Natação e beleza: proteja o cabelo, a pele e as unhas contra o cloro

O cloro é usado para manter as piscinas livres de bactérias, mas afeta seu cabelo, sua pele e suas unhas. Descubra como evitar isso.

Proteja seu cabelo, pele e unhas contra o cloro se você costuma nadar. Lembre-se de que não existe piscina que não contenha esse produto químico, por isso é melhor saber como evitar que ele afete essas valiosas  áreas do corpo.

Conforme detalhado em uma publicação da DCSI Dermatology, a exposição prolongada à água clorada pode causar ressecamento, coceira, surtos de eczema, descoloração e sinais de envelhecimento prematuro. Como prevenir esses efeitos? A seguir, mostraremos algumas recomendações.

Proteja seu cabelo contra o cloro com essas dicas

O cloro presente nas piscinas como agente desinfetante tem efeitos negativos nos cabelos. De acordo com uma publicação do Hair Professionals Career College, esse produto químico absorve os óleos naturais do cabelo, levando ao ressecamento e danos.

Para ser mais preciso, resseca os fios e os torna bastante quebradiços, pois age de forma abrasiva por si só e pela exposição ao sol. Além disso, no caso de cabelos tingidos ou loiros, dá um tom esverdeado e faz com que perca a cor mais rapidamente.

Mas o que fazer para evitar esses efeitos negativos? A resposta é simples, você tem que cuidar do seu cabelo, mantê-lo hidratado e não se desesperar. A seguir, detalhamos algumas dicas que permitirão que você exiba um cabelo bonito sem sacrificar sua paixão pela natação.

• Hidrate os cabelos: faça isso antes e depois da prática esportiva. Pode fazê-lo colocando o produto hidratante à sua escolha.
• Use touca de natação: assim você evitará que o cloro atinja diretamente os fios.
• Enxágue muito bem: depois de praticar seu esporte favorito, é preciso lavar com bastante água, certificando-se de que não ficou cloro.
• Aplique protetor solar: isso mesmo, existem produtos especiais para proteger o cabelo dos raios UV. Isso é importante, pois o sol tende a potencializar os efeitos do cloro.
• Use um shampoo especial para cabelos secos: mesmo que você siga os conselhos que lhe damos, nada impedirá que o cabelo seja afetado. Por isso, o ideal é usar esse tipo de shampoo preventivamente e para evitar maiores danos.
• Aplicar condicionador todos os dias: este produto tem a função de hidratar os cabelos após a lavagem normal. Por isso, não deixe de lado esse produto toda vez que for limpar o cabelo.
• Corte as pontas regularmente: isso é feito para evitar que danos nas pontas continuem a danificar os fios. Corte a cada dois ou três meses.

Cuide da sua pele dos efeitos do cloro

Conforme exposto por pesquisa publicada no Journal of Sport and Health Research, uma das condições que os nadadores profissionais mais relatam é a pele seca. Por isso, é necessário proteger a pele antes, durante e depois de nadar.

A seguir estão algumas dicas que evitarão que sua pele seja afetada por este produto químico:

• Tome banho antes de praticar: assim você evitará que alguns dos produtos que utiliza diariamente — como cremes, loções e desodorantes — gerem reações adversas ao contato com o cloro, irritando a pele.
• Não use joias ou metais: como no caso anterior, eles tendem a reagir ao cloro da água e podem liberar substâncias tóxicas e irritantes.
• Hidrata a pele: para neutralizar os efeitos do cloro depois de estar na piscina. O ideal é usar um creme ultra hidratante, que ajude a controlar o pH natural da pele e seja especial para peles secas.
• Use sempre protetor solar: Conforme indicado por especialistas, este produto ajuda a proteger a pele dos efeitos nocivos da exposição constante ao sol. Eles também recomendam que, se você nadar com frequência, use um que seja hipoalergênico.
• Tome banho depois de nadar: isso para eliminar todos os vestígios de cloro no corpo. O ideal é fazê-lo com bastante água.

Também proteja suas unhas do cloro

Proteja suas unhas contra o cloro, assim como você faz com seu cabelo e pele. Embora pareçam tão firmes e duras, as unhas são bastante delicadas. Uma publicação da Offarm explica que as unhas, além da queratina, retêm entre 7 e 16% de água.

Quando expostas a um valor superior a 30%, as unhas amolecem e podem quebrar com mais facilidade. Por outro lado, quando a exposição à água é inferior a 7%, tornam-se quebradiços e secos.

Desta forma, ao permanecerem muito tempo em piscinas, a princípio tornam-se moles, mas depois devido ao efeito do cloro tornam-se secas. Algumas das dicas que você pode seguir para protegê-las são as seguintes:

• Não descuide a hidratação: não pense que ficar submerso na água é suficiente para hidratar as unhas, o ideal é usar cremes que contenham óleos como o de argan, para combater o ressecamento.
• Use esmaltes protetores: esses produtos criam uma espécie de película que impede que o cloro penetre diretamente nas unhas.
• Alimente-se de forma saudável: de dentro para fora você pode fortalecer a unha para que fique resistente aos efeitos do cloro. Consuma frutas, verduras, legumes, ovos e laticínios, entre outros produtos ricos em vitaminas A, B, C e D.

É simples assim cuidar do seu cabelo, da sua pele e das suas unhas contra o cloro

Proteja seu cabelo, pele e unhas contra o cloro em pouco tempo! Como você pode ver, esses tratamentos são simples e podem ser incluídos em sua rotina com muita facilidade, especialmente se você é um ávido nadador ou se passa muitas horas debaixo d’água.

Mesmo se você estiver ocupado, reserve um tempo para seguir estas orientações. Só assim você evitará maiores prejuízos no futuro.