Óleo essencial de néroli: usos, benefícios e contraindicações
O óleo essencial de néroli é um produto obtido através da destilação a vapor das flores cerosas brancas da laranjeira amarga (Citrus aurantium). Também é conhecido como “óleo de flor de laranjeira” e é caracterizado por seu aroma floral suave com notas cítricas.
Devido à sua composição e às suas propriedades, costuma ser utilizado tanto na medicina natural quanto na cosmética. Em particular, se lhe atribui um potencial anti-inflamatório, analgésico, antimicrobiano, ansiolítico e antioxidante. Quer saber mais sobre seus benefícios e contraindicações? A seguir, os detalhamos.
Usos e benefícios do óleo essencial de néroli
Na medicina tradicional, o óleo essencial de néroli tem sido usado como adjuvante contra inflamação, dor, sintomas da menopausa e distúrbios da pele. Seus efeitos são atribuídos em grande parte aos seus componentes, entre os quais se destacam:
- Limoneno (27,5%).
- (E)-nerolidol (17,5%).
- Alfa-terpineol (14%).
- Acetato de alfa-terpinil (11,7%).
- (E,E)-farnesol (8%).
O produto é obtido a partir das flores frescas da laranjeira amarga (Citrus aurantium), que devem ser colhidas manualmente sem um esmagamento excessivo. Depois de colhidas, seu processamento deve ser feito o mais rápido possível, pois as flores tendem a perder seus óleos.
Até o momento, muitas das aplicações desse óleo continuam baseadas em evidências anedóticas. E embora alguns estudos científicos sustentem certas propriedades, os especialistas insistem na necessidade de mais dados. Por isso, seu uso deve ser meramente complementar. Vamos ver para que serve.
Inflamação e dor
O óleo essencial de néroli tem sido usado topicamente como um aliado para reduzir a inflamação e a dor. Acredita-se que pode reduzir os sintomas de lesões musculares, distúrbios articulares e dores neuropáticas.
No entanto, por enquanto, existem apenas estudos feitos em animais.
Em pesquisas com ratos relatadas no Journal of Natural Medicines , esse óleo ajudou a diminuir a inflamação aguda e crônica. Além disso, exibiu propriedades analgésicas, reduzindo a sensibilidade central e periférica à dor.
Por sua vez, um estudo divulgado no Journal of Agricultural and Food Chemistry informou que esse produto também tem potencial contra doenças associadas à inflamação quando usado como aditivo alimentar.
Sintomas da menopausa
Em um estudo controlado randomizado, relatado através da Medicina Complementar e Alternativa Baseada em Evidências , a inalação do óleo essencial de néroli foi considerada benéfica para mulheres na menopausa.
A razão? Ajuda a reduzir a intensidade de sintomas como baixo desejo sexual, pressão alta e estresse. De acordo com o que foi observado, o produto ajuda a equilibrar as concentrações séricas de cortisol e estrogênios.
Apoio para o trabalho de parto
A aromaterapia com óleo essencial de néroli mostrou benefícios em mulheres em trabalho de parto. Em um estudo compartilhado no Iranian Red Crescent Medical Journal, um grupo de mulheres prestes a dar à luz recebeu gazes embebidas nesse produto. Estes foram usados no pescoço e foram renovados a cada 30 minutos.
O resultado da pesquisa relatou que os compostos do óleo ajudaram a estimular o sistema olfativo e foram úteis para diminuir a ansiedade durante o parto. Os pesquisadores chamaram isso de “intervenção simples, barata, não invasiva e eficaz”.
Sintomas da TPM
Não é por acaso que essa variedade de óleo essencial é classificada como “aliada da saúde da mulher”. A literatura popular descreve seu uso na aromaterapia como remédio para reduzir os sintomas da síndrome pré-menstrual (dor e inflamação).
Um pequeno estudo com universitárias relatou que a inalação de óleo essencial de néroli ajudou a reduzir o mau humor, a dor e o inchaço causados pela TPM.
Potencial anticonvulsivante
Na medicina tradicional de alguns países asiáticos, o óleo essencial de néroli é usado como anticonvulsivante natural. Sua aplicação está associada ao equilíbrio da atividade elétrica do cérebro e à redução dos tremores.
Por enquanto, não há evidências humanas desses efeitos. Ainda assim, um estudo com ratos publicado na Natural Product Communications determinou que os compostos biologicamente ativos no óleo essencial das flores de C. aurantium (néroli) exercem atividade anticonvulsivante.
Atividade antimicrobiana e antioxidante
A composição química do óleo essencial de néroli confere-lhe qualidades antimicrobianas e antioxidantes. Em pesquisas in vitro relatadas no Pakistan Journal of Biological Sciences, esse produto exibiu atividade antimicrobiana contra 6 tipos de bactérias, principalmente contra Pseudomonas aeruginosa.
Também foi útil contra dois tipos de leveduras e três fungos. Entre outras coisas, descobriu-se que tem potencial antioxidante, sugerindo benefícios contra os danos causados pelo estresse oxidativo.
Saúde e beleza da pele
Uma grande variedade de produtos cosméticos para cuidados com a pele contém óleo essencial de néroli em suas fórmulas. Devido ao seu conteúdo de flavonóides, vitaminas, minerais e terpenóides, seu uso tópico está vinculado à proteção da pele e à prevenção do envelhecimento precoce.
Os flavonóides, em particular, estão ligados a um efeito fotoprotetor. Uma vez assimilados, ajudam a absorver a luz ultravioleta e previnem o envelhecimento celular.
Por outro lado, suas qualidades antimicrobianas e antifúngicas estão ligadas à prevenção da acne e outras infecções de pele. Por sua vez, nutre a pele e favorece o processo de cicatrização.
Segurança e contraindicações do óleo essencial de néroli
Na maioria dos casos, o óleo essencial de néroli é seguro e bem tolerado. É empregado em aromaterapia, massagens e remédios tópicos. Sua ingestão direta não é recomendada, embora industrialmente possa ser incluído em alguns produtos como aditivo alimentar sem oferecer riscos.
No entanto, por segurança, esse produto não deve ser aplicado puro. É necessário combiná-lo com um óleo carreador (coco, amêndoa, azeitona, etc.) para evitar irritar a pele. Além disso, não deve ter contato com membranas mucosas.
Antes de aplicar qualquer remédio tópico com óleo essencial de néroli, é uma boa ideia realizar um teste de contato em áreas como o antebraço. Se não houver reações negativas após algumas horas, pode ser aplicado sem problemas.
Deve ser evitado nos seguintes casos:
- Crianças pequenas.
- Lesões cutâneas abertas.
- Estar perto da exposição direta ao sol ou de câmaras de bronzeamento.
Aplicação de óleo essencial de néroli
O óleo essencial de néroli pode ser comprado em empórios naturais ou online. Geralmente é usado principalmente através de difusores, sprays ou durante o banho.
Como agente calmante e relaxante, pode ser aplicado em um algodão ou lenço. Então, seu aroma é inalado.
Para potencializar seu efeito, pode ser combinado com um ou mais óleos essenciais, como os seguintes:
- Camomila.
- Sálvia.
- Incenso.
- Gerânio.
- Gengibre.
- Toranja.
- Jasmim.
- Zimbro.
- Lavanda.
- Limão.
- Tangerina.
- Mirra.
- Laranja.
- Palmarosa.
- Sândalo
- Ylang ylang.
Para massagens ou tratamentos de pele, é necessária a sua combinação com um óleo transportador. As proporções são geralmente de 5 gotas por 20 mililitros de óleo base.
O que se deve lembrar sobre o óleo de néroli?
O óleo essencial de néroli é uma das três variedades de óleos que podem ser obtidos da laranjeira amarga (Citrus aurantium). Em particular, é feito por destilação a vapor de suas folhas frescas. O resultado é um produto rico em antioxidantes, ideal para o cuidado da pele e redução de alguns males.
Por enquanto, os estudos que sustentam sua eficácia são limitados e foram amplamente realizados em animais e em laboratório. Independentemente disso, é um ingrediente seguro que pode ser usado como suplemento para reduzir a dor, a ansiedade, a acne e a inflamação, entre outras condições.
Além disso, é frequentemente encontrado na fórmula de produtos cosméticos e misturas de ervas para reduzir o estresse. Você se atreve a tentar?
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