Cuide melhor da sua visão

· 24 de outubro de 2013

A visão é o sentido mais importante do ser humano. E é fácil prevenir doenças e até cegueira se houver conhecimento prévio destas. Assim, desde a gestação, é possível fazer essa prevenção.

Como é a visão humana?

É mais complexa, comparando-a com a de alguns animais. Pois há animais que só enxergam no claro ou no escuro, como as moscas. Um olho humano saudável enxerga ao mesmo tempo o claro e o escuro. Enxerga cores diferentes, de perto e de longe.

Além disso, seu funcionamento acontece pela lágrima, ou pelas glândulas lacrimais, que atuam para proteger os olhos do ressecamento e eliminam a poeira que entra nos olhos.

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Para cuidar bem de sua visão é preciso entender como ela funciona
Seu funcionamento acontece pela lágrima, ou pelas glândulas lacrimais, que atuam para proteger os olhos do ressecamento e eliminam a poeira que entra nos olhos.

Problemas na visão

Vários problemas podem ocorrer. Esses podem estar relacionados às disfunções do globo ocular ou com o fator da idade. Assim, os problemas mais comuns são:

  • Visão embaçada;
  • Olhos vermelhos e olhos secos;
  • Alergias nos olhos;
  • Doenças comuns nos olhos.

Sintetizando os problemas

A visão embaçada é quando o indivíduo não consegue ver os objetos e as pessoas com clareza, com nitidez. Assim, problemas ocasionados pela visão embaçada são:

  • Miopia – enxerga de perto, mas não enxerga nitidamente de longe;
  • Astigmatismo – visão distorcida de perto e de longe;
  • Hipermetropia – enxerga bem de longe, mas não de perto;
  • Presbiopia – problemas no foco das imagens, e acontece com a idade avançada;

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Os olhos vermelhos são devido a cansaços, poeiras, substâncias tóxicas e alergias. Já os olhos secos são devido a ambientes superaquecidos ou muito ventilados, e ainda, no uso prolongado em frente ao computador.

As alergias, também conhecidas como conjuntivites alérgicas, constituem-se pela exposição a agentes como, por exemplo: pólen, ácaros, bolores, pelos sintéticos e de animais domésticos, etc.

Como proteger a visão?

Para ter uma visão perfeita, basta alguns cuidados bem simples que precisam ser tomados. Assim será possível prevenir também os problemas de saúde que acometem a visão.

  1. Usar diariamente os óculos escuros de boa qualidade, e prefira os polarizados;
  2. Evitar olhar diretamente a luz solar ou qualquer objeto que reflita a luz do sol;
  3. Não olhar diretamente para a escuridão também, pois isso danifica a retina, é preferível usar lanterna, por exemplo;
  4. Visitar o oftalmologista, a cada seis meses;
  5. Usar bons colírios se os olhos estiverem secos, lacrimejantes, vermelhos, etc.;
  6. Evitar ficar muito tempo seguido diante do televisor ligado e do computador;
  7. Ao ler um livro manualmente, ficar minimamente distante do objeto, reduzindo o esforço para lê-lo, ou ainda para atenuar os efeitos da miopia;
  8. Ao fazer alguma coisa que os olhos fiquem em contato direto com fumaça, por exemplo, usar os óculos de proteção;
  • Temporini, E. R. (1999). Promoçäo da saúde ocular. Arq Bras Oftalmol, 62(1), 82-4.