Remédios naturais para melhorar a memória

· 6 de janeiro de 2015
Além de consumir estes remédios naturais, podemos fazer atividades mentais para exercitar a memória, como memorizar listas de objetos, ou fazer sudokus e palavras cruzadas para estimular nosso cérebro.

Você se esquece com frequência de onde deixou suas chaves, para quem ia ligar ou por quê se levantou da cadeira? Tem problemas em reter informações importantes, não se lembra de dados que usa diariamente ou é muito difícil se lembrar das coisas? Gostaria de melhorar a memória?

Então, não deixe de ler este artigo, pois falaremos sobre os melhores remédios naturais para melhorar a memória.

Causas da falta de memória

Não são apenas os mais velhos que sofrem de problemas para se lembrar das coisas, isso porque os jovens e adultos tem cada vez mais inconvenientes para não se esquecer.

Desde lembrar de levar sempre a bolsa até o nome de alguém, passando pelo conteúdo estudado no dia anterior aos compromissos pendentes na agenda, por exemplo.

Se você tem sofrido de má memória ultimamente, as causas podem ser várias, como as exigências no trabalho e na vida pessoal, bem como o estresse.

Senhor sofrendo para melhorar a memória

Mas, além disso, existem outras razões pelas quais nossa memória pode falhar. Atenção:

Medicamentos

Certos fármacos, tais como os anti-histamínicos, anestésicos, comprimidos para emagrecer e medicamentos para controlar a pressão arterial, têm a “capacidade” de adormecer o cérebro, levando, assim, à perda da memória em relação aos detalhes.

Mudanças hormonais

Podem ocorrer devido à gravidez, à menopausa ou a outras mudanças hormonais (também por causa de medicamentos), mas isso é normal.

Falta de sono

Quando não descansamos o suficiente, podemos começar a notar certos problemas para reter informações, assim como também alterações na memória e nos reflexos.

Por isso, é preciso ter cuidado com a insônia. Sendo assim, preste atenção se você está dormindo menos de seis horas por dia, se fica acordado até de madrugada todos os dias, etc.

Leia também: Acabe com a insônia com estes sucos caseiros

Hipertensão

Pessoas que têm pressão arterial alta apresentam mais possibilidades de sofrer danos do tipo cognitivo, bem como de problemas de memória a partir dos 45 anos de idade. Isso acontece porque as pequenas artérias cerebrais se tornam mais frágeis.

Mulher tentando melhorar a memória

Remédios caseiros para melhorar a memória

Se você está tendo problemas para se lembrar de algumas coisas, preste atenção aos seguintes tratamentos caseiros para melhorar a memória:

  • Tome uma infusão de salvia diariamente (preparada com um punhado de folhas secas de salvia para cada xícara de água fervente, basta deixar a infusão coberta por alguns minutos, depois coar e, então, beber);
  • Beba um chá de alecrim adoçado com mel (o mesmo procedimento da receita anterior, adicionando antes de beber uma colher de sopa de mel puro de abelha);
Chá de alecrim para melhorar a memória

  • Coma três damascos secos, três ameixas e três amêndoas por dia;
  • Consuma, durante nove dias seguidos, uma dose de nozes. Sendo assim, coma seis unidades no primeiro dia e vá aumentando até chegar a quinze nozes no último dia;
  • Adicione gengibre fresco (ralado ou cortado em fatias bem finas) às suas refeições, tais como saladas, sopas, cremes, molhos, etc. Também é possível consumi-lo em chás. Preste atenção à quantidade, já que esta raiz pode aumentar a pressão arterial, em alguns casos;
O gengibre pode melhorar a memória

  • Coma todos os dias uma maçã vermelha sem descascar;
  • Consuma uma colher de sopa de levedura de cerveja misturada com uma colher de chá de pólen e uma colher de sopa de lecitina de soja (certamente pode ser encontrada em lojas de produtos naturais);
  • Misture uma colher de sopa de açúcar, uma de geleia real e uma colher de chá de pólen em uma xícara de leite de soja. Mexa tudo muito bem e, assim, tome pelas manhãs, morno ou frio;
  • Prepare um delicioso suco para a memória com 125g de tâmara, 250g de figo e 3 cenouras. Quando conseguir uma mistura homogênea no liquidificador, coe e, então, beba. Seria bom beber este suco pelas manhãs e em jejum;

Prepare uma vitamina

Misture uma xícara de água, duas amêndoas descascadas, o suco de uma laranja, três nozes e o suco de um morango (utilize a polpa para que fique mais cremoso). Bata tudo junto e tome todas as manhãs.

Vitamina de banana para melhorar a memória

Infusão de ervas

Misture 5g de cada um destes ingredientes:

  • Menta
  • Manjericão
  • Framboesa
  • Mil-folhas
  • Malva

Como fazer:

Misture os ingredientes acima junto com uma xícara de água em uma panela e, então, deixe ferver durante alguns minutos. Deixe esfriar e coe.

Beba todas as noites depois de jantar e antes de dormir, repetindo o procedimento por duas semanas seguidas. Entretanto, interrompa o tratamento por quinze dias e, depois, volte a ingerir a bebida.

Infusão de anis

Em primeiro lugar, ferva um litro de água e adicione sete colheres de chá de anis. Diminua o fogo ao mínimo e ferva até reduzir o conteúdo a aproximadamente 700ml. Coe e adicione quatro colheres de sopa de mel. Dessa forma, beba duas colheres de sopa desse remédio para a memória três vezes ao dia.

E mais…

Combine gingko biloba (pode ser comprado em lojas de produtos naturais), com alecrim para proteger o cérebro dos danos causados pelos radicais livres, bem como para evitar a deterioração das funções vitais da mente;

Ervas que ajudam a melhorar a memória

  • Esmigalhe uma alcachofra e coloque-a em um frasco, cubra com água, feche e coloque em uma panela de água em banho maria. Deixe em fogo baixo por duas horas (se acaso for preciso, vá adicionando mais agua à panela). Retire e coe o conteúdo. Beba três colheres de sopa três vezes ao dia.
  • Deixe quatro ameixas passas de molho em um copo de água por doze horas. Bata as ameixas com um copo de leite morno e um figo. Beba todas as noites antes de deitar para favorecer a memória. Além disso, também serve para tratar prisão de ventre.
  • Tire o suco de uma toranja e o de uma laranja. Descasque e pique uma maçã. Coloque tudo no liquidificador e bata. Beba um dia sim e um dia não, mas principalmente antes de fazer uma prova ou algo do tipo.É um remédio rico em nutrientes que pode melhorar a memória e, além disso, é perfeito para tomar quando há a necessidade de estudar, pois permite fixar melhor o conteúdo.