Este é um dos melhores remédios para aliviar o inchaço dos pés

O inchaço dos pés é um sintoma muito comum que afeta principalmente os idosos, as pessoas com sobrepeso e as mulheres grávidas.

Ele geralmente é indolor e aparece depois de fazer uma longa caminhada ou depois de ficar parado por um longo tempo.

Além disso, alguns o experimentam de forma recorrente e começam a sentir uma sensação de dor, formigamento e dormência.

Neste último caso é primordial prestar mais atenção a esta condição, já que pode ser produto de um problema renal ou do sistema circulatório.

Apesar de parecer normal senti-lo, a falta de controle e tratamento pode nos conduzir a problemas de saúde mais difíceis de tratar.

Por sorte, há vários remédios naturais aos quais podemos recorrer com facilidade para evitar complicações e acelerar a recuperação.

Nesta oportunidade, queremos compartilhar uma opção muito simples e econômica de remédio que nos oferece uma sensação de alívio em pouco tempo.

O melhor remédio natural para aliviar o inchaço dos pés

Embora o catálogo de remédios naturais contra a inflamação seja muito grande, hoje vamos fazer uma menção especial à salsinha, uma erva diurética valorizada desde a antiguidade por seus usos culinários e medicinais.

Esta planta é caracterizada pela sua quantidade significativa de nutrientes essenciais, além das suas propriedades desintoxicantes e anti-inflamatórias.

Ela contém quantidades significativas de vitamina A, vitaminas do complexo B e vitamina C. Também é uma fonte saudável de minerais como potássio, magnésio e cálcio.

Por outro lado, destaca-se como uma fonte de fibras, antioxidantes, proteínas e uma pequena quantidade de gorduras, em troca de apenas 36 calorias.

Tudo isso combinado com o seu elevado teor de água compõem a razão pela qual ela é recomendada para cuidar da saúde, melhorar o peso e nos manter radiantes.

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Por que ela é eficaz contra o inchaço dos pés?

A razão pela qual a salsinha é recomendada para aliviar o inchaço dos pés e tornozelos é porque estimula a função renal e favorece o equilíbrio dos líquidos retidos nos tecidos.

Sendo um alimento desintoxicante, pode ajudar a eliminar o excesso de toxinas e as substâncias que alteram os processos inflamatórios do corpo.

Graças a isso, ela restabelece a circulação sanguínea e reduz desconfortos como o estresse, a dor e a fadiga.

Como preparar este remédio para aliviar o inchaço dos pés?

Como a salsinha é uma planta aromática, muitos a utilizam em pratos como o arroz, sopas ou sucos verdes, entre outros.

No entanto, para aproveitar cada um dos seus princípios ativos, o ideal é prepará-la como uma infusão.

Ingredientes

• 3 ramos de salsinha
• 2 copos de água (500 ml)

Preparação

• Assegure-se de conseguir ramos de salsinha completos, ou seja, que incluam as folhas e o talo.
• Coloque-os em um recipiente com água e vinagre para desinfetá-los.
• Coloque-os no liquidificador e processe até obter um purê.
• Coloque a água para ferver e, quando chegar à ebulição, adicione a massa de salsinha.
• Deixe em repouso durante toda a noite e, no dia seguinte, coe e sirva.
• Essa quantidade pode ser ingerida em duas ou três porções.

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Modo de consumo

• O tratamento deve ser seguido por dois dias, descansando por três e retomando-o.
• A primeira dose é ingerida em jejum e o restante é tomado durante o dia.
• Ela não deve ser consumida em excesso, pois pode ser contraproducente.
• No dia após o início do tratamento você notará uma diminuição do inchaço das pernas e pés.

Avisos

• Embora as propriedades desta planta sejam benéficas para a saúde dos rins, seu consumo não é recomendado em casos de pedras ou cálculos renais.

Isso se deve ao fato dela conter ácido oxálico, um componente que está relacionado à formação dessas pedras e cálculos.

• Também não é adequada para pacientes com insuficiência renal e problemas associados.
• Em caso de gravidez, deve-se consultar um médico antes de ingeri-la.

Para alcançar excelentes resultados com este remédio aconselhamos complementar seu consumo com a prática de exercícios para as pernas e aumento da ingestão de água.

Ambos os fatores contribuem para melhora da circulação e para reverter e prevenir novos episódios desta condição.

Outro hábito útil que pode servir como analgésico é elevar as pernas por alguns minutos depois de terminar as tarefas do dia.

Com esta prática, o retorno do sangue para o coração é facilitado para que ele não fique acumulado na parte inferior do corpo.

O seu inchaço é persistente? Se a resposta for sim, consulte um médico.