Combata a congestão nasal com estes 5 remédios naturais
A congestão nasal é um sintoma que surge devido à inflamação e obstrução das vias do nariz, como resultado do excesso de produção de muco.
É comum diante de problemas respiratórios como a gripe e o resfriado, mesmo que também possa aparecer por condições alérgicas.
Sua presença dificulta a passagem de oxigênio até os pulmões, tornando incômodo respirar.
Além disso, vem acompanhada de muco denso ou aquoso que pode cair do nariz por inércia própria, sendo muito incômodo para o paciente.
Até o momento foi desenvolvida uma ampla variedade de tratamentos que permitem manter sob controle a congestão, enquanto se alivia a infecção que a gera.
No entanto, também existem muitos remédios de origem natural que, por suas propriedades, exercem efeitos similares sem causar efeitos colaterais indesejados.
Levando em consideração que muitos preferem estas alternativas, a seguir queremos compartilhar em detalhe as 5 melhores.
Experimente!
1. Folhas de eucalipto contra a congestão nasal
Os extratos naturais das folhas de eucalipto possuem efeito anti-histamínico e ao mesmo tempo anti-inflamatório que favorece a redução da congestão nasal.
Seu uso através de terapias com vapores ajuda a descongestionar as vias respiratórias, bem como a eliminar o excesso de muco, que origina este sintoma.
Ingredientes
- 6 folhas de eucalipto
- 4 xícaras de água (1 litro)
Modo de preparo
- Adicione várias folhas de eucalipto em uma panela com água e em seguida coloque para ferver.
- Assim que ferver, inale os vapores, cobrindo sua cabeça com uma toalha.
- Repita o tratamento todas as noites antes de dormir, até aliviar a congestão.
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2. Mel e vinagre de maçã
A combinação de mel e vinagre de maçã é um tratamento natural que combate não apenas os vírus, mas também bactérias que afetam a saúde respiratória.
Ambos concentram ativos anti-inflamatórios, analgésicos e descongestionantes, contribuindo dessa forma para aliviar o mal-estar ocasionado pela gripe e pelo resfriado.
Ingredientes
- 1 colher de vinagre de maçã (10 ml)
- 1 colher de mel de abelhas (25 g)
- 1 copo de água morna (200 ml)
Modo de preparo
- Adicione o vinagre de maçã e o mel em um copo de água morna e mexa até que fique bem dissolvido.
- Em seguida bata até obter uma bebida homogênea, consuma em jejum.
- Repita a dose todos os dias até aliviar o problema.
3. Alho e cúrcuma
Os agentes antibióticos e anti-inflamatórios do alho não são descobertas recentes da humanidade. De fato, eles são aproveitados desde a antiguidade como parte de tratamentos.
Estas propriedades, somadas às propriedades da cúrcuma, contribuem para fortalecer o sistema imunológico para um rápido alívio dos problemas respiratórios.
Ingredientes
- 3 dentes de alho triturados
- 1/2 colher de cúrcuma em pó (2 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Modo de preparo
- Coloque a água para ferver e, assim que alcançar à ebulição, adicione o alho triturado e a cúrcuma em pó.
- Tire a bebida do fogo, deixe repousar e passe por um coador antes de ingeri-la.
- Tome meia xícara por dia, durante três ou quatro dias.
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4. Folhas de manjericão
A ação refrescante e antibacteriana do manjericão é uma solução efetiva contra os agentes que causam obstrução nas vias respiratórias. Além disso, conta com um leve efeito expectorante que promove a eliminação dos mucos que obstruem o nariz. Em conjunto, desinflama os brônquios e ajuda a restabelecer o processo de oxigenação.
Ingredientes
- 6 folhas de manjericão
- 1 xícara de água (250 ml)
Modo de preparo
- Adicione as folhas de manjericão em uma xícara de água fervendo e deixe repousar durante 10 ou 15 minutos.
- Em seguida, coe a infusão e beba até três vezes por dia.
- De maneira opcional, mastigue quatro folhas de manjericão pela manhã e antes de dormir.
5. Gengibre e limão
A clássica infusão de gengibre fresco com limão continua sendo um dos melhores tratamentos para promover o alívio das vias respiratórias e dos pulmões.
Este condimento picante contém uma substância ativa conhecida como gingerol, que lhe confere um efeito antiviral e anti-inflamatório.
Por outro lado, também contém vitaminas e minerais que melhoram a função imunológica diante da presença de germes.
Sua ingestão ajuda na eliminação de muco e reduz a irritação.
Ingredientes
- 1 colher de gengibre fresco (5 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
- 1 colher de suco de limão (5 ml)
- 1 colher de mel (25 g)
Modo de preparo
- Adicione o gengibre fresco em uma xícara de água quente e misture-o com o suco de limão e o mel.
- Por fim tome duas xícaras desta infusão por dia, durante uma semana.
Saiba que estes remédios naturais podem agir de diferentes modos em cada caso, de acordo com a gravidade da congestão.
Seus efeitos devem ser apoiados pelo consumo de bastante água e de uma alimentação saudável.
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