Como preparar um escalda-pés de desintoxicação em casa
Escaldar os pés tem sido uma atividade terapêutica que há décadas tem ajudado a promover o bem-estar desta parte do corpo.
Essa prática é frequentemente usada para combater a inflamação e a tensão muscular. Seja após um longo dia de trabalho ou devido a longas caminhadas e treinos, os nossos pés merecem um descanso.
A aplicação de um escalda-pés ajuda a melhorar a circulação sanguínea, por isso facilita a redução na inflamação dos músculos e oferece alívio das dores que costumam estar presentes.
Além disso, o escalda-pés pode ser complementado por alguns ingredientes naturais que, devido à sua composição, ajudam a desintoxicar a pele dos agentes externos causadores de imperfeições.
Embora esse seja um método muito antigo de relaxamento, ele continua até hoje como uma prática saudável que reduz o estresse, a retenção de líquidos e outros problemas comuns nessa região. No artigo de hoje compartilharemos uma fórmula especial para você usar como parte da sua rotina de cuidados pessoais.
Aproveite!
Escalda-pés de desintoxicação para proteger e cuidar dos pés
O escalda-pés de desintoxicação que melhora a saúde dos pés é preparado a partir das propriedades do sal do Himalaia, do sal marinho ou dos sais de Epsom. Estes últimos devem ser usados com moderação e, se você tiver alguma doença, consulte o seu médico antes de fazer uso deles.
Os efeitos desses sais se caracterizam por serem anti-inflamatórios e relaxantes. Combinados com elementos como o bicarbonato de sódio eles facilitam a eliminação das células mortas que ficam retidas na superfície da pele, deixando os pés com um aspecto seco e pouco estético.
Tanto os sais quanto o bicarbonato de sódio têm substâncias antibacterianas e antifúngicas. Essas são substâncias que, depois de absorvidas, previnem e combatem o acúmulo de fungos tanto na pele quanto nas unhas.
Esses sais contêm minerais e poderosos compostos antioxidantes que potencializam o processo de hidratação. Além disso eles evitam a formação de imperfeições como calosidades e rachaduras na pele.
Eles têm efeitos relaxantes, anti-inflamatórios e analgésicos que ajudarão a aliviar a inflamação e a dor provocadas por ficar muito tempo na mesma posição, ou por algum trauma.
O uso regular melhora a circulação nesta área. Como muitos sabem, os pés tendem a ter mais dificuldade em retornar o sangue para a parte superior do corpo.
Além disso essa prática melhora as funções do sistema linfático, estimulando a eliminação das toxinas acumuladas.
Como se não bastasse, essa é uma solução possível contra a retenção de líquidos ou edemas, distúrbios que provocam inflamação, formigamento e dor.
Como preparar este escalda-pés de desintoxicação?
Este escalda-pés é uma terapia alternativa que pode ser incorporada como parte dos protocolos de desintoxicação.
Embora essa seja uma ótima solução contra inflamações e para aliviar a tensão, o ideal é preparar esse escalda-pés várias vezes ao mês para eliminar algumas toxinas pela pele. Essa prática garante que os pés fiquem relaxados, saudáveis e com uma textura hidratada e macia.
Ingredientes
- 6 xícaras de água (1 ½ litros).
- 6 colheres de sopa de sal do Himalaia ou sais de Epsom (75 g).
- 5 colheres de sopa de bicarbonato de sódio (50 g).
Preparo
- Despeje a água em uma panela e coloque para ferver por alguns minutos.
- Depois de levantar fervura, retire a panela do fogo e coloque a água em um recipiente onde caibam os seus pés.
- Em seguida adicione o sal e o bicarbonato de sódio.
- Antes de colocar os pés na água certifique-se de que a temperatura esteja adequada (para evitar queimaduras).
- Tenha uma toalha macia à mão para que ao terminar você possa se secar.
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Modo de aplicação
- Antes de preparar este escalda-pés, lave os pés para retirar a sujeira e as impurezas acumuladas na superfície dele.
- As partículas de sujeira podem prejudicar a absorção dos nutrientes dos sais e diminuir as propriedades desintoxicantes.
- Depois de molhar os pés, relaxe durante 20-30 minutos.
- Durante este tempo massageie-os entre si para facilitar a remoção da pele morta.
- Você também pode usar uma luva esfoliante ou uma pedra-pomes para remover as células mortas da pele que provocam calosidades.
- Após o tempo recomendado, retire os pés da água e seque-os com a toalha.
- Você pode aplicar um creme hidratante nos pés já secos e fazer uma pequena massagem.
- Faça este tratamento uma vez por semana ou sempre que perceber sinais de tensão.
- Se quiser um efeito mais relaxante você pode adicionar um óleo essencial como o de lavanda ou da árvore do chá. Outra opção é adicionar flores e ervas aromáticas, como pétalas de rosa ou alecrim.
Você está pronta para fazer isso em casa? Siga esses conselhos e dê aos seus pés um tratamento completo para mantê-los saudáveis e bonitos.
Desde a primeira aplicação você perceberá que a sua pele está mais saudável e de quebra dirá adeus à tensão.
Se você tiver uma doença dermatológica, alguma irritação ou feridas profundas nos pés, procure um especialista antes de fazer este escalda-pés.
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