Por que meu parceiro não me procura sexualmente?

Além de pensar que a sua cara-metade não gosta mais de você, é provável que a causa do seu baixo desejo sexual seja outra: desde estresse até algum medicamento que você toma.

Os relacionamentos não são simples: há momentos em que tudo flui maravilhosamente bem, mas também outros em que ambos não estão na mesma página. Um exemplo é quando você quer ter intimidade com o seu amor e ele não tem o mesmo desejo, várias vezes seguidas. Aí você começa a pensar demais, a se preocupar e a se perguntar: por que meu parceiro não está me perseguindo sexualmente?

Antes de concluir que isso significa o fim do relacionamento, diremos que existem vários motivos pelos quais seu parceiro não quer fazer sexo e não necessariamente têm a ver com você. Você quer saber quais são? A seguir, vamos nos aprofundar neles e dar ideias do que fazer para reverter essa situação.

Estresse

Talvez essa seja uma das razões mais frequentes para o baixo desejo sexual num casal. Não é segredo para ninguém que o ritmo de vida atual é frenético: você pode enfrentar situações estressantes – e que te deixam tenso – no trabalho, na universidade e até em casa, e tudo isso afeta a intimidade.

Um artigo publicado no Journal of Sexology and Society (RSS) indica que o estresse contínuo facilita a produção de prolactina, o que se traduz na queda do desejo sexual. Então se você se perguntar, por que seu parceiro não te procura sexualmente e perceber que as coisas não vão bem no trabalho, por exemplo, é possível que o estresse que essa situação gera seja o problema.

Inseguranças

Um fator psicológico que pode estar diminuindo a libido do seu parceiro são os medos e as inseguranças, que atacam independente do gênero. No caso das mulheres, um dos mais comuns está relacionado à imagem corporal. E à medida que envelhecemos, muitas mulheres não se sentem tão atraentes e femininas como quando eram mais jovens.

Mas isso não é um problema apenas das mulheres maduras, pois também acontece com várias mulheres após o parto. No caso dos homens, o medo mais comum costuma ser “perder a ereção durante a relação sexual”, o que pode ser devido à ansiedade de não cumprir a relação sexual.

Tenha em mente que as inseguranças que indicamos não são exclusivas de cada gênero. Pode haver mulheres que tenham medo de não cumprir e homens que não se sintam seguros com os seus corpos.

Problemas emocionais

Você se pergunta por que meu parceiro não me procura sexualmente e percebe que ele parece triste e sem graça? Você pode estar passando por um problema emocional. A depressão tem como um de seus sintomas a perda de interesse pelas relações sexuais, segundo indica a Clínica Mayo.

Observe o comportamento da sua cara-metade: se, além da baixa libido, você notar que ela tem sentimentos de desânimo, tristeza, ansiedade, falta de apetite, cansaço ou falta de energia, o melhor é ir a uma consulta psicológica, pois o mais rápido possível.

Medicamentos

Acredite ou não, existem medicamentos que têm como efeito colateral a redução da libido. Um exemplo deles são os antipsicóticos, que aumentam a prolactina no organismo e, como indicamos anteriormente, reduzem o desejo sexual do seu parceiro.

Outros medicamentos que também podem causar esse problema são alguns antidepressivos (especificamente inibidores seletivos da recaptação de serotonina), barbitúricos e até alguns diuréticos, como sugerido no artigo do RSS já mencionado.

Álcool

Tomar uma taça de vinho ou uma cerveja em uma reunião com amigos e familiares é normal, mas se seu parceiro costuma beber diariamente, e em quantidades consideráveis, isso pode estar afetando sua vida íntima.

O consumo de álcool está relacionado à disfunção sexual, que pode se manifestar no fato de seu parceiro não te procurar para fazer sexo. Também pode ser a causa da disfunção erétil nos homens e dificultar o orgasmo das mulheres.

Brigas de casal

Sabemos que em um relacionamento sempre haverá alguma briga ou conflito, mas se isso acontecer com muita frequência – e não for resolvido – criará ressentimento entre vocês.

O que tudo isso desencadeia? Seu parceiro não querer se relacionar com você e poder até fazer com que vocês se separem, a ponto de encerrar o relacionamento. Se você considera que está passando por um conflito ou discussão a dois, o ideal é conversar sobre a situação e tomar medidas para resolvê-la, como fazer terapia.

Problemas de saúde

Entre as causas fisiológicas do “por que meu parceiro não me procura sexualmente?”, estão diversas doenças. E existem condições crónicas, como diabetes, hipertensão e doenças cardíacas, que podem afetar a intimidade.

Isso porque, quando há uma doença crônica, os sistemas vascular e endócrino da pessoa geralmente ficam alterados, levando à disfunção sexual, que inclui queda do desejo em homens e mulheres.

Tenha em mente que se o seu parceiro tiver outros distúrbios sexuais, como vaginismo, disfunção erétil, secura vaginal ou dificuldade em atingir o orgasmo, isso também influenciará no seu baixo desejo sexual.

Monotonia

Imagine esta situação: tem um bolo de chocolate que você adora e você come todos os dias, mas depois de um tempo você começa a ficar entediado. Agora vamos transferir esse exemplo para a intimidade com seu parceiro: se você realiza sempre a mesma posição sexual, na mesma sala e até nos mesmos horários, é possível que uma das partes – ou ambas – não queira tê-las.

A monotonia e a rotina são inimigas dos relacionamentos. Então, se isso está acontecendo com você, você deve inovar: por exemplo, faça isso de olhos vendados e em diferentes locais da casa (ou fora dela). Coloque em prática ações que te façam sair dessa rotina e reacender seu desejo.

Mudanças hormonais

Os hormônios desempenham um papel fundamental na esfera sexual. Quando há situações que afetam o seu equilíbrio, isso tem consequências no desejo, o que é uma resposta ao motivo pelo qual o seu parceiro não o procura sexualmente.

O desejo sexual pode ser reduzido durante a menopausa devido à queda do estrogênio. No caso dos homens, pode ocorrer devido à redução da testosterona durante o envelhecimento.

Existem também alterações hormonais que afetam a libido e que nada têm a ver com a idade, como gravidez ou distúrbios hormonais e aquelas relacionadas a problemas de tireoide.

Um bebê

Tornar-se pais é um acontecimento muito importante na vida de um casal, pois representa um conjunto de novas experiências e também de responsabilidades. Cuidar do novo membro da família é uma tarefa que pode causar muito cansaço, principalmente se vocês forem pais de primeira viagem.

E isso afeta sua intimidade como casal. É muito provável que se o seu parceiro não te procura sexualmente e você tem um bebê pequeno, é porque ele está exausto e não tem energia para mais nada. Se a sua cara-metade for mulher, você também deve acrescentar o desequilíbrio hormonal que ela ainda apresenta e ela pode até se sentir insegura com seu corpo após a gravidez.

Não me sinto desejada pelo meu parceiro: o que posso fazer?

Sabemos que quando não há intimidade entre um casal você pode sentir insatisfação, solidão e até mesmo sua autoestima pode ser afetada. Muitas pessoas acreditam que se o parceiro não quer ter intimidade é porque fez algo errado ou é o culpado pela situação, o que – como você deve ter visto nos motivos anteriores – nem sempre é o caso.

A primeira coisa que você deve fazer, se enfrentar esse problema, é sentar-se e conversar com seu parceiro e expressar abertamente seus sentimentos e medos. Usar um tom de voz calmo e falar sem censuras são duas boas dicas para melhorar a comunicação com a sua cara-metade.

Depois de ter a resposta de por que seu parceiro não te procura sexualmente, existem diferentes ações ou caminhos que ele pode tomar para reverter a situação. Algumas sugestões são as seguintes:

Procurar ajuda profissional

O baixo desejo sexual é um sinal de que você precisa de terapia de casal. Nela, e com a orientação de um especialista, poderão resolver conflitos não resolvidos e melhorar a comunicação, o que se traduz em um relacionamento mais forte e saudável.

Experimentar coisas novas

Uma frase famosa diz “a diversão está na variedade” e isso se aplica à intimidade com a sua cara-metade. Saia da rotina e marque um encontro ou uma escapadela romântica, use brinquedos sexuais, fantasias e experimente novas posições. Essas ações podem ajudar a reacender o desejo sexual do seu parceiro.

Fazer atividades para liberar o estresse

Como indicamos anteriormente, o estresse pode ser um dos motivos pelos quais seu parceiro não a procura sexualmente. Portanto, ajudar a sua cara-metade a liberá-la trará benefícios para o seu relacionamento. Pratique ioga, Pilates ou mindfullness juntos. Vocês podem até tomar um banho relaxante a dois, o que pode levar àquele encontro íntimo que tanto desejam.

Visitar o médico

Se o motivo da baixa libido do seu parceiro estiver relacionado aos medicamentos, a forma de resolver é ir ao médico e avaliar a possibilidade de trocar o medicamento por outro que não tenha esse efeito colateral.

Da mesma forma, uma visita ao médico pode lhe dar alternativas em casos de baixo desejo sexual relacionado a um desequilíbrio hormonal. Por exemplo, a terapia hormonal com estrogênio pode ser útil para mulheres na pós-menopausa com baixa libido, conforme sugerido na publicação de RSS.

Paciência e compreensão: dicas para recuperar a libido do seu parceiro

Reacender a chama e fazer com que seu parceiro volte a te procurar sexualmente é um processo que exige muita paciência de sua parte. E pode demorar um pouco para ser resolvido, principalmente se a causa estiver relacionada ao aspecto emocional e psicológico.

Procure manter a calma e ser compreensivo, pois se você comunicar como reclamação, o que pode acontecer é que surja uma nova briga ou conflito, o que trará maiores prejuízos ao relacionamento. Por último, mas não menos importante, analise seus sentimentos: se vocês dois se amam, então é claro que vale a pena lutar pelo seu relacionamento.