Remédio com mel e nozes para regular a glândula da tireoide
As doenças associadas à glândula da tireoide afetam uma boa parte da população. É uma condição que costuma surgir com uma frequência maior nas mulheres devido às alterações hormonais constantes. Conheça um remédios com mel e nozes para regular a glândula da tireoide.
Uma das principais funções da tireoide é secretar hormônios: a tiroxina e a tri-iodotironina. Um equilíbrio adequado entre eles se reflete em nosso metabolismo, evitando assim que o mesmo se acelere ou se mantenha lento demais.
Qualquer alteração na glândula da tireoide vai determinar que soframos de hipertireoidismo ou hipotireoidismo, duas doenças que requerem tratamentos diferentes e uma mudança em muitos de nossos hábitos de vida.
Nozes para regular a glândula da tireoide
As nozes constituem um recurso natural repleto de benefícios que deveríamos incluir em nossa dieta. É comum consumir este alimento para controlar os níveis de colesterol, mas o que muita gente não sabe é que elas são ótimas também para regular a glândula da tireoide.
- As nozes são ricas em selênio, um oligoelemento essencial que ajuda a equilibrar a tireoide e a sua metabolização de hormônios em nosso organismo.
- Se nossos níveis de selênio estiverem muito baixos, isso se relaciona imediatamente com uma deficiência de iodo, que pode causar o hipotireoidismo.
- Por esse motivo, se você tiver uma inflamação na glândula da tireoide, é muito recomendável consumir entre 15 e 30 gramas de nozes todos os dias.
- As nozes mais recomendadas para regular a função da tireoide e equilibrar o nível de selênio em nosso organismo são as mais verdes.
Leia também: Nozes: conheça as melhores propriedades
Benefícios do mel para a glândula da tireoide
O mel natural é um verdadeiro tesouro rico em benefícios para o nosso organismo. Sabemos, por exemplo, que o consumo regular de mel oferece energia ao nosso cérebro para que ele possa funcionar normalmente, assim como para melhorar as funções hepáticas.
- Com um cérebro que não sofre com quedas de energia e um fígado que consegue realizar suas tarefas de metabolização, regulamos também a nossa glândula da tireoide.
- Também temos que levar em conta que a glândula da tireoide está muito exposta ao meio ambiente, e que existem toxinas no exterior e inclusive em muitos alimentos que consumimos, capazes de alterar o seu funcionamento.
- O mel purifica o nosso organismo, depura, cura tecidos, elimina toxinas e, além disso, nos oferece diversos nutrientes 100% naturais e orgânicos.
- O mel também estimula a produção de ácidos graxos ômega 6, que regula os processos hormonais em nosso corpo. Ele é ótimo para o nosso dia a dia como um substituto saudável do açúcar.
Remédio de mel e nozes para regular o funcionamento da glândula da tireoide
Ingredientes
- 40 nozes verdes
- 1 kg de mel orgânico
- Um pote grande de vidro que seja fechado hermeticamente
Preparo
É importante ressaltar, antes de qualquer outra coisa, que o ideal seria encontrar nozes que ainda estejam verdes. É neste estágio que elas contêm uma maior quantidade de selênio, e quando seu nível de maturação oferece maiores benefícios para a nossa glândula da tireoide.
Elas podem ser encontradas em lojas naturais e especializadas.
No entanto, se você não conseguir encontrá-las, pode incluir na receita as nozes normais às quais já estamos acostumados. Elas também serão adequadas para a nossa tireoide.
- O primeiro passo a fazer se encontrarmos as nozes verdes é abri-las pela metade e picá-las um pouco com uma faca ou um garfo, deixando a própria casca (que ainda não é completamente dura).
- Se você escolher as nozes normais, basta retirar a casca e cortá-las em pequenos pedaços. Muito fácil.
- Iremos introduzir as nozes picadas em nosso pote de vidro e enchê-lo com mel. É importante que o mel seja orgânico e que não tenha açúcar adicionado em sua composição.
- Deixaremos a mistura macerar ao longo de uma semana. Após este tempo, ela já estará pronta para o consumo. O ideal é tomar, pela manhã, duas colheres de chá deste remédio natural (15 gramas de mel com 3 nozes inteiras).
- À noite, seguiremos com o nosso remédio. Você pode passar outra colher em uma fatia de pão integral e acrescentar alguns pedaços de nozes. Graças a este simples truque, conseguiremos melhorar a saúde da nossa tireoide e, além disso, pegar no sono com mais facilidade.
Você se anima a experimentar este remédio natural à base de mel e nozes?
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