Propriedades do chá de hortelã, da digestão ao relaxamento

6 de março de 2019
Saiba mais sobre as propriedades do chá de hortelã e como aproveitar todos estes benefícios em uma bebida extremamente fácil de preparar.

O consumo de chá à base de folhas de hortelã é uma medida utilizada para aliviar diferentes problemas e doenças. 

Este contém um conjunto de benefícios com uma ampla gama de diferentes aspectos do bem estar do nosso corpo.

Em seguida, falaremos sobre as propriedades do chá de hortelã e como aproveitar todos estes benefícios em uma bebida extremamente fácil de preparar. Confira.

Sobre a hortelã

É, na realidade, um tipo de planta da qual podemos enumerar várias espécies. Entretanto, todas pertencentes ao gênero mentha.

Apesar da diversidade, podemos encontrar elementos comuns compartilhados entre a hortelã em suas diferentes variedades. Por exemplo, o forte aroma, folhas geralmente verdes, flor de cor roxa e crescimento em solos úmidos.

Propriedades do chá

Dentre as numerosas propriedades deste chá podemos destacar as seguintes:

  • Diminuição da ansiedade. Principalmente se tomado quente. O aroma fresco e o prazer que se sente ao consumi-lo colaboram para acalmar alguém em estado de nervos.

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  • Antioxidante. Logo, pode ajudar a prevenir possíveis doenças cardíacas e desenvolvimento de câncer, problemas originários dos danos que os radicais livres produzem no corpo.
  • Este chá tem sido utilizado amplamente no alívio de dores estomacais e outros problemas relacionados ao estômago e intestino como, por exemplo, a indigestão e produção incômoda e demasiada de gases. Isso está relacionado ao “mentol”, que favorece à movimentação adequada do estômago.
propriedades do chá de hortelã

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Naturalmente, outros usos da planta que não estão diretamente relacionados com o alívio de doenças incluem, por exemplo, sua utilização na culinária, na condimentação de comidas, assim como em bebidas e coquetéis.

Da mesma forma, ela pode ser utilizada para refrescar alimentos dentre outros milhares de usos possíveis.

Assim, esperamos que este guia rápido das propriedades do chá de hortelã te ajude a considerá-lo quando alguns dos problemas citados te aflijam.

Lembre-se, se você se encontra em período de gestação e/ou lactação e pretende usar este chá como tratamento para algum problema dos citados acima, procure o seu médico antes de iniciar.

Imagem oferecida por Petr Kratochvil.

  • Neuwirth, A., Chaves, A. L. R., & Bettega, J. M. R. (2016). Propriedades dos óleos essenciais de cipreste, lavanda e hortelã-pimenta.
  • BONTEMPO, M. (2008). Hortelã: propriedades, indicações e receitas. São Paulo: Alaúde Editorial Ltda.
  • MALUF, W., BOUERI, M., CARDOSO, D., & BRUGNERA, A. (1999). Cultivo e propriedades medicinais da hortelã. Boletim Técnico de Hortaliças, 34, 1-3.