
Neste artigo destacamos algumas diretrizes para distinguir as pessoas tóxicas que nos cercam. Cortesia e educação não estão em desacordo com o ato de dar um basta neste tipo de pessoas, e nos distanciarmos delas. Ninguém é obrigado a suportar essa…
Alguns estudos relacionados à depressão evidenciam algumas alterações químicas no érebro do indivíduo doente. Mas, através não apenas da terapia e do uso de fármacos, como também da mudança de hábitos, é possível livrar-se dela naturalmente.
A depressão é um distúrbio relacionado com o lado emocional que já existe há muitos anos, mas só na atualidade tem ganhado mais destaque e tem sido reconhecida como uma doença. Neste artigo falaremos sobre alguns tratamentos complementares aos convencionais que poderão ajudar na luta contra a depressão. Confira.
Quem apresenta este problema, apresenta sintomas como, por exemplo, profunda tristeza, pessimismo e problemas com a autoestima. O acompanhamento médico se faz necessário a fim de ter um diagnóstico mais adequado e tratamento eficaz.
Alguns estudos relacionados à depressão evidenciam algumas alterações químicas no cérebro do indivíduo doente, no que se diz respeito aos neurotransmissores, que são substâncias que transmitem impulsos nervosos entre as células.
É importante considerar que fatores sociais e psicológicos não são a causa da depressão e sim, sua consequência. O estresse, abordado atualmente de forma tão liberal pode impulsionar a depressão em pessoas predispostas geneticamente.
Aliás, há estudos que indicam a genética como causa da depressão. Acredita-se que uma em cada cinco pessoas, irão apresentar a depressão em algum momento da vida.
Cada paciente apresenta um quadro distinto, porém alguns sintomas acabam sendo mais evidentes:
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O tratamento da depressão é essencialmente a base de combinações de diferentes medicamentos. É possível encontrar mais de trinta antidepressivos disponíveis. Além disso, é importante dizer que estes tipos de medicamentos não atuam como drogas e não devem ser considerados viciantes. Apenas ajudam a manter o equilíbrio emocional de quem sofre deste mal.
A terapia é sempre indicada para melhor eficácia do tratamento, dependendo do grau em que se encontra o paciente.
Dependendo do nível do paciente se faz necessário tratamento de manutenção ou preventivo, que normalmente pode levar muitos anos ou até mesmo a vida inteira, a fim de evitar o aparecimento de novos episódios de depressão.
A terapia ajuda bastante ao paciente, porém não previne novos episódios, nem tem a capacidade de curar a depressão totalmente.
Muita gente não sabe, mas se você está seguindo uma dieta com muitas proteínas, a falta de carboidratos pode estar contribuindo para a tristeza.
Alimentos como frutas e legumes, feijões e grãos integrais ajudam o cérebro a produzir serotonina, substância responsável por regular o humor. Este é um dos principais tratamentos complementares, por isso, mudar a alimentação torna-se fundamental:
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