Remédio natural de alho e mel com incontáveis benefícios para a saúde

Revisado e aprovado por a dietista Renata Sylwia Kosierb Fernández

Escrito por Equipe Editorial

Última atualização: 15 dezembro, 2022

Não há nada como os remédios naturais para melhorar pequenas doenças ou incômodos que podemos experimentar. Além disso, por serem, como o próprio nome indica, opções naturais, podemos prepará-los nós mesmos em casa com ingredientes que já temos. É o caso deste remédio natural com alho e mel.

Para os que ainda não sabem, a combinação de alho e mel forma um excelente aliado para a saúde, capaz de combater resfriados, gripes, desintoxicar o corpo, fortalecer o sistema imunológico e muito mais.

Propriedades do alho

Em primeiro lugar, é importante destacar as propriedades do alho que, sem dúvidas, são muitas.

Conforme a ciência pôde comprovar, o alho pode ajudar a prevenir ou controlar:

• A aterosclerose;
• Infartos do miocárdio;
• Doenças coronárias;
• Níveis de colesterol;
• Níveis de pressão arterial.

Além disso, também é um produto benéfico se o que queremos é controlar os sintomas da diabetes, os problemas de próstata e a osteoartrite.

Também é um potente alimento depurativo, já que ajudará nosso corpo a eliminar as toxinas e fortalecer o sistema imunológico, sempre que for consumido de maneira regular.

O alho é rico em vitamina B6, manganês, selênio e fibras.

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Propriedades do mel

O mel, por sua vez, é um produto rico em antioxidantes, enzimas, minerais (ferro, zinco, potássio, cálcio, fósforo, magnésio e selênio), e vitaminas (B6, tiamina, riboflavina e niacina).

• Trata-se de um produto excelente para facilitar a digestão.
• Ajuda a manter o peso, já que é um substituto perfeito do açúcar.
• Graças ao seu teor de vitaminas e minerais, favorece o equilíbrio dos níveis de colesterol.
• É uma grande fonte de energia.

Como preparar o remédio natural de alho e mel

Ingredientes

• 1 cabeça de alho (10 a 12 dentes)
• 1 xícara de mel (335 )

Utensílios

• Colher de madeira;
• Frasco de vidro hermético (pode ser um recipiente de geleia vazio, por exemplo).

Preparo

• Em primeiro lugar, descasque os dentes de alho. Retire apenas a primeira camada.
• Coloque-os dentro do frasco de vidro.
• A seguir, adicione o mel sobre os alhos e, com a ajuda de uma colher de madeira, elimine as bolhas que podem aparecer.
• Guarde no armário ou em um lugar escuro, em temperatura ambiente, durante uma semana.
• Passado o tempo indicado, o remédio estará pronto para o consumo.

Recomendações

• Para obter o maior benefício possível dos alhos, eles sempre devem ser consumidos ou usados crus, já que do contrário suas propriedades são minimizadas.
• O melhor é tomar a mistura diariamente em jejum. Assim conseguimos prevenir as doenças e inclusive fazer com que os sintomas do resfriado ou da gripe desapareçam.
• Na medida do possível, procure não encher o vidro todo e deixar um espaço livre, de cerca de um centímetro, na parte superior.
• Se o recipiente for fechado corretamente, esta mistura pode chegar a durar até 2 anos, por isso que é duradoura, fácil de fazer e eficaz.

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Benefícios de consumir esta solução de alho e mel

Para obter os máximos benefícios para a saúde, recomenda-se consumir este remédio durante 7 dias seguidos, descansar duas semanas e retomar.

1. É capaz de controlar o colesterol ruim (LDL)

Graças à alicina que o alho cru libera quando triturado, conseguiremos desintoxicar o sangue e eliminar o excesso de colesterol.

Também será útil para manter os triglicerídeos na linha, já que eles podem aumentar devido à uma alimentação pouco saudável.

2. Fortalece o sistema imunológico

Esta solução é perfeita para conseguir fortalecer o sistema imunológico.

Graças às propriedades antimicrobianas e antifúngicas tanto do alho quanto do mel, conseguiremos aumentar a resposta contra os vírus, bactérias e todo tipo de patógenos que possam entrar em contato com o nosso organismo.

3. Reduz as inflamações

A solução de alho e mel ajudará a diminuir a inflamação e atuará como um calmante para os seus problemas.

É um remédio ideal para pessoas que sofrem de artrite, retenção de líquidos e transtornos de índole muscular.

4. Diminui a pressão das artérias

Tanto o alho quanto o mel são compostos que ajudam a diminuir a pressão das artérias e preservar, assim, a saúde cardiovascular.

Consumir a mistura em jejum diariamente será uma forma muito adequada para controlar este aspecto de forma natural.