Cuidados com os cabelos antes de dormir

Revisado e aprovado por a Doutora Karla Henríquez

Escrito por Daniela Echeverri Castro

Última atualização: 20 dezembro, 2022

A maioria de nós se preocupa em cuidar de seu cabelo durante o dia, já que queremos que esteja fabuloso. Mas deveríamos saber que o período da noite é o melhor para isso. Confira alguns cuidados que você deve ter com os cabelos antes de dormir.

O que é ignorado é que, apesar dos cuidados, as horas do dia são as que mais expõem os cabelos aos mais diferentes fatores que podem enfraquecê-los e danificá-los.

Os cuidados com os cabelos antes de dormir são a melhor maneira de neutralizar os possíveis danos ou alterações, pois permitem fornecer a eles nutrição e reparação.

Existem vários tratamentos e recomendações que podem ajudar a limpá-lo antes de dormir, a fim de aproveitar as horas de descanso para sua regeneração.

Vantagens dos tratamentos noturnos

Geralmente, durante a noite, temos uma rotina de beleza que inclui o relaxamento do corpo e o cuidado da pele.

No entanto, poucas vezes nos preocupamos com os cabelos, pois acreditamos que seus cuidados dever realizados em algum momento do dia.

A verdade é que, ter cuidados com os cabelos antes de dormir tem muitas vantagens para a sua beleza que valem a pena serem consideradas:

• Aplicar tratamentos em seu cabelo antes de dormir fará que os ingredientes ajam durante as suas horas de descanso.
• É uma ótima opção para quem não tem tempo suficiente para cuidar de seu cabelo durante o dia, pois na manhã seguinte as madeixas terão uma aparência esplêndida.
• Elimina as impurezas absorvidas durante o dia e o deixam limpo e sedoso.
• Ajuda a reparar os danos para evitar problemas como a queda, o ressecamento e as pontas duplas.

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O que os tratamentos noturnos podem proporcionar aos cabelos?

Durante a noite a fibra capilar tem a capacidade de absorver melhor os nutrientes para o cabelo e, por isso, é um excelente momento para tratá-lo.

Máscara hidratante

A máscara hidratante é uma ótima opção de cuidados com os cabelos antes de dormir. Após a exposição à poeira e moléculas que poluem o ar, nada melhor do que uma boa máscara para nutrir e reparar os cabelos.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de óleo de coco (25 g)
• 1 abacate maduro

O que você deve fazer?

• Primeiramente, amasse a polpa de um abacate maduro.
• Misture com uma colher de sopa de óleo de coco até formar uma pasta.
• Umedeça todo o cabelo e, em seguida, aplique o tratamento, deixando-o agir por 20 minutos.
• Enxágue com água morna e aguarde umas duas horas antes de dormir.

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Esfoliante natural

Como a pele, o couro cabeludo e os cabelos precisam de uma boa esfoliação para remover as células mortas e todas as impurezas que se acumularam.

Embora este tratamento não deva ser feito todos os dias, é bom ter isso em mente, pelo menos uma vez por semana.

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de açúcar mascavo (28 g)
• 1 colher de sopa de azeite de oliva (25 g)
• 3 gotas de extrato de baunilha

O que você deve fazer?

• Prepare uma mistura com os ingredientes.
• Aplique-a por todo o cabelo com uma massagem suave para garantir que os nutrientes penetrem bem.
• Lave o cabelo e deixe secar um pouco antes de dormir.

Séruns ou sprays

Estes tipos de produtos estão geralmente disponíveis no mercado. Existem de várias marcas, com diferentes embalagens e de vários preços.

No entanto, em casa, você também pode fazer seu próprio spray aproveitando os incríveis benefícios do vinagre de maçã.

Ingredientes

• 6 colheres de sopa vinagre de maçã orgânico (60 ml)
• ½ xícara de água (125 ml)
• 1 garrafa borrifadora

O que você deve fazer?

• Dilua o vinagre de maçã na meia xícara de água e em seguida, despeje no pulverizador.
• Borrife a mistura por todo o cabelo antes de dormir e deixe-o agir durante a noite.

Outros cuidados com os cabelos antes de dormir

• Antes de aplicar qualquer tratamento ou produto, assegure-se de desembaraçar bem todo o cabelo para facilitar sua oxigenação.
• No caso de utilizar produtos gordurosos, a melhor coisa a fazer, é evitar sua aplicação diretamente no couro cabeludo, porque na manhã seguinte podem gerar desconforto.
• Você deve evitar ir para a cama com os cabelos molhados porque isso faz com que se embaracem e acabem se tornando mais frágeis.
• Uma boa opção para evitar o emaranhamento durante a noite é prendê-lo suavemente, por exemplo, com uma trança frouxa.
• Para não molhar o travesseiro depois de realizar o tratamento, uma boa opção é cobri-lo com uma toalha para que absorva a água. Evite enrolar o cabelo porque pode ser muito desconfortável para dormir e isso também pode deixar um cheiro ruim.