Como preparar chá de alcachofra e cavalinha para combater a celulite

Revisado e aprovado por o médico Carlos Fabián Avila

Escrito por Daniela Echeverri Castro

Última atualização: 23 agosto, 2022

A celulite é produzida pela formação de nódulos de gordura sob a pele, o que gera um aspecto de pequenos buracos que pode ser notado a olho nu.

É popularmente conhecido como “casca de laranja”, e é um dos problemas estéticos que mais afeta às mulheres, especialmente quando atingem a adolescência.

Seu aparecimento está relacionado a mudanças hormonais, embora também possa ser devido ao excesso de peso, à má alimentação e às dificuldades linfáticas.

Embora não seja um problema sério, alguns preferem combatê-las porque sentem desconforto ao vestir roupas que mostram as áreas afetadas.

Felizmente, além de dieta e exercício, existem alguns suplementos cujas propriedades ajudam a reduzi-las significativamente.

Entre estes, encontramos um chá natural de alcachofras e cavalinha, que adicionado à dieta é útil para dar à pele uma aparência mais suave e mais estética.

Quer experimentar? Então saiba como prepará-lo!

Chá de alcachofra e cavalinha para combater a celulite

O chá de alcachofra e cavalinha é uma bebida desintoxicante que nos ajuda a complementar a dieta, para reduzir o aparecimento da celulite em áreas como as nádegas, pernas e abdômen.

Esses ingredientes contribuem para melhorar a queima de gorduras no corpo e, portanto, também são uma grande ajuda para perder peso.

Benefícios das alcachofras

As alcachofras tornaram-se populares em todo o mundo como uma importante fonte de vitaminas, minerais e fibras naturais, que em troca de baixas calorias, proporcionam importantes benefícios para a saúde.

• É um dos populares alimentos “queimadores de gordura”, não só porque ajuda a reduzir a absorção de lipídios no intestino, mas porque melhora a atividade do metabolismo para perder peso com mais facilidade.
• Sua fibra dietética melhora a digestão e, entre outras coisas, combate o excesso de colesterol elevado e a ansiedade por comida.
• Possui propriedades diuréticas que ajudam a combater a retenção de líquidos, uma das principais causas de celulite na pele.
• Também é desintoxicante e anti-inflamatória, o que ajuda a limpar o sangue para remover as toxinas.
• Suas vitaminas C e E reduzem os efeitos negativos do estresse oxidativo e impedem o envelhecimento precoce .
• Tem uma substância chamada inulina, que aumenta o gasto de energia, ajudando a reduzir os níveis de glicose no sangue.
• Melhora a função do fígado e da vesícula biliar, aprimorando seu trabalho na digestão de gorduras e proteínas.

Leia também: Elimine o excesso de ácido úrico do seu corpo com água de alcachofra e limão

Benefícios da cavalinha

A cavalinha é uma das plantas medicinais que ajudam a desintoxicar o corpo para facilitar a redução da celulite.

• Esta planta tem propriedades diuréticas e antioxidantes, que aumentam a produção de urina para remover o excesso de sais minerais e toxinas que se acumulam nos rins.
• Os minerais essenciais facilitam a regulação dos níveis de eletrólitos do corpo, um fator chave na prevenção da inflamação.
• Ela serve como aliado para melhorar as funções linfáticas e circulatórias, evitando interferências nos processos que reduzem o depósitos de gordura no corpo.
• Isso ajuda a remineralizar o corpo e mantém os músculos tonificados, reduzindo a flacidez.
• É ideal para acelerar a taxa de metabolismo, especialmente em casos de sobrepeso e obesidade.

Visite este artigo: Dicas para reduzir a gordura e retenção de líquido na barriga, e uma ótima receita

Como preparar este chá de alcachofra e cavalinha?

Se você combinar a ingestão desta bebida natural com bons hábitos alimentares e exercícios, pode perder peso e reduzir a celulite visivelmente.

Tenha em mente que não é um remédio milagroso, e os resultados começam a ser notados após vários dias.

Ingredientes

• 1 alcachofra
• 2 xícaras de água (500 ml)
• 2 colheres de sopa de cavalinha (20 g)
• 1 colher de chá de suco de limão (5 ml)

Preparo

• Corte a alcachofra e coloque para ferver com as xícaras de água em uma panela.
• Quando começar a ferver, abaixe o fogo no mínimo de calor, e adicione a cavalinha.
• Deixe-o por 2 ou 3 minutos e desligue o forgo.
• Deixe a bebida ficar em repouso por 10 ou 15 minutos, depois filtre e adicione uma colher de chá de suco de limão.

Modo de consumo

• Ingira uma xícara de chá no meio da manhã, e repita seu consumo durante a tarde.
• Tome-o por 2 semanas seguidas, pare por uma semana e reinicie.
• Opcionalmente, inclua-o em sua dieta pelo menos 3 vezes por semana.

Como você pode ver, a combinação de ingredientes que propomos nesta bebida natural é ideal para combater o excesso de gordura e celulite.

Se você está procurando soluções contra este problema, não hesite em prepará-lo.