Sabia que a sua cama pode ser um dos locais mais sujos da casa?

Passamos uma grande parte de nossas vidas em cima da cama, por isso é preciso mantê-la sempre arejada. Por ser um dos ambientes que mais fica em contato direto com o nosso corpo, pode se tornar um dos locais mais sujos da casa.

Nada melhor do que deitar a cabeça no travesseiro e curtir uma boa noite de sono, não é mesmo? Para isso, a higienização desse espaço precisa ser realizada com frequência para manter a boa conservação da cama e evitar o acúmulo de sujeiras e ácaros, que são responsáveis pelas alergias e problemas respiratórios.

Sabemos que, muitas das vezes, não trocamos a roupa da cama por não ter tempo ou por nos parecer limpa, mas o ideal é mudar essa atitude.

Segundo a Dra. Lisa Ackerley, o hábito de dormir em uma cama com lençóis usados por mais de uma semana é altamente prejudicial para a nossa saúde. Não devemos esquecer que o nosso corpo transporta bactérias de todos os tipos, e elas passam para o local onde dormimos.

Confira quais são as principais ameaças de dormir em um ambiente que não está devidamente limpo.

Ácaros

Esses bichinhos adoram uma roupa suja, principalmente lençóis. Para quem tem alergias então… É um pesadelo!

Staphylococcus aureus

Esta bactéria adora os lençóis e vive neles. Ela é responsável por infeções urinárias, pulmonares e de pele.

Gripes

Se estiver doente, a roupa da cama deverá ser trocada a cada dois dias para evitar infeções e/ou contágios.

Candida albicans

Este fungo, que provoca principalmente problemas genitais, reproduz-se em locais escuros e adora lençóis sujos.

Acne

Se você tiver qualquer problema de acne, os microrganismos serão transportados para o travesseiro e por lá permanecerão.

Como podemos nos proteger?

O melhor remédio para evitar todos estes “inimigos” da nossa saúde é trocar e higienizar a roupa da cama e os pijamas com a maior frequência possível. Não deixe os seus animais de estimação entrarem em contato com os mesmos. Não coma na cama e sempre tome banho antes de se deitar.

Mude os seus hábitos. Muito mais do que o prazer de dormir em lençóis sempre limpinhos e cheirosos, vai fazer um bem danado para sua saúde.