Sempre vou preferir ouvir a verdade, ainda que doa

A verdade é, sem dúvida, convicção e equilíbrio interior, principalmente nas relações amorosas. Há quem não a pratique nem sequer para si mesmo, mas é necessário que no dia a dia possamos oferecê-la, sempre com respeito, para favorecer a convivência com os outros.

Há quem deseje meias verdades. Há quem prefira mentiras que consolam. No entanto, viver na falsidade ou com meias mentiras traz, pouco a pouco, uma sensação de infelicidade.

“Quero a verdade, ainda que doa”. Estamos certos de que você também já disse isso em voz alta em algum momento e que, mesmo que tenha interiorizado isso, devemos sempre pensar que a verdade nos ajudará a virar a página e avançar.

Por isso, hoje, em nosso espaço, iremos refletir sobre isso.

A verdade para fechar ciclos, etapas pessoais

A verdade é necessária para fechar as etapas pessoais. Vejamos através de um exemplo comum: uma pessoa que está em uma relação sente que o afeto não é mais o mesmo, que os gestos não são mais autênticos. No entanto, por medo da solidão e medo de enfrentar a realidade, ele finge que nada está acontecendo.

Intuir, ver e sentir algo negativo e não ser capaz de dizer isso em voz alta é um erro. Não apenas porque “estagna”, mas porque prolonga o sofrimento ou o desconforto.

É preciso pedir sempre a verdade, e mais ainda em temas afetivos. É a única forma de manter a integridade pessoal e enfrentar a situação:

• Preferir falsas verdades ou palavras que consolam só vai prolongar uma situação que, cedo ou tarde, irá piorar. E isso pode ser muito negativo para a nossa saúde emocional.
• A verdade nos coloca frente a frente com uma evidência de que é preciso assumir alguma coisa.
• A verdade nos permite ganhar integridade. E, embora às vezes possa doer, sempre ensina algo que nos permite traçar estratégias próprias para continuar vivendo com coragem e integridade.
• As pessoas precisam da verdade nos relacionamentos (em geral, não apenas de casal) para saber se vale a pena manter um vínculo ou, melhor, deixar ir e curar as feridas para seguir em frente.

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Por que existem pessoas que não falam a verdade?

Os psicólogos comentam que quando as pessoas recorrem a mentiras, é basicamente por medo:

• Medo de revelar qualquer informação que possa incomodar outras pessoas.
• Medo de perder o que temos agora.
• Medo de possíveis consequências.
• Preocupação de que os outros descubram que não somos como eles esperavam.

Todas essas são situações que, mantidas ao longo do tempo, podem corroer muito o autoconceito. Portanto, é necessário resolvê-las de forma saudável.

A verdade é uma faca de dois gumes

É verdade que é necessário sempre dizer a verdade, porém, quando não há respeito, pode ser uma faca de dois gumes. Portanto, o segredo é comunicá-la com clareza, mas nunca com desrespeito.

Existem pessoas que se orgulham de ser muito sinceras, diretas e nunca “ficar de boca fechada”. Muitas vezes, isso transforma a verdade comunicada em uma faca de dois gumes.

O segredo para transmitir a verdade, sem castigar o outro, é manter uma atitude de respeito e equilíbrio. Para isso, é necessário levar em consideração que:

• É necessário entender a verdade como um instrumento de convivência que nos permita crescer, assumir a realidade e fomentar o respeito.
• A verdade não pode ser utilizada como uma forma de agressão. Ninguém pode andar pelo mundo revelando quem são as pessoas de quem não gosta, quem tem um odor desagradável, quem não suporta, quem acha ridículo, etc;
• Também devemos ter em conta que, em certos âmbitos, cada um de nós dispõe da nossa própria verdade. “Eu acho que o partido político X é o melhor” (quando, na realidade, pode ser o melhor para você, mas não para os outros).

Em alguns momentos a verdade tem muitas nuances, pois longe de ser uma entidade universal, é algo muito particular. E por isso devemos usá-la com respeito, equilíbrio e , principalmente, mantendo a integridade.

Nunca diga o contrário do que você pensa

Esse é outro elemento essencial: para manter uma boa autoestima, nunca cometa o erro de dizer o contrário do que você pensa para agradar os outros. É uma forma de cair na infelicidade.

Temos claro que a verdade NUNCA deve ser utilizada como instrumento de agressão e que, em algumas ocasiões, é conveniente “suavizá-la” um pouco, escolhendo as palavras adequadas.

O respeito é sempre indispensável

Em vez de dizer a um colega de trabalho “Cada vez eu suporto menos você. Você é um egoísta que não para de falar o dia inteiro e não deixa ninguém trabalhar”, você pode dizer “Por favor, vamos nos concentrar mais na tarefa e menos em temas pessoais. Ultimamente estou com dificuldades para trabalhar e queria ter um pouco mais de silêncio para conseguir progredir”.

Como você pode ver, a ideia continua a mesma. Mas a mensagem é transmitida com respeito, sem castigar com palavras ou gestos e enfatizando uma necessidade: trabalhar em harmonia.

Dizer a verdade ajuda a virar a página

Então, se você não gosta da comida que seus sogros fazem para você todo fim de semana, transmita essa mensagem com respeito ou você vai acabar com uma indigestão.

Por outro lado, se você não gosta da forma como seu chefe te trata, reaja. Cedo ou tarde pode ser que ele piore ainda mais a forma de tratamento, pois verá que a sua resistência é muito alta.E se você tem alguma diferença com um colega de trabalho, aproxime-se e converse com calma. Não deixe o incômodo passar, pois isso só vai intensificar o sentimento.

E em um nível mais pessoal, lembre-se: se você não ama seu parceiro, diga a ele e não prolongue uma situação que, mais cedo ou mais tarde, vai fazer mais mal a vocês dois. A verdade, expressa com respeito, é necessária para todos.