Remédio natural de alho e mel com incontáveis benefícios para a saúde
Revisado e aprovado por a dietista Renata Sylwia Kosierb Fernández
Não há nada como os remédios naturais para melhorar pequenas doenças ou incômodos que podemos experimentar. Além disso, por serem, como o próprio nome indica, opções naturais, podemos prepará-los nós mesmos em casa com ingredientes que já temos. É o caso deste remédio natural com alho e mel.
Para os que ainda não sabem, a combinação de alho e mel forma um excelente aliado para a saúde, capaz de combater resfriados, gripes, desintoxicar o corpo, fortalecer o sistema imunológico e muito mais.
Propriedades do alho
Em primeiro lugar, é importante destacar as propriedades do alho que, sem dúvidas, são muitas.
Conforme a ciência pôde comprovar, o alho pode ajudar a prevenir ou controlar:
- A aterosclerose;
- Infartos do miocárdio;
- Doenças coronárias;
- Níveis de colesterol;
- Níveis de pressão arterial.
Além disso, também é um produto benéfico se o que queremos é controlar os sintomas da diabetes, os problemas de próstata e a osteoartrite.
Também é um potente alimento depurativo, já que ajudará nosso corpo a eliminar as toxinas e fortalecer o sistema imunológico, sempre que for consumido de maneira regular.
O alho é rico em vitamina B6, manganês, selênio e fibras.
Recomendamos ler: Alho roxo para prevenir problemas ginecológicos
Propriedades do mel
O mel, por sua vez, é um produto rico em antioxidantes, enzimas, minerais (ferro, zinco, potássio, cálcio, fósforo, magnésio e selênio), e vitaminas (B6, tiamina, riboflavina e niacina).
- Trata-se de um produto excelente para facilitar a digestão.
- Ajuda a manter o peso, já que é um substituto perfeito do açúcar.
- Graças ao seu teor de vitaminas e minerais, favorece o equilíbrio dos níveis de colesterol.
- É uma grande fonte de energia.
Como preparar o remédio natural de alho e mel
Ingredientes
- 1 cabeça de alho (10 a 12 dentes)
- 1 xícara de mel (335 )
Utensílios
- Colher de madeira;
- Frasco de vidro hermético (pode ser um recipiente de geleia vazio, por exemplo).
Preparo
- Em primeiro lugar, descasque os dentes de alho. Retire apenas a primeira camada.
- Coloque-os dentro do frasco de vidro.
- A seguir, adicione o mel sobre os alhos e, com a ajuda de uma colher de madeira, elimine as bolhas que podem aparecer.
- Guarde no armário ou em um lugar escuro, em temperatura ambiente, durante uma semana.
- Passado o tempo indicado, o remédio estará pronto para o consumo.
Recomendações
- Para obter o maior benefício possível dos alhos, eles sempre devem ser consumidos ou usados crus, já que do contrário suas propriedades são minimizadas.
- O melhor é tomar a mistura diariamente em jejum. Assim conseguimos prevenir as doenças e inclusive fazer com que os sintomas do resfriado ou da gripe desapareçam.
- Na medida do possível, procure não encher o vidro todo e deixar um espaço livre, de cerca de um centímetro, na parte superior.
- Se o recipiente for fechado corretamente, esta mistura pode chegar a durar até 2 anos, por isso que é duradoura, fácil de fazer e eficaz.
Leia também: Como atenuar as rugas com 5 máscaras à base de mel
Benefícios de consumir esta solução de alho e mel
Para obter os máximos benefícios para a saúde, recomenda-se consumir este remédio durante 7 dias seguidos, descansar duas semanas e retomar.
1. É capaz de controlar o colesterol ruim (LDL)
Graças à alicina que o alho cru libera quando triturado, conseguiremos desintoxicar o sangue e eliminar o excesso de colesterol.
Também será útil para manter os triglicerídeos na linha, já que eles podem aumentar devido à uma alimentação pouco saudável.
2. Fortalece o sistema imunológico
Esta solução é perfeita para conseguir fortalecer o sistema imunológico.
Graças às propriedades antimicrobianas e antifúngicas tanto do alho quanto do mel, conseguiremos aumentar a resposta contra os vírus, bactérias e todo tipo de patógenos que possam entrar em contato com o nosso organismo.
3. Reduz as inflamações
A solução de alho e mel ajudará a diminuir a inflamação e atuará como um calmante para os seus problemas.
É um remédio ideal para pessoas que sofrem de artrite, retenção de líquidos e transtornos de índole muscular.
4. Diminui a pressão das artérias
Tanto o alho quanto o mel são compostos que ajudam a diminuir a pressão das artérias e preservar, assim, a saúde cardiovascular.
Consumir a mistura em jejum diariamente será uma forma muito adequada para controlar este aspecto de forma natural.
Não há nada como os remédios naturais para melhorar pequenas doenças ou incômodos que podemos experimentar. Além disso, por serem, como o próprio nome indica, opções naturais, podemos prepará-los nós mesmos em casa com ingredientes que já temos. É o caso deste remédio natural com alho e mel.
Para os que ainda não sabem, a combinação de alho e mel forma um excelente aliado para a saúde, capaz de combater resfriados, gripes, desintoxicar o corpo, fortalecer o sistema imunológico e muito mais.
Propriedades do alho
Em primeiro lugar, é importante destacar as propriedades do alho que, sem dúvidas, são muitas.
Conforme a ciência pôde comprovar, o alho pode ajudar a prevenir ou controlar:
- A aterosclerose;
- Infartos do miocárdio;
- Doenças coronárias;
- Níveis de colesterol;
- Níveis de pressão arterial.
Além disso, também é um produto benéfico se o que queremos é controlar os sintomas da diabetes, os problemas de próstata e a osteoartrite.
Também é um potente alimento depurativo, já que ajudará nosso corpo a eliminar as toxinas e fortalecer o sistema imunológico, sempre que for consumido de maneira regular.
O alho é rico em vitamina B6, manganês, selênio e fibras.
Recomendamos ler: Alho roxo para prevenir problemas ginecológicos
Propriedades do mel
O mel, por sua vez, é um produto rico em antioxidantes, enzimas, minerais (ferro, zinco, potássio, cálcio, fósforo, magnésio e selênio), e vitaminas (B6, tiamina, riboflavina e niacina).
- Trata-se de um produto excelente para facilitar a digestão.
- Ajuda a manter o peso, já que é um substituto perfeito do açúcar.
- Graças ao seu teor de vitaminas e minerais, favorece o equilíbrio dos níveis de colesterol.
- É uma grande fonte de energia.
Como preparar o remédio natural de alho e mel
Ingredientes
- 1 cabeça de alho (10 a 12 dentes)
- 1 xícara de mel (335 )
Utensílios
- Colher de madeira;
- Frasco de vidro hermético (pode ser um recipiente de geleia vazio, por exemplo).
Preparo
- Em primeiro lugar, descasque os dentes de alho. Retire apenas a primeira camada.
- Coloque-os dentro do frasco de vidro.
- A seguir, adicione o mel sobre os alhos e, com a ajuda de uma colher de madeira, elimine as bolhas que podem aparecer.
- Guarde no armário ou em um lugar escuro, em temperatura ambiente, durante uma semana.
- Passado o tempo indicado, o remédio estará pronto para o consumo.
Recomendações
- Para obter o maior benefício possível dos alhos, eles sempre devem ser consumidos ou usados crus, já que do contrário suas propriedades são minimizadas.
- O melhor é tomar a mistura diariamente em jejum. Assim conseguimos prevenir as doenças e inclusive fazer com que os sintomas do resfriado ou da gripe desapareçam.
- Na medida do possível, procure não encher o vidro todo e deixar um espaço livre, de cerca de um centímetro, na parte superior.
- Se o recipiente for fechado corretamente, esta mistura pode chegar a durar até 2 anos, por isso que é duradoura, fácil de fazer e eficaz.
Leia também: Como atenuar as rugas com 5 máscaras à base de mel
Benefícios de consumir esta solução de alho e mel
Para obter os máximos benefícios para a saúde, recomenda-se consumir este remédio durante 7 dias seguidos, descansar duas semanas e retomar.
1. É capaz de controlar o colesterol ruim (LDL)
Graças à alicina que o alho cru libera quando triturado, conseguiremos desintoxicar o sangue e eliminar o excesso de colesterol.
Também será útil para manter os triglicerídeos na linha, já que eles podem aumentar devido à uma alimentação pouco saudável.
2. Fortalece o sistema imunológico
Esta solução é perfeita para conseguir fortalecer o sistema imunológico.
Graças às propriedades antimicrobianas e antifúngicas tanto do alho quanto do mel, conseguiremos aumentar a resposta contra os vírus, bactérias e todo tipo de patógenos que possam entrar em contato com o nosso organismo.
3. Reduz as inflamações
A solução de alho e mel ajudará a diminuir a inflamação e atuará como um calmante para os seus problemas.
É um remédio ideal para pessoas que sofrem de artrite, retenção de líquidos e transtornos de índole muscular.
4. Diminui a pressão das artérias
Tanto o alho quanto o mel são compostos que ajudam a diminuir a pressão das artérias e preservar, assim, a saúde cardiovascular.
Consumir a mistura em jejum diariamente será uma forma muito adequada para controlar este aspecto de forma natural.
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Ulloa, J. A., Mondragón, P. M., Rodríguez, R., Reséndiz, J. A., & Rosas, P. R. (2010). La miel de abeja y su importancia. Revista Fuente Año. https://doi.org/10.1007/978-3-642-35125-9_6.
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Gómez, L. J. G., & Sánchez-Muniz, F. J. (2000). Revisión: Efectos cardiovasculares del ajo (Allium sativum). Archivos Latinoamericanos de Nutricion. https://doi.org/10.1080/09528820500472530.
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