Prepare um suco de abacaxi e aipo para perder peso

Graças as suas propriedades diuréticas e desintoxicantes, o abacaxi e o aipo podem ser uma grande ajuda na hora de perder peso e combater a retenção de líquidos.

Hoje em dia existem muitos métodos complementares que podem ajudar a melhorar os efeitos da dieta para perder peso com mais facilidade. Um deles é este delicioso suco de abacaxi e aipo.

Não se trata de realizar planos “milagrosos” ou similares, mas algumas preparações podem ser úteis para trazer um “impulso” para a atividade metabólica.

Uma das alternativas que mais vem ganhando popularidade são os deliciosos sucos de frutas e vegetais que podem ser incluídos no plano de alimentação.

São bebidas leves em calorias que prolongam a sensação de saciedade enquanto aumentam o gasto energético e a eliminação de toxinas.

Hoje queremos recomendar uma com abacaxi e aipo, dois ingredientes que vem se destacando por suas qualidade emagrecedoras e anti-inflamatórias.

Descubra quais são seus benefícios e como preparará-lo em casa para desfrutar a qualquer hora. Você vai adorar!

Suco de abacaxi e aipo: uma bebida deliciosa para perder peso

Combinando as propriedades do abacaxi com as do aipo podemos obter uma bebida saudável e leve que serve como aliada para perder peso com mais facilidade.

Estes ingredientes contam com propriedades depurativas e energéticas, as quais contribuem para melhorar a atividade do metabolismo e otimizar a queima de gordura.

Benefícios do abacaxi para perder peso

Abacaxi

O abacaxi é uma deliciosa fruta tropical que vem se popularizando como aliada para perder peso, não só por seu leve teor de calorias, mas também porque é saciante e promove a eliminação das toxinas retidas no corpo.

Seu sabor, entre doce e ácido, combina muito bem com outros ingredientes e reduz o desejo de açúcar que costuma aparecer em certas horas do dia.

  • Conta com uma enzima digestiva conhecida como bromelina, que melhora a digestão das proteínas facilitando sua decomposição em aminoácidos.
  • Esta substância é um anti-inflamatório natural que reduz o inchaço do abdômen.
  • Contém água, vitamina C e minerais essenciais que apoiam as funções dos órgãos excretores do corpo para eliminar os resíduos que nos impedem de perder peso.

Benefícios do aipo para perder peso

Talos de aipo picados

O aipo é uma das hortaliças que podem ser adicionadas em todo tipo de dieta. Leve em calorias e rico em compostos antioxidantes, é um ingrediente que favorece a perda de peso quando apoiado com uma dieta saudável.

  • Contém poderosos fitonutrientes que melhoram o processo de digestão, evitando a retenção de toxinas e gordura no cólon.
  • Seu alto teor de minerais essenciais ajuda a manter um equilíbrio nos níveis de eletrólitos. Assim, previne a desidratação e as quedas de energia.
  • Traz leves doses de fibra dietética, nutriente que ajuda a controlar o colesterol e a sensação de ansiedade pela comida.

Como preparar este suco de abacaxi e aipo?

Suco de abacaxi e aipo

O suco de abacaxi e aipo pode ser consumido como parte de um plano de desintoxicação para o organismo. Suas propriedades impulsionam a eliminação de toxinas e regulam o processo de digestão para manter o corpo mais leve.

No entanto, de forma opcional, podemos levá-lo em consideração como complemento para a dieta. Por exemplo, é ideal para quando aparece a ansiedade por comer em horários fora das refeições principais.

Ingredientes

  • 3 rodelas de abacaxi
  • 2 talos de aipo
  • 1 copo de água (200 mL)
  • O suco de 1/2 limão

Modo de Preparo

  • Corte as rodelas de abacaxi em vários cubos e os talos de aipo em pedaços menores.
  • Coloque-os no liquidificador e bata-os com um copo de água.
  • Bata por alguns instantes, até obter uma bebida homogênea e sem grumos.
  • Quando estiver pronta, sirva de imediato e adicione o suco de meio limão.

Modo de consumo

  • Se seu objetivo é se desintoxicar, consuma o suco em jejum, durante três semanas seguidas.
  • Para manter seus efeitos emagrecedores, tome pelo menos três vezes por semana, no meio da manhã ou da tarde.

É importante saber que os efeitos de emagrecimento deste suco de abacaxi e aipo podem variar em função da atividade do metabolismo e dos hábitos de cada pessoa.

Em alguns, os resultados começam a ser notados em pouco tempo. No entanto, outros devem se esforçar um pouco mais para poder alcançar o objetivo.

O importante é complementar seu consumo com uma dieta controlada em calorias, bastante água e exercício físico.

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