disso, contém ftalida, um composto que relaxa a musculatura que rodeia as artérias e promove a dilatação dos vasos, o que facilita o fluxo do sangue.

O aipo também é um dos alimentos mais purificantes que temos, pois promove a eliminação de toxinas e líquidos e ainda possui propriedades laxantes.

O suco de aipo tem um sabor delicioso e combina muito bem com alimentos como maçã, pera ou abacaxi.

Descubra: Como preparar o aipo para combater a constipação

Recomendamos o uso de talos macios e bastante verdes e, se possível, orgânicos.

Sucos e infusões para limpar as artérias: pera

Esta fruta doce e refrescante esconde excelentes propriedades para a saúde das artérias, já que regula a tensão arterial, possui efeitos vasodilatadores graças ao conteúdo de potássio, o que evita a formação de coágulos e melhora em geral o equilíbrio cardiovascular.

Por ser uma fruta doce e rica em água, a pera é uma opção excelente para tomar como suco, já que não será necessário acrescentar adoçantes.

 

Pera

Sucos e infusões para limpar as artérias: abacaxi

O abacaxi atua de maneira similar à pera, pois é rico em potássio e contribui para manter uma pressão arterial controlada. Além disso, o abacaxi é uma fruta tropical recomendada para combater a obesidade, pois ajuda a diminuir o peso de forma gradual.

Podemos consumi-lo diretamente. No entanto, os sucos nos permitem consumir estas frutas de maneira continuada ao longo do dia.

Leia também: Desintoxique o corpo com esta dieta depurativa de mamão e abacaxi

O suco de abacaxi é um dos mais doces e saborosos que podemos fazer em casa, sempre e quando a fruta estiver madura e for de qualidade. Além disso, podemos aproveitar até a casca para preparar bebidas medicinais que vão nos ajudar com outros problemas de saúde.

Descubra o surpreendente resultado de combinar em sucos e infusões o aipo, a pera e o abacaxi.

  • Farid Hossain, M. (2015). Nutritional Value and Medicinal Benefits of Pineapple. International Journal of Nutrition and Food Sciences. https://doi.org/10.11648/j.ijnfs.20150401.22
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