Como preparar um escalda-pés de desintoxicação em casa

Escaldar os pés tem sido uma atividade terapêutica que há décadas tem ajudado a promover o bem-estar desta parte do corpo.

Essa prática é frequentemente usada para combater a inflamação e a tensão muscular. Seja após um longo dia de trabalho ou devido a longas caminhadas e treinos, os nossos pés merecem um descanso.

A aplicação de um escalda-pés ajuda a melhorar a circulação sanguínea, por isso facilita a redução na inflamação dos músculos e oferece alívio das dores que costumam estar presentes.

Além disso, o escalda-pés pode ser complementado por alguns ingredientes naturais que, devido à sua composição, ajudam a desintoxicar a pele dos agentes externos causadores de imperfeições.

Embora esse seja um método muito antigo de relaxamento, ele continua até hoje como uma prática saudável que reduz o estresse, a retenção de líquidos e outros problemas comuns nessa região. No artigo de hoje compartilharemos uma fórmula especial para você usar como parte da sua rotina de cuidados pessoais.

Aproveite!

Escalda-pés de desintoxicação para proteger e cuidar dos pés

O escalda-pés de desintoxicação que melhora a saúde dos pés é preparado a partir das propriedades do sal do Himalaia, do sal marinho ou dos sais de Epsom. Estes últimos devem ser usados com moderação e, se você tiver alguma doença, consulte o seu médico antes de fazer uso deles.

Os efeitos desses sais se caracterizam por serem anti-inflamatórios e relaxantes. Combinados com elementos como o bicarbonato de sódio eles facilitam a eliminação das células mortas que ficam retidas na superfície da pele, deixando os pés com um aspecto seco e pouco estético.

Tanto os sais quanto o bicarbonato de sódio têm substâncias antibacterianas e antifúngicas. Essas são substâncias que, depois de absorvidas, previnem e combatem o acúmulo de fungos tanto na pele quanto nas unhas.

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Esses sais contêm minerais e poderosos compostos antioxidantes que potencializam o processo de hidratação. Além disso eles evitam a formação de imperfeições como calosidades e rachaduras na pele.

Eles têm efeitos relaxantes, anti-inflamatórios e analgésicos que ajudarão a aliviar a inflamação e a dor provocadas por ficar muito tempo na mesma posição, ou por algum trauma.

O uso regular melhora a circulação nesta área. Como muitos sabem, os pés tendem a ter mais dificuldade em retornar o sangue para a parte superior do corpo.

Além disso essa prática melhora as funções do sistema linfático, estimulando a eliminação das toxinas acumuladas.

Como se não bastasse, essa é uma solução possível contra a retenção de líquidos ou edemas, distúrbios que provocam inflamação, formigamento e dor.

Como preparar este escalda-pés de desintoxicação?

Este escalda-pés é uma terapia alternativa que pode ser incorporada como parte dos protocolos de desintoxicação.

Embora essa seja uma ótima solução contra inflamações e para aliviar a tensão, o ideal é preparar esse escalda-pés várias vezes ao mês para eliminar algumas toxinas pela pele. Essa prática garante que os pés fiquem relaxados, saudáveis e com uma textura hidratada e macia.

Ingredientes

6 xícaras de água (1 ½ litros).
6 colheres de sopa de sal do Himalaia ou sais de Epsom (75 g).
5 colheres de sopa de bicarbonato de sódio (50 g).

Preparo

Despeje a água em uma panela e coloque para ferver por alguns minutos.
Depois de levantar fervura, retire a panela do fogo e coloque a água em um recipiente onde caibam os seus pés.
Em seguida adicione o sal e o bicarbonato de sódio.
Antes de colocar os pés na água certifique-se de que a temperatura esteja adequada (para evitar queimaduras).
Tenha uma toalha macia à mão para que ao terminar você possa se secar.

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Modo de aplicação

Antes de preparar este escalda-pés, lave os pés para retirar a sujeira e as impurezas acumuladas na superfície dele.
As partículas de sujeira podem prejudicar a absorção dos nutrientes dos sais e diminuir as propriedades desintoxicantes.
Depois de molhar os pés, relaxe durante 20-30 minutos.
Durante este tempo massageie-os entre si para facilitar a remoção da pele morta.
Você também pode usar uma luva esfoliante ou uma pedra-pomes para remover as células mortas da pele que provocam calosidades.
Após o tempo recomendado, retire os pés da água e seque-os com a toalha.
Você pode aplicar um creme hidratante nos pés já secos e fazer uma pequena massagem.
Faça este tratamento uma vez por semana ou sempre que perceber sinais de tensão.
Se quiser um efeito mais relaxante você pode adicionar um óleo essencial como o de lavanda ou da árvore do chá. Outra opção é adicionar flores e ervas aromáticas, como pétalas de rosa ou alecrim.

Você está pronta para fazer isso em casa? Siga esses conselhos e dê aos seus pés um tratamento completo para mantê-los saudáveis e bonitos.

Desde a primeira aplicação você perceberá que a sua pele está mais saudável e de quebra dirá adeus à tensão.

Se você tiver uma doença dermatológica, alguma irritação ou feridas profundas nos pés, procure um especialista antes de fazer este escalda-pés.